數(shù)據(jù)背后的體育課堂

繆小波 （浙江省寧波市洪塘中學，315033）

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數(shù)據(jù)背后的體育課堂

繆小波 （浙江省寧波市洪塘中學，315033）

本屆體育教學聯(lián)盟研討活動，寧波江北區(qū)的評課點是“學生觀察與練習”。針對該評課點，筆者所在教研團隊研制出一份學生課堂行為觀察記錄表，分別對學生在課堂中的練習行為、練習時間、練習次數(shù)、非練習行為及時間、學生即刻心率等進行如實記錄，旨在通過數(shù)據(jù)的對比分析，揭示“學生的學”的有效性。本團隊通過統(tǒng)計、歸納、分析數(shù)據(jù)，整理出以下思考和建議。

思考一：課的練習密度

三堂足球展示課的練習密度分別為：61%、57%、51.5%；與之對應的上課總時間約為：38′30″、46′、48′30″。三堂課的練習密度都大于50%，符合《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》的要求。同時，團隊還統(tǒng)計出三堂課中各教學環(huán)節(jié)的練習密度（見圖1）。從圖1中可以看出，學生在課的各部分中練習密度也較大。那么，三堂課是如何達到50%以上的練習密度呢？經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，亮點在于：在學生等待練習的時間里做文章。以往我們在小組練習時，學生一般都是按先后次序依次練習，而這三堂課中，教師要求學生一邊等待自己的次序，一邊自主進行多種球性練習，這樣就大大增加了學生的練習時間。這樣的設計為看課教師帶來了很多的啟發(fā)，值得大家參考和借鑒。

圖1 課的各部分練習密度對比

受到啟發(fā)的同時，結(jié)合表1的數(shù)據(jù)分析，還帶來了思考。相對于練習密度，主教材各步驟練習的專項密度要低很多。從表中看出：課1中，專項密度相對來說達成情況較好，這主要緣由是教師在設計主教材練習時，讓學生4人一組進行練習，且前一位學生在練習時到一定的間隔位置，下一位學生迅速接上練習，因而大大提高了學生的練習效率；而課2中，主教材練習則以8人一組進行；課3中，雖然也是4人一組進行練習，但每個練習都是前一位學生練習結(jié)束后回到隊伍，下一位學生再接上練習。通過三堂課的對比分析得出：小組人數(shù)的不同及練習時間間隔的設計會直接影響到專項密度。而依據(jù)體育運動動作技能的形成規(guī)律，恰恰是需要反復地練習，以一定的時間、次數(shù)的堆積為條件，才能在大腦運動中樞相應的位置建立神經(jīng)鏈接，從而掌握技術動作。如果為了保證練習密度，利用學生等待時間，做機械式的腳踩球練習，則有以下弊端：1.學生不會這么自覺地做踩球練習；2.靠花費比練習技術動作時間和次數(shù)還多的球性練習無法為技術動作的學習掌握提供直接有效的幫助。那么，如何更為合理地安排和設計主教材各練習步驟的時間和次數(shù)，就需要教師在課前備課時多下功夫、精巧設計。

表1 主教材各教學步驟的專項密度數(shù)據(jù)分析

思考二：課的生理負荷指數(shù)

生理負荷指數(shù)的公式為平均心率/安靜心率。當數(shù)值大于1.8時，表示課的強度大，對學生的身體刺激大；當數(shù)值在1.6～1.8范圍時，表示課的強度較大，對學生的身體刺激較大；當數(shù)值在1.4～1.6范圍時，表示課的強度中等，對學生的身體刺激也中等。體育課的特點是需要身體參與練習，且對學生身體有一定的強度刺激，這樣才能起到鍛煉、健身的效果，一堂不出汗、不喘氣的體育課算不上一堂合格的體育課。

通過整理數(shù)據(jù)，計算出三堂課的生理負荷指數(shù)分別為：2.06、1.57、1.45。從數(shù)據(jù)來看，三堂課都達到了一定的運動強度，尤其第一堂課運動強度較大，符合體育課需一定運動強度的要求。雖然課3在運動強度上相對偏小，但結(jié)合圖2會發(fā)現(xiàn)，為了保證整堂課的生理負荷指數(shù)，在課的輔教材部分安排了較大強度的輔教材的體能練習。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，反映出任課教師在課的設計時都關注到了學生練習的運動強度大小，在設計教學流程時有計劃地通過教材合理搭配來提高學生的生理負荷指數(shù)，貫徹落實了浙江省體育課程指導綱要對運動強度的要求，具有借鑒價值。

看到亮點的同時，圖2還給我們帶來了三個思考。思考一：課1學生的生理負荷指數(shù)大幅高于其他兩堂課，究其原因，課1在準備部分設計了各種大強度、不間斷跑；基本部分安排分組練習的同時，為等待的學生安排了高強度的踩踏球練習和大強度的體能練習。而體育課程特點是在課堂中要有一定的運動強度做保證，所以教師在運用教學方法、設計練習手段來把握教材的重難點時，勿忘提高體能素質(zhì)方面的練習。思考二：相對課1、課3，課2在生理負荷指數(shù)變化上幅度較小。主要原因在于，課的設計是8人一組進行分組練習，雖然教師也要求等待運球射門練習的學生進行相應的球性練習，但由于等待時間過久，學生對自主球性練習的積極性逐漸降低，效果也就自然而然地大打折扣。因此，對于如何合理分組、巧妙設計等待過程中的練習手段還需要反復斟酌。思考三：雖然課1、課2在生理負荷指數(shù)上比較有效，但如果結(jié)合圖1中主教材各步驟的練習時間和次數(shù)及等待時球性練習時間和次數(shù)的對比會發(fā)現(xiàn)，學生花費的大量時間更多集中在簡單的球性練習上，學生生理負荷指數(shù)的拔高主要是靠學生等待練習時進行球性練習而來。雖然在技能教學環(huán)節(jié)時，學生在練習強度和密度方面都會相對較低，但沒有一定數(shù)量的練習勢必無法對神經(jīng)—肌肉系統(tǒng)造成一定強度的刺激，也就影響了動作技能的掌握。所以，在主教材技能學生時，為更好把握重點，突破難點，還需要再精心設計教學方法和練習手段，從而既提高生理負荷指數(shù)達到鍛煉身體的目的，又加大練習密度實現(xiàn)掌握技能的目的。

圖2 課的各部分生理負荷指數(shù)對比

思考三：學生的觀察

通過統(tǒng)計學生行為觀察記錄表中的學生非練習行為和時間，對比課的各部分總耗時，來呈現(xiàn)“學生的學”的有效性（見表2）。從表中分析得出，課的各部分總耗時及百分比越小，意味著學生進行身體練習的時間就越多，教師的教和學生的學就會更高效。

對比三節(jié)課，課1、課2學生的觀察行為相對較少，主要原因是課1、課2不是通過傳統(tǒng)的示范、講解、練習來進行技能教學，而是設計在學生各項練習中穿插教的行為，在學練中自然而然進行技能的學習，從而提高了學生練習時間和次數(shù)。而課3屬于傳統(tǒng)的教的模式，再加上教師精講和提煉方面上有待提高，造成學生非練習行為的時間相對較多，直接影響了學生進行身體練習的時間，最后對學生掌握技術動作的熟練程度、課的密度和強度方面都有不同程度的影響。由此可見，學生非練習行為的多少直接反映出了“教師的教”的有效性。在教學設計中，應盡量合理運用各種教學手段和創(chuàng)新教學方法，提高學生觀察的效率，為技能的學習和掌握、體能素質(zhì)的提高爭取更多的練習時間。

同時，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)：三堂課中，都存在男生完成練習后等待女生練習結(jié)束的無效等待時間（見表2）。究其原因，是教師在教學方法設計時沒有充分考慮學生的個體差異。所以，在課前準備時，要分析學生的學情，根據(jù)學情設計教學手段和練習方法。

表2 學生非練習行為時間統(tǒng)計

針對三點啟示和思考，提出三點建議。

建議一：提高練習密度，尤其是主教材各教學步驟的專項密度

Spark課程提倡學生在分組練習時，以盡量少的人進行合作練習，這樣人均分配到的練習次數(shù)就相對增加很多，練習次數(shù)和時間的保證，才能提高技術動作掌握的熟練度。在平時的課堂中，在場地器材允許的情況下，可以兩人一組或者四人一組進行練習，且在學生與學生之間的練習間隙進行練習，使學生練習的時間和次數(shù)得到一定的保證。如課2中，完全可以四人一組進行練習，保證練習次數(shù)的同時，還不會因為等待時間過長造成自主球性練習的積極性降低。

建議二：技能、體能、運用三維運用，增強教學的趣味性

三堂課在教學設計中都安排了技能和體能的各個練習，通過教師的教和學生的學，學生技能和體能都得到一定程度的提高，但在運用所學技能方面還欠缺一些有效的設計。運動技能的學和練，最終目的是運用，學練的運用既能鞏固提高所學的技術動作，又能讓學生在運動中體驗到成就感和愉悅感，進而激發(fā)學生的學習興趣。因此，運用這一環(huán)節(jié)是不可忽視的環(huán)節(jié)之一。如課2中，主教材中的四種不同形式運球射門練習，可以先將8人一組練習變?yōu)?人一組，將節(jié)省出的時間來安排5～8min的小組對抗賽，通過比賽達到激發(fā)學習興趣、活躍課堂氣氛的目的。

建議三：精講多練，有效組織教學，將課堂主角交給學生

體育課堂教學是教師的教和學生的學的雙邊活動，二者相輔相成。教師要把握好教的環(huán)節(jié)，首先在課前要合理設計、創(chuàng)新有效突破重難點的練習方法；其次，在教的環(huán)節(jié)一定要精講多練，抓住重點，為學生的學保證質(zhì)量；最后，做到有效組織學生進行練習，為“學生的學”保證必要的練習時間和次數(shù)，尤其在男女生個體差異上要多關注。展示的三堂課中，建議增加男生練習的距離或增加男生的練習難度來均衡男女生水平上的差異，通過這些細節(jié)的把握讓課堂教學變得更加合理、高效。

附件：

體育課堂學生行為觀察記錄表

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