接受式音樂治療在緩解醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力方面的作用研究

余媛媛

摘 要：醫(yī)學(xué)專業(yè)的特殊性決定了醫(yī)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)面臨較大的壓力，出現(xiàn)心理健康問題。接受式音樂治療是音樂療法中的一種，它能夠通過音樂治療，有效緩解醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，幫助他們治療心理問題。本文主要對(duì)醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力表現(xiàn)及原因進(jìn)行分析，并對(duì)接受式音樂療法的具體應(yīng)用進(jìn)行論述，幫助學(xué)生克服心理問題。

關(guān)鍵詞：接受式音樂治療；醫(yī)學(xué)生；學(xué)習(xí)壓力

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇使大學(xué)生就業(yè)矛盾日益突出，特別是醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生，面臨生活、就業(yè)、學(xué)習(xí)等諸多方面的壓力，導(dǎo)致各種心理問題頻發(fā)。醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)難度比較大，增加了學(xué)生的課業(yè)及心理負(fù)擔(dān)。教育部門和學(xué)校要結(jié)合醫(yī)學(xué)生特點(diǎn)及實(shí)際情況，采取接受式音樂治療方法，對(duì)大學(xué)生的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，緩解學(xué)生日常學(xué)習(xí)壓力，提高醫(yī)學(xué)專業(yè)教學(xué)質(zhì)量。

一、接受式音樂治療概述

接受式音樂治療隸屬于音樂治療范疇，它是指引導(dǎo)個(gè)體聆聽音樂，或者采用其他形式的音樂活動(dòng)，使他們對(duì)美好的音樂產(chǎn)生反應(yīng)，體驗(yàn)音樂作品帶來的力量和共鳴，以有效治療心理疾病，緩解他們的日常壓力，實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)和身心和諧發(fā)展。醫(yī)學(xué)院學(xué)生面臨沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，可選取合適的歌曲作品讓學(xué)生聆聽，以該種方式對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使學(xué)生在聆聽音樂的過程中充分發(fā)揮自己的想象力，在音樂中得到身心的放松。通過聆聽美妙的音樂產(chǎn)生各種體驗(yàn)，將其與個(gè)體學(xué)生的內(nèi)心連接起來，幫助他們治愈心理問題[ 1 ]。

二、醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力表現(xiàn)及原因

學(xué)習(xí)壓力屬于心理壓力范疇，主要由沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)引起。高校學(xué)生處于心理成熟期，對(duì)外部環(huán)境比較敏感，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，很難實(shí)現(xiàn)自我情緒的有效調(diào)控。加之，醫(yī)學(xué)專業(yè)比較特殊，需要掌握很多專業(yè)知識(shí)，經(jīng)常面對(duì)人體標(biāo)本和各種疾病案例，增加了學(xué)生的日常學(xué)習(xí)壓力，容易出現(xiàn)不適應(yīng)或抵觸心理。當(dāng)前，很多醫(yī)學(xué)院受制于傳統(tǒng)教育觀念，課程設(shè)置仍以理論知識(shí)和應(yīng)試教育為主，課程專業(yè)性不強(qiáng)，加之，實(shí)踐課程相對(duì)較少，學(xué)生很難掌握相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)，故而在專業(yè)課學(xué)習(xí)中面臨很大的學(xué)習(xí)壓力。針對(duì)醫(yī)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中面臨的這些壓力，采取接受式音樂治療對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效疏導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)醫(yī)學(xué)專業(yè)教育教學(xué)目標(biāo)。

三、接受式音樂治療緩解醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的作用

音樂具有獨(dú)特的功能和作用，它超越了語言，使人與人之間的溝通更加簡(jiǎn)單。接受式音樂治療能夠引導(dǎo)被治療者欣賞音樂，并在該過程中使其通過節(jié)奏和旋律等，對(duì)大腦的整體功能進(jìn)行有效疏導(dǎo)。醫(yī)學(xué)生的日常課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，需要掌握的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能比較多，采用接受式音樂治療有助于增強(qiáng)學(xué)生的記憶力以及思維活躍度，使他們能夠積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中面臨的諸多問題，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。通過接受式音樂治療，使學(xué)生的身心得到放松，避免他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中過于焦慮，也有助于培養(yǎng)他們的創(chuàng)造性思維。醫(yī)學(xué)生是心理疾病的高發(fā)群體，應(yīng)用接受式音樂治療，能夠有效緩解學(xué)生的心理疾病，對(duì)他們的心理問題進(jìn)行有效疏導(dǎo)，使他們積極參與到日常學(xué)習(xí)及研究中，便于各類專業(yè)知識(shí)的掌握。與此同時(shí)，也能夠提高學(xué)生的抗壓能力[ 2 ]。

四、接受式音樂治療在緩解醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力方面的具體應(yīng)用

音樂療法可借助不同的音樂活動(dòng)及方法對(duì)患者的心理障礙進(jìn)行有效消除，緩解他們的心理壓力，避免各種心理問題，使醫(yī)學(xué)院學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中具備良好樂觀的心理狀態(tài)。接受式治療是音樂治療方法中的一種，它主要用以心理壓力緩解，并對(duì)患者的不良情緒進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。

（一）應(yīng)用指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)緩解醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力

指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)是一個(gè)特定的概念。應(yīng)用該種方法，治療者能夠?qū)︶t(yī)學(xué)院學(xué)生進(jìn)行語言引導(dǎo)，向?qū)W生播放音樂，引導(dǎo)他們充分發(fā)揮自身想象力，對(duì)破碎的音樂結(jié)構(gòu)和簡(jiǎn)單的韻律進(jìn)行幻想，在該過程中，治療師對(duì)他們加以引導(dǎo)，想象出美好的內(nèi)容，使學(xué)生的身心得到舒緩和放松。指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)能夠有效緩解醫(yī)學(xué)生的心理問題，幫助他們以正確的身心狀態(tài)應(yīng)對(duì)生活及學(xué)習(xí)中遇到的問題及困難。

（二）應(yīng)用半指導(dǎo)性音樂想象技術(shù)對(duì)大學(xué)生的情緒問題進(jìn)行有效調(diào)節(jié)

醫(yī)學(xué)生大多為90后，處于特殊的心理期和年齡期，容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，也很容易被外界不良環(huán)境刺激，從而導(dǎo)致情緒失?；蚋鞣N心理問題。半指導(dǎo)性音樂想象主要是應(yīng)用積極美好的音樂對(duì)醫(yī)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。但是，該過程中治療者不對(duì)學(xué)生的想象內(nèi)容和意象進(jìn)行引導(dǎo)和干擾，只是通過語言干預(yù)，使學(xué)生獲得積極的心理體驗(yàn)，對(duì)自我不良情緒進(jìn)行有效改善，緩解醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，幫助他們有效解決各種心理問題。

（三）通過歌曲討論，克服醫(yī)學(xué)生心理障礙

醫(yī)學(xué)生日常學(xué)習(xí)壓力比較大，主要是因?yàn)閷W(xué)科難度大，專業(yè)性強(qiáng)。該專業(yè)需要與各種患者和疾病打交道，不僅要掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，更要具備較好的人際溝通能力。但是，部分學(xué)生性格內(nèi)向、自卑或不善交際等。應(yīng)用接受式音樂治療方法，能夠幫助醫(yī)學(xué)生克服人際溝通方面的障礙，使他們積極參與到專業(yè)課學(xué)習(xí)中。治療者可以應(yīng)用團(tuán)隊(duì)治療方法，安排學(xué)生對(duì)所聆聽的歌曲進(jìn)行討論，使他們?cè)谠撨^程中不斷培養(yǎng)溝通及交際能力，增強(qiáng)他們的自信心，在開放的溝通環(huán)境中逐漸消除學(xué)生的心理焦慮，緩解日常學(xué)習(xí)壓力。學(xué)生通過對(duì)歌曲或音樂進(jìn)行討論，實(shí)現(xiàn)心與心的交流，并通過該種方式不斷接收和傳達(dá)新的人生觀和價(jià)值觀，逐步克服心理障礙，達(dá)到良好的專業(yè)學(xué)習(xí)效果[ 3 ]。

五、結(jié)語

接受式音樂治療已被納入大學(xué)生心理健康教育范疇。它是音樂治療中的主要內(nèi)容，能夠有效緩解大學(xué)生的心理壓力，實(shí)現(xiàn)其身心健康發(fā)展。醫(yī)學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)決定了他們的日常課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，采用接受式音樂治療，被治療者通過聆聽美妙的音樂，使身心得到放松和舒緩，有效克服各種心理障礙及問題，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中存在的各種問題，提高醫(yī)學(xué)專業(yè)整體教育教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生時(shí)刻保持積極的身心狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

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