你的生活為什么會枯燥乏味

沈畔陽

1.畏懼使你不敢面對生活

不敢走出自己舒服適應的范圍，不敢嘗試新事物感受生活，不敢決策即使決策了也不敢堅持害怕犯錯誤，所有這些“不敢”使你生活在困惑里，對周圍的一切感到茫然，煩躁情緒油然而生。為填補這樣的空虛，你選擇什么都不做，而無所事事恰恰就是枯燥乏味的同義詞。自信的人不怕犯錯誤，他們意識到自己可以從錯誤中恢復過來，不會任憑畏懼造成的空虛變成禁錮自己的牢籠，也不會把自己捆綁在自我懷疑的糾結中。畏懼的最好解毒劑是行動，要敢于挑戰畏懼，采取大膽、決絕、堅持的行動將其擊退，這一步就可以使你的生活變得生動且充滿意義，遠遠超出你的想象。

2.生氣會使你的心在文火中煎熬

這是最具破壞性的情緒之一。一點點積累起來的憤懣又會變成不快樂的水流，裹挾著你沖進咆哮翻滾的憤怒之河，河水本身不是問題的關鍵所在，重要的是你把它引向何方。有的人覺得生活郁悶、乏味、糾結，很大程度上是出于憤憤不平的壓抑情緒，所以花費大量時間證明那些令自己感到不爽的人是錯誤的，典型的缺乏自信綜合征。另一方面，他們也會為自己的錯誤懊惱不已，并因此潛意識地認為自己不可能成功，自責或抱怨不休的人難免會感到生不如死。意識到生氣于問題的解決無任何幫助，這個原因可以很容易地加以消除。

3.不依不饒就好比自己喝下毒藥，卻希望對方死去

換個好聽點的說法，就像用匕首刺向自己的胸膛，卻想看到血從別人的胸膛里流出來，說到底就是人際間的互相傷害。毋庸置言，寬恕是一種選擇，多角度思考自己受到的冤枉，是成功者的選擇，失敗者連作出這樣選擇的資格都沒有。所以它也是一種胸懷，心胸開闊，肚里能撐船的人，不會感到乏味無聊。為嘗試一下，你可以心甘情愿地寬恕一次自己或他人。反之，不依不饒的時候，你就和那個令自己感到受傷的人或情況糾結在了一起，糾結了，就會感到生活索然無味。

4.負面思維就好比不是首先感謝手中擎著的杯，而總是看到它沒有滿

對自己說“一旦杯斟滿我就會快樂起來”同樣是自欺欺人，因為快樂不過是個選擇。哲人說：“與在不快樂情況下得到的任何東西相比，如果快樂的話可以更快、更容易地得到更多。”想想你對下面情況常常做何種反應：交通阻塞，你是著急生氣還是慶幸沒有遇到事故？被解雇：你是陷入絕望還是為有新的機會到另一個崗位展示自己感到激動？與家人發生爭執：你是因為他們看不出你的苦心大為光火還是竊喜自己還有家人相伴？這些都是生活中隨時可能發生的例子，積極、正面看世界是一種可以養成的習慣，同樣悲觀、負面情緒也是可以消除的，關鍵是不要讓外在發生的任何情況決定你的內心世界。一般說來，為發生的一切感到慶幸和對生活感到無聊厭倦是不能同日而語的。

5.嫉妒是對他人的擁有感到憤懣的一種情緒

它帶給人的是困惑、不安和不合作，是對枯燥乏味生活陷阱的認可。不論何時嫉妒他人的擁有，你就貶低了自己的價值；選擇了嫉妒他人，你實際上就是在說“我沒辦法像他那么優秀，得到他的擁有”，因為得不到，就把邪火發泄在他人身上，結果燒到的是自己。我們都有自己的天賦和機會，所以還是應該把嫉妒他人上的精力用在創造自己想要的令人振奮、充實的生活上，因為嫉妒而徒生煩惱，實在是得不償失。

6.懶惰就是渴望得到卻又不愿付出努力去爭取

今日復明日，能拖就拖，懶人會有無數原諒自己不肯開始的借口。想象一下不枯燥、令人激動、有奔頭的生活需要的是什么？就是工作，推遲拖拉是扼殺這樣生活的主要兇手。懶惰的本質是遷就姑息，總是把你引向失敗。你心中的目標和夢想是什么，值得傾其所有去追求嗎？生活中如果你不想感到枯燥乏味，那就必須摒棄懶惰。崇尚享樂，老想用最容易的方法做事情，但容易不會創造出振奮人心、富有成就的生活，生活中的大多數突破口，都存在于你想放棄的那個臨界點以外。

7.優柔寡斷是無數人前進道路上的攔路虎

千里之行始于足下，也就是說你必須決定邁開第一步，然后才能下一步再下一步。隨意想一想，你現在站起身要去衛生間會發生什么情況？必須走著去，對吧？如果進一步退一步并不斷重復這個過程，那你就永遠去不成那里，只能感到躁動不安，異常煩悶，原因就是渴望一件事卻不肯邁開很必要的第一步。生活中也同樣如此，有主見的人會毫不猶豫地選擇邁開這第一步并堅持走下去，只在不得已情況下才會后退，而且即使這樣，心里想著的也是向前而不是后退。你如果感覺生活很無聊乏味，那就請下決心做出什么樣的努力來改變這種狀況，萬事開頭難，但沒有開頭，后面的事就無從談起。

認清上述7個原因的本質，它們都是生命激情的吸血鬼。現在就下決心與它們一刀兩斷吧，這樣才能過上充實富有激情的生活。

（編輯/張金余）