淺析舞蹈表演中技術技巧的運用

劉璞

摘 要：對于很多人來說舞蹈不僅可以保持身體的健康，同時也能夠改善自己的心情，對培養氣質也有一定的幫助。舞蹈還可以進行思想交流與傳遞情感，同時舞蹈表演需要很強的技術技巧。隨著舞蹈表演技術技巧的發展，現代舞蹈表演更具有感染力與可觀賞性，同時傳達出需要表演的內容。而從總體上來說，舞蹈是一種視覺上的藝術。這就需要舞蹈演員能熟練運用各種表演技術技巧，同時要創造新的技術技巧，促進舞蹈表演的發展與進步。正是由于舞蹈演員對舞蹈技術技巧的積極創新，舞蹈形式才會變得多種多樣。不同的舞蹈所呈現出的情感也有所不同，但無論是哪種舞蹈，都應讓觀眾的身心處于極大放松的狀態，釋放觀眾心中的壓抑，從而使觀眾得到美的享受。

關鍵詞：舞蹈表演；思想；情感；技術技巧；創新

0 引言

舞蹈表演是我國的國粹之一，優美典雅的舞蹈表演在傳遞美的同時，為我們帶來了視覺盛宴。如今，我國舞蹈種類眾多，舞蹈演員也很多，在舞蹈的訓練過程中，舞蹈演員應該注意到技術技巧的訓練，要靈活應用各種技術技巧，增強舞蹈表演的美感。

1 舞蹈表演中應用技術技巧的必要性

優秀的舞蹈表演不僅僅需要舞蹈演員的肢體語言的展現，還需要加入很多的舞蹈技術技巧，這樣才能鮮活地表達舞蹈作品的情節。任何優秀的舞蹈作品都是靈活利用各種舞蹈表演技術技巧來吸引觀眾，從而突顯自身表現手法的與眾不同。舞蹈技能是舞蹈表演的關鍵部分，因此在舞蹈表演中舞蹈技能起到獨特的作用。其可以將舞蹈表演技術技巧與舞蹈內容有機地結合起來，這種舞蹈表現手法是不可替代的，可以向觀眾傳遞美的感受，同時強有力的感染觀眾。而舞蹈演員需要經過長期的訓練，才能熟練的通過肢體的肌肉、韌帶、骨骼等展現各種不同的動作。同時，還要通過面部表情表達情感，從而使舞蹈表演更具感染力。所以，優秀的舞蹈表演需要各種舞蹈技術技巧起到畫龍點睛的作用，同時舞蹈表演創作者要結合表演內容的實際情況，結合演員的表演技巧能力，合理利用不同的表演技術技巧。這樣才能發揮舞蹈演員的才能，真實展現舞蹈內容，最終通過舞蹈表演傳遞故事的情感，表現舞蹈故事人物的情感變化與內心世界，生動舞蹈出故事人物的形象與感染力。

2 舞蹈表演中的技術技巧的發展前景

當今，藝術界很多舞蹈表演者過分追求最新的技術技巧，而對傳統的民族民間舞蹈表演技術技巧知之甚少，而且又不愿意深入的“下鄉”進行了解，僅靠一些“民族民間舞蹈會演”“民族民間舞蹈藝術節”等等，進行淺顯的了解。甚至少數舞蹈表演者為了追求經濟利益，以“原生態”“新民族舞”的旗號，濫用舞蹈表演技術技巧，創新出一批匪夷所思的舞蹈表演節目。這一系列因素，在傳承、發展民族民間舞蹈表演技術技巧的進程中，都是潛藏的危機，必須引起舞蹈表演者的注意。而部分舞蹈表演者確實從保護民族民間舞蹈技術技巧的角度出發，通過自身力量或者借助于外界支援，組織了不同形式的舞蹈表演，吸引年輕人繼承傳統舞蹈表演技術技巧，舉辦各種關于舞蹈表演技術技巧交流的活動。但這樣的形式對于傳統舞蹈表演技術技巧的理解不夠深入，所以舞蹈表演者要深刻理解傳統技術技巧對于舞蹈表演的重要性。同時，將現代表演內容與傳統技術技巧相結合，用新技術創新傳統的技術技巧。還可以結合地方特色，發展旅游產業，提高舞蹈表演者的經濟收入，這樣才能使舞蹈表演得到更好的發展。

3 舞蹈表演中技術技巧的應用分析

3.1 提高舞蹈演員的技能水平，增強利用技術技巧的靈活性

舞蹈演員要能利用各種技術技巧完成規定的舞蹈動作，所以舞蹈演員的肢體就需要變得非常柔軟，完成各種高難度動作。這就需要舞蹈演員在日常訓練技術技巧時，加強對四肢協調能力的訓練，使他們的身體比例勻稱，身體線條優美靈活，反應速度快，持續時間長。這樣在做出規定動作時才更加優美。而且舞蹈動作需要靈活多變，舞蹈演員在利用各種技術技巧時需要全身的各個部位共同參與，平衡與協調視覺、聽覺等。只有具備極強空間感知意識，才能完美地完成規定的動作。

3.2 舞蹈演員要利用肢體等動作表現技術技巧

優秀的舞蹈演員要經常進行自身肢體的訓練。在舞蹈表演中，肢體語言是主要的表達方式，舞蹈演員需要通過形體訓練，去除掉自身多余的東西，使自身各部位關節不再僵硬，靈活、柔美的支配自身的各個部位，這樣才能靈活應用各種技術技巧。同時，通過形體的訓練，還可以提高舞蹈演員自身的氣質和風度，訓練出良好的精神面貌。而肢體的主要訓練內容涉及各個部位。首先，進行頭頸部的練習，包括向左、向右、向后抬頭、向前低頭，依順序進行頭繞環的動作。同時，舞蹈演員在進行此項訓練時，可以根據不同的音樂改變自己的面部表情。其次，是對舞者腰部和腹部的訓練，常見的訓練方法有下腰、擰腰、吊腰等等。另一個訓練方面是肩部和胸部的練習，包括俯地拉肩、甩肩、壓肩等動作。第四個方面是手臂的練習，練習芭蕾的七個手位，練習手型、手臂及其弧度的把握，逐步掌握上臂帶動前臂的發力方式，感受指端是如何作為發力的結束點。同時，舞蹈演員還應該練習挺拔直立的項目，首先是靜立式的練習，還有靠墻站立、立踵練習，舞者要保證雙肩平齊并下沉，雙眼目視前方，挺胸、抬頭、收腹，臀部加緊，兩腿盡力伸直并并攏，訓練者還可以在頭上頂一本書進行移動或者轉頭，增強難度。最后一個方面是腿位的立、蹲練習，練習芭蕾中的五個腳位，保證兩跨收緊并外開，同時收緊兩腿內側的筋肉，收緊并盡量上提臀部，兩腳外開。這樣舞蹈演員利用自身靈活的肢體就可以展現各種表演技術技巧，提高舞蹈表演的質量。

3.3 舞蹈表演者利用技術技巧表現舞蹈內容

舞蹈演員在舞蹈表演的過程中要通過技術技巧向觀眾展示自己的技能，這樣觀眾就可以初步了解舞蹈的基本技術技巧，從而對演員舞蹈表演的水平具有直觀的了解。因此，舞蹈演員要想得到觀眾的認可，就需要熟練地展現自己的技能水平。而舞蹈表演者通常要將技術技巧與舞蹈的表現形式，有機結合起來展示其內容，這樣靈活熟練的采用各種表演技術技巧，可以使舞蹈內容更加豐富多彩，真實地演繹舞蹈故事情節，更能襯托出舞蹈的表演吸引力，體現出舞蹈表演的語言美。若舞蹈表演者能擁有深厚的舞蹈功底，結合舞蹈表演技術技巧，就可以使自己展現出柔中帶剛、剛中帶柔的舞姿，吸引觀眾的眼球。同時，可以靈活地控制舞蹈表演故事情節的發展，這就會使舞蹈故事人物形象更具感染力與吸引力。另外，熟練應用舞蹈表演技術技巧可以更好地抒發自身的情懷。因此，舞蹈的情感變化可以利用技術技巧展現出來。觀眾通過欣賞舞蹈，不僅要看舞蹈表演的形式，更要看其要表現的故事，同時要了解舞蹈表演者的情感，引起觀眾的共鳴。只有舞蹈表演者能做到這些，那么他才真正領悟舞蹈表演技術技巧在表演中的作用。而舞蹈作品的內容要結合故事發生的時代背景，不同時代的故事人物具有不同的精神面貌，這就需要舞蹈表演者利用技術技巧表現在觀眾面前。這時舞蹈表演者就根據自身的服飾、面部裝飾等展示故事人物，同時利用舞蹈表演的技術技巧形象地展現人物的性格與心理活動等。優秀的舞蹈表演者在無聲無息中就可以利用舞蹈表演技術技巧達到流露故事人物情感的目的，并在自身與眾不同的舞蹈表演過程中利用各種表演技術技巧展現美感。

3.4 舞蹈表演者利用技術技巧表現時代風貌

舞蹈表演者要利用技術技巧展示故事人物的生活狀態，并給觀眾留下深刻印象。在舞蹈表演過程中，熟練應用舞蹈表演技術技巧可以推動故事情節的發展，烘托舞蹈表演的氣氛，使舞蹈表演更具靈活性。舞蹈表演的故事只有在恰當的意境中才更具真實性，更能表達出舞蹈故事人物的情感，突出時代特征。優秀的舞蹈表演者可以利用技術技巧塑造各種人物形象，技術技巧在舞蹈表演中起到重要的作用。另外，在不同的舞蹈作品中，舞蹈表演者要利用獨特的技術技巧展現時代特征，不能千篇一律，這樣才能受到觀眾的喜愛。

4 總結

人們對于生活質量的要求越來越高，舞蹈表演漸漸進入人們的視野并成為人們日常生活中不可或缺的一部分。它的出現，不僅能夠增強人們的身體素質，也能夠愉悅人們的心情。同時，隨著現代科學技術的發展，舞蹈表演可以利用的工具越來越多。因此，可以創作更多的表現手法，從而使得舞蹈呈現出不同的特點。另外，舞蹈演員要突破固有思維，深入民間基層，進行實地考察，并立足于全世界和我國的實際情況，全方位的進行研究、探索，真正做到傳承民族民間舞蹈文化以及傳統舞蹈表演技術技巧。結合新的技術，提出合理、可行的創新性的思路和方法，在尊重傳統文化的基礎上，發展新的表演技術技巧，從而創造出更多觀眾喜愛的作品。

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