掌握女生心理特點，搞好體育教學

郭穎

學校體育是體育的主要組成部分，作為學校體育最后一環的大學體育課，是他們增強體質、調節生活、蓄養精力的主要途徑之一，也是掌握運動技能的最后階段。提高體育課的質量對于增進學生的身心健康，提高大腦負荷能力和學習效率有著重要的作用。本文試圖通過高校女生對體育課學習的心理狀況分析，以求為上好女生體育課提供參考。

一、女生上體育課的心理特點

1.學習動機具有不穩定性

目前在校女生年齡一般處于18-21歲之間，她們曾接受過十年以上的義務教育，有較高的文化素養，對體育課的意義、作用都有較正確的認識，對體育的社會性有較明確的理解，但他們對上體育課的動機卻是多種多樣的。據了解大多數學生認為“體育能增強體質，增進健康，有助于促進完成各科的學習任務”等，也有個別人討厭上體育課。這表現他們既有理想的追求和較為理智的態度，又表現出學習動機的不穩定性。處于青春期或青春期加速期的女生，運動后心理疲勞到來過早，對體育課有更大的惰性，他們在體育活動中進取精神稍差，怕失敗的動機往往高于取勝的動機。

2.學習興趣具有間接性

女生上體育課的興趣，不是憑空產生的，興趣產生的基礎有生物性和社會性并和相應的活動愛好相聯系，只有在社會性的需要基礎上產生的興趣才有穩定性和持久性。從總體上看，大學生上體育課的興趣是在中學上課興趣的基礎上向前發展的，具有連續性和擴展性的特點。由于中學的體育教學質量差，侵占體育課的現象嚴重，“放羊式”教學現象極為普遍。學生既接觸不到應有的運動項目和設施，也學不到有關體育的知識、技術和技能。這些直接影響到學生在高校階段的運動興趣，尤其是女生的上課興趣更低，給體育教學帶來諸多不利，在系統的體育教學中產生了“斷層”和“不平衡”的現象。要搞好體育教學，必須盡力補接“斷層”，在教學過程中要注意“不平衡”而區別對待，不搞“一刀切”以保證高校體育教學的順利進行。

3.學習項目具有選擇性

據調查由于女生膽子小，對“冒險”性項目，表現出猶慮、畏懼。對臟累、吃苦和器械性項目自覺參加或感興趣者不多，對中長跑項目最不喜歡，對乒乓球、羽毛球等項目喜愛程度較高，尤其對藝術體操、健美操和舞蹈這類動作優美的項目表現明顯的偏愛。產生這種選擇的差異和女生在青春發育期所表現出的愛美、愛清潔、情感豐富以及身體的柔韌性、韻律感、節奏感強有關。如果我們在教學中不注意引導學生向正確的方向發展，就有可能動搖她們的學習興趣，從而影響體育教學質量。

二、體育教學應有針對性

1.激發學習動機，提高學習興趣

首先教師本身要熱愛體育事業，樹立堅定的事業心。其次在教學中講解生動、活潑，給學生產生美感。發現學生學習積極性不高時，開展一些學生興趣較高的游戲或喜愛的項目，以引起學生的求知欲。第三，女生素質差，體質弱，膽子較小，易失去運動信心，產生膽怯、害怕等心理障礙，不敢鍛煉，要多鼓勵，多示范，多輔導，以此來提高她們的學習興趣。

2.揚長避短，合理安排

針對女生愛美怕苦，自尊心強的特點，在教學中，要發揮其有利的方面，克制消極方面，以保證教學的順利進行。學生自尊強，可以促進她們積極學習，以取得優于她人的成績；有時為了表明不比別人差，會再現出超乎尋常的毅力，這對體育教學有著積極作用，教師要善于喚起學生的自尊感，促進體育教學。批評要注意方式，避免學生產生逆反心理，并根據季節和運動后的清洗條件，安排運動項目。如冬季可安排一些耐力、速度耐力和力量項目，在夏季可以安排一些器械性和柔韌性等項目。

3.掌握情緒，增加趣味性

運動心理學認為情緒是以特殊形式表現的心理狀態，是對上體育課態度的特殊反映，當學生對練習處于較高的情緒狀況時，就會積極主動地學習，動作要領掌握的就快；當情緒低落時，就會消極應付，平時可以完成的動作也會受到心理障礙，難以完成。教學中要靈活運用教學方法，特別對一些單調重復的練習，在教法上可穿插游戲和競賽的方法進行，以調節學生的情緒。

4.照顧全局，因人施教

高校女生來自不同的地方，她們的身體素質、運動興趣、體育基礎和知識以及性格各不相同，但在接受體育教育時，標準是一樣的，教學中要注意到基礎好和基礎差的學生的。否則也會挫傷基礎好的學生的積極性，基礎差的同學就會失去上體育課的信心。在教學中由于接受能力和運動能力不同，會產生“不平衡”現象，對此應“齊步走”；對素質好，有一定專項才能的，不能放任自流，要提高要求，使其潛力發揮出來；對基礎差，懶動好靜的同學要重點輔導，加強練習，并照顧到其心理的承受能力，少批評，多鼓勵，使她感到有進步，增強運動信心，以此提高自我運動能力。