形體操對大腦功能優(yōu)化的神經(jīng)可塑性

【摘要】通過形體操多感覺通道任務(wù)系統(tǒng)化練習，對提高視覺、聽覺、動覺、平衡覺等知覺通道相應(yīng)大腦皮層功能區(qū)的神經(jīng)效能，擴大人腦信息加工的容量，提高大學生感知覺敏感性，從而優(yōu)化大腦神經(jīng)的可塑性。

【關(guān)鍵詞】形體操；多感覺；律動；大腦功能；神經(jīng)可塑性

一、概論

大腦細胞都是靠接受外部對它的刺激，不斷增加反應(yīng)次數(shù)來促進自身發(fā)育的；大腦中能夠?qū)碜酝獠看碳しe極反應(yīng)的腦細胞越多，頭腦就越靈敏。Sadato等發(fā)現(xiàn)視覺正常組在完成盲文（用手摸雕刻或浮刻字）識別任務(wù)時，皮層第二體感區(qū)被激活，但枕部皮層（皮層視區(qū)）產(chǎn)生了抑制；相反，盲人組枕部皮層包括V1區(qū)（初級聽皮層）在完成相應(yīng)任務(wù)時被激活，顯示在盲人中本來司職視覺功能的皮層參與了觸覺信息的處理，表明大腦功能可塑性是神經(jīng)系統(tǒng)本身的一種功能表現(xiàn)，有它的神經(jīng)基礎(chǔ)。

二、對大腦功能優(yōu)化的分類

形體操多感覺協(xié)調(diào)律動練習的感覺信息可分為3大類：（1）來自視覺的感覺信號，提供關(guān)于動作的空間性與自身相互關(guān)系的信息；（2）來自內(nèi)耳前庭（vesicular）感受器，提供音樂節(jié)奏和動作速度的感覺信息；（3）來自肌肉本體感覺和軀體覺（propriocept ion and somatosensory），提供關(guān)于肌肉的長度、張力、關(guān)節(jié)位置、身體的空間位置等的感覺信息。視知覺提供練習中的外部動作的反饋信息，可以幫助各種動作的加速形成，并且協(xié)調(diào)對肌肉的活動、準確性和韻律感等；聽覺中樞將接收到的音樂信息與運動中樞接收到的動作信息建立密切的聯(lián)系，根據(jù)旋律的進行調(diào)整與之相符的肢體運動狀態(tài)；動感知覺則結(jié)合視知覺、聽知覺的信息而調(diào)整動作的快慢與動作幅度等。

三、形體操對大腦功能優(yōu)化的作用

人最基本的知覺是與生俱來的，但復(fù)雜的知覺仍然需要學習；由于形體操多感覺協(xié)調(diào)律動練習的特殊性，個體運動知覺中的視知覺、聽知覺、肌肉運動知覺等常常是同時發(fā)生作用，通過反饋教師動作示范、節(jié)奏和旋律特點而完成形體、姿勢等驅(qū)動，每個局部或者整體都可以成為知覺的對象，這個過程是一個復(fù)雜的動態(tài)信息協(xié)同處理過程，練習時需要將所有的知覺意識同時打開；復(fù)雜的肢體動作對神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生相應(yīng)的影響，使其機能發(fā)生積極的變化，從而提高對外界多種感知信息的適應(yīng)能力。因形體操多感覺協(xié)調(diào)律動要求身體完成一些比日?；顒痈鼮閺?fù)雜的動作，所以大腦中樞神經(jīng)就必須迅速動員和優(yōu)化各器官、系統(tǒng)的機能，使之協(xié)調(diào)以適應(yīng)肌肉活動的需要；長期練習能促進學生大腦神經(jīng)知覺的優(yōu)化發(fā)展。

四、形體操對大腦功能優(yōu)化的神經(jīng)可塑性

大腦神經(jīng)功能優(yōu)化與肢體行為的連通性在臨床上得到了證實，醫(yī)生通過觀察肢體運動，發(fā)明了運動訓練方法；在此方法中，患者的肢體活動能夠使大腦多數(shù)皮質(zhì)區(qū)包括初級運動感覺系統(tǒng)、副運動區(qū)、扣帶回、同側(cè)的小腦等區(qū)域的激活水平增強，有利于患者的康復(fù)。有資料顯示，患者的“被動運動”在病人的功能恢復(fù)中特別有效，因為特定的行為變化對應(yīng)于特定的神經(jīng)回路，能夠使病人的相關(guān)神經(jīng)回路進行重組，就會取得最好的康復(fù)效果。

總之，多次的行為強化練習可以使腦神經(jīng)功能發(fā)生可塑性變化，反過來又會促進新行為與技能的掌握。人類行為與大腦功能可能通過以下途徑反復(fù)循環(huán)：環(huán)境刺激→腦功能優(yōu)化→行為變化→腦神經(jīng)變化→行為更新。

形體操協(xié)調(diào)律動長期練習能使人的視覺、聽覺、本體感覺、神經(jīng)傳導(dǎo)速度和神經(jīng)過程的靈活性大大提高；一個人的反應(yīng)速度與其思維能力存在密切的相關(guān)性；有效提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，身體就能夠更好的適應(yīng)外界環(huán)境，更好地完成工作或?qū)W習任務(wù)。這表明形體操多感覺協(xié)調(diào)律動練習可以促進神經(jīng)系統(tǒng)功能的提高，有利于提高學生大腦功能的可塑性。

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作者簡介：閻小良（1960-）女，陜西寶雞人，學士學位，教授，湖北工業(yè)大學體育學院，現(xiàn)主要從事大眾體育和形體訓練的教學研究。