兒童防暈車有竅門

任榕娜

福州的4歲小朋友翔翔，每年都會從市區坐車近三百公里回老家看奶奶。由于翔翔習慣暈車，常常是一路吐個不停，讓年輕的爸爸媽媽既心疼又無奈。孩子為什么會暈車？該怎么避免暈車發生呢？

3～20歲最易暈車

暈動病又稱運動病，指乘坐車、船、飛機等交通工具時，出現眩暈、冷汗、惡心、嘔吐等癥狀，屬于常見病與多發病。小兒神經系統發育還不健全，前庭功能發育也不良，容易導致暈動病。

人的內耳前庭和半規管擔負著感受身體位置和調節平衡的重要作用，這些結構的功能若發生異常，則會導致暈車、暈船、暈飛機。暈動病發病的高峰年齡在3～20歲，2歲以下的幼兒幾乎從不發生，同時女性略多于男性，隨著年齡的增長，其性別差異有逐漸縮小的趨勢。

當乘車、船時，由于行進中不斷變換方向、上下顛簸或者旋轉，寶寶的頭部位置不斷改變，并且由于加速、減速使身體做直線變速或旋轉運動，這樣就會使寶寶的前庭器官受到較強的刺激，如刺激超過前庭器官的耐受限度，就會出現眩暈、惡心、嘔吐、出汗、流涎、精神不振及無力等反應。

專家建議，平時適當地多讓孩子做一些加強前庭功能的運動鍛煉，如抱著小寶寶在原地旋轉，但是注意不要搖晃太厲害；年齡稍大的孩子可以帶他玩滑梯、蕩秋千、旋轉馬、墊上滾翻等游戲，以提高前庭器官對不規則運動的耐受性和適應能力。

坐車前進食要適量

易暈車的寶寶最好選擇天氣好、氣溫佳時出行。坐車前不要讓孩子吃得太飽，也不宜過多吃零食，以免坐車時過多食物在胃腸內潴留，導致肚子脹、反胃、惡心等不良情況發生。乘車前應排空大小便，減輕胃腸和膀胱等器官的負擔。

坐車前也不能不吃飯。一般最好在坐車前2小時用餐，且食物要清淡、易消化。因為谷類食物在人體胃腸道內經過兩個小時左右已基本被消化完，并以淀粉等糖類的形式進入到血液中為人體提供能量。如果空腹坐車，有可能因為“低血糖”而出現乏力、頭暈，加重暈車癥狀。

乘坐大巴時，應盡可能幫寶寶選擇前排，但應避開輪胎上方的位置，以減輕顛簸震動；適時打開車窗進行通風換氣，并讓孩子的頭稍后仰靠在固定位置或父母的懷里，以減輕頭部震動和眼前物體飛逝而引起頭暈加重。自駕車時，家長不要在車上吸煙或抹香水，以免煙霧或香味的不良刺激引發孩子暈車。

坐車時，設法轉移孩子的注意力，比如引導孩子注視車窗前方較遠處的風景，也可給孩子拿喜歡的玩具玩，在車內播放舒緩的音樂，或給孩子講動聽的故事，等。但不要讓孩子在車內看書，那樣更容易暈車。在車內注意加衣保暖，避免冷氣直吹身體，保暖有利于提高機體抵抗外界環境侵襲的能力。

暈車貼兒童要減半

有些家長會給容易暈車的孩子使用暈車貼。暈車貼具有醒腦提神作用，且使用方便，無鎮靜作用。成人每次一貼，6～15歲的兒童每次使用半貼即可。值得注意的是，6歲以下兒童不宜接觸暈車貼，暈車貼不宜貼于皮膚破損部位，也不宜與其他暈車藥品同時使用。

發現孩子有暈車先兆時，指壓按摩孩子的內關穴（于腕關節掌側前臂正中，腕橫紋上2寸的位置）3～5分鐘，適當加壓，直到有酸痛的感覺，或揉按神厥穴（即肚臍），對緩解暈車有一定的幫助。旅途中孩子若已經發生暈車病，可讓孩子仰臥，保持安靜。然后用冷濕毛巾置于前額，并可指壓內關穴。當孩子因嚴重嘔吐而有脫水表現時，應送往醫院診治。個別嚴重者嘔吐不止、胸悶、胸痛、視力模糊，甚至大小便失禁時，應立即去醫院診治。

孩子應如何

選擇暈車藥

常用的暈車藥種類較多，主要有抗膽堿藥物（如東莨菪堿）、抗組胺藥（如異丙嗪、苯海拉明）、鎮靜藥和止吐藥（如胃復安片、嗎丁啉）以及中藥制劑（如生姜、五苓散膠囊）。這些藥物并不都適合孩子，而且一些藥物可能會對孩子的神經系統造成影響。

如果在采取了以上綜合預防措施后，孩子仍有嘔吐等暈車表現，可在上車前一小時或餐前半小時服用一次嗎丁啉，兒童劑量為0.3毫克/千克/次。嗎丁啉對血腦屏障的滲透力差，對腦內多巴胺受體幾乎無拮抗作用，因此可排除精神和中樞神經的副作用。