家庭和睦是老年人健康長壽的基石

侯保林

老年人是社會的財富。當前，健康長壽的老年人越來越多，各級黨和政府面向老年人不斷推出的各種優惠政策和社會各界對老年人的關心照顧，也很好地體現出尊老愛老的良好社會風尚。在老齡化社會的背景下，我們必須主動走進老年人的生活，傾聽他們的聲音，努力營造社會和諧、家庭和睦、心靈和暢的老年人健康長壽環境。讓他們不僅安度晚年，更要心情愉悅地生活在晚年。

生活在一個和諧的社會中是老年人健康長壽的保障

應對老齡化社會，黨和政府做出了巨大努力，也取得了巨大成就，其中就包括了“老有所養、老有所醫、老有所樂、老有所學、老有所為”等一系列服務于老年人、關愛老年人的身體和心靈的社會課題。

一年分四季，春天發芽的種子到盛夏方會開花，到秋天才會結果，金色的秋天正是屬于老年人的顏色。如何讓金色更燦爛，讓金色時代更奪目，是和諧社會構成的一個大主題。

我們看到，各級黨和政府以及各大企事業單位為老年人創造了多種活動條件，比如開展文藝體育活動，表彰獎勵健康老人、好老伴、好媳婦、好兒女。開辦“老年大學”，各大醫院為老年人開設了就診“綠色通道”，公交公司請老年人免費乘車，公園及各類博物館為老年人敞開大門，民政部門為孤寡老人提供基本生活保障……

總之，通過各種老年健康服務網絡的建立，通過為老年人提供優質的服務設施和活動場所，社會各界共同加入了關心、關愛老年人的和諧工作中。

尊老、敬老、愛老的觀念和社會風尚，也讓我們學習到如何真正的從態度上、從內心深處真誠地理解、善待老年人。社會多一份關懷，老年人就多一份快樂，多一份健康。每一個社會成員都應該普遍認識到“家家有老人，人人都會老”這樣一個人類發展的自然規律。

越來越多的老年人在中國能夠安度晚年，對和諧社會、和諧家庭的形成也是必不可少的組成部分。

家庭和睦使老年人一生有愛相伴、盡享天倫之樂

縱觀周圍，健康老人的長壽因素主要集中表現在健康的心理、和睦的家庭氛圍、老人多與配偶或子女同住、飲食結構較合理、睡眠時間充足、堅持體力勞動和體育鍛煉、大多能生活自理、有固定收入和醫療保險。與老年朋友的交談中可以看出，家庭和睦是老年人心理健康、身體健康的基礎。

這些家庭和睦的老年人大多具有超于一般人的心理優勢，主要表現在情緒穩定，適應能力強，經受得起生活環境中的各種不良刺激。即使受到精神刺激或創傷，也能自我控制，并很快恢復心理平衡。

其次，這些老人對生活充滿熱愛與向往，他們積極從事力所能及的工作或勞動，并能夠從中獲得快慰和樂趣。

調查資料顯示，大多數長壽老人同子女朝夕相處，擁有非常溫暖的家庭環境，兒女孝順，子孫體貼，生活舒適，居住方便，照顧有加。減少了晚年的孤獨和寂寞，能夠享受到兒孫繞膝之樂。

國外研究表明，親密關系可以延長人的壽命。老年夫妻之間要互相了解，互相關愛、體貼、安慰，互諒互讓，還要互相尊重，遇到意見分歧要冷靜商量，互幫互助，善于發揮對方的長處，彌補雙方的短處。

孩子對年邁的父母更需要有孝敬之意。盡孝最重要的方式并不僅僅是物質上的贍養，更是精神上的孝敬。

孩子對老人的生活習性要有所了解，對老年人不適應現代生活方式要能理解。對有些老年人特有的固執、嘮叨，要善于傾聽，并耐心加以引導。不要嫌棄，不要有逆反心理。對待父母要謙恭、尊敬、溫和。

德國一份調查資料證實，生活在和睦家庭中的人患癌癥的危險要比生活在暴力家庭至少減一半。即使患癌癥，其存活期也比較長。如果生活在不和睦的家庭，整日精神不振、郁悶憂愁，神經功能失去平衡，會造成內分泌紊亂、高血壓、動脈硬化、十二指腸潰瘍及新陳代謝障礙等疾病。

家庭是社會的細胞，家庭和睦是老年人的健康細胞。

目前，我國仍以家庭養老為主，老年人與子女共同生活是我國的優良傳統。當老年人從工作崗位上退下來后，家庭則相應成為他們的活動中心。子女在物質上養老護老，在精神上尊老敬老，這些事情必須在家庭中進行。家庭實質上成為老年生活中最重要的一部分，對大部分老年人來說，沒有家庭，就等于沒有了生活。

另一方面，由于家庭是以血緣關系、倫理情感為紐帶的最普通、最持久、最固定的組織形式和社會生活的基本單位，它對于滿足老年人最為珍視的情感需求具有不可替代的作用。因此，老年人的晚年幸福、健康長壽與家庭生活的和睦、美滿緊密相連。