中老年人穿衣切忌“三緊”

李惠勉

河南鄭州讀者李某來電說：母親節(jié)快到了，想給婆婆和媽媽各買身衣服。雖然漸漸步入老年，但她們的身材保持的還不錯，我也想讓她們也穿得年輕、精神、洋氣，從健康角度講，可以選一些比較顯身材的衣服嗎？

答李某讀者：

穿緊身衣服的確能讓一些人看起來更苗條，更美觀，然而為了健康起見，中老年人最好不要常穿緊身衣服，尤其不要穿領(lǐng)口緊、腰口緊、襪口緊的衣服。

領(lǐng)口緊會影響心臟向頭頸部運(yùn)送血液，壓迫頸部的頸動脈竇中壓力感受器，經(jīng)過神經(jīng)反射，致使血壓降低和心跳減慢，使腦部供血不足，出現(xiàn)頭痛、頭暈、厭惡、眼冒金星等癥狀。原有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的患者，很容易造成暈倒甚至休克等。

中老年人隨著年齡的增加，心臟跳動的力量明顯減弱，血管硬化而失去彈性，心臟向大腦的供血本來就相對困難，如若再穿領(lǐng)口緊的衣服，會導(dǎo)致雪上加霜，心臟負(fù)擔(dān)愈加繁重，很容易誘發(fā)急危重癥。

腰口緊的衣服不只束縛著人的腰部骨骼和肌肉，還會影響這些部位的血液流轉(zhuǎn)與養(yǎng)分供給，可能會造成腰痛或?qū)е卵醇觿　＿^緊的腰口還會導(dǎo)致腹腔里的腸束得較緊，影響腸部的蠕動和食物的消化，尤其是腰部和腸胃有病的中老年人，更不應(yīng)該長時間穿腰口緊的褲子，以免造成病情加重。

襪口緊表面上是一件小事，造成的傷害其實并不小。襪口過緊會導(dǎo)致心臟有養(yǎng)分的血液無法順暢往腳上流，也不能使腳上含廢物的血液往心臟回流。長此以往可能致使腳脹、腳腫、腳涼、腿腳麻痹無力等癥狀，而腳部關(guān)聯(lián)著我們身體的各個器官，腳部衰老直接會導(dǎo)致人體機(jī)能衰老加速。