青年心理健康教育的思考與實(shí)踐

胡瑞坤

[摘 要] 青年的未來(lái)就是祖國(guó)的未來(lái)，青年的心理健康關(guān)系到祖國(guó)未來(lái)的發(fā)展，尤其是現(xiàn)在的社會(huì)，人們的思想觀念隨著社會(huì)的發(fā)展逐漸在改變，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)逐漸變得激烈等一系列改變使得青少年的內(nèi)心產(chǎn)生巨大的波動(dòng)，面對(duì)青年的內(nèi)心產(chǎn)生的變化與問(wèn)題，成年人需要對(duì)其密切地關(guān)注，不僅要傾注自己的情感，還要采用科學(xué)合理的方法關(guān)注著青少年的心理逐漸向成人的成熟心理過(guò)渡。讓他們能夠健康、自由地生活。

[關(guān) 鍵 詞] 青年；心理健康教育；分析

[中圖分類號(hào)] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）16-0140-01

一、我國(guó)青年心理健康教育現(xiàn)狀

1.目前，我國(guó)青年的心理教育存在著很大的問(wèn)題，現(xiàn)在社會(huì)中的普遍情況就是家庭對(duì)孩子從小過(guò)于溺愛(ài)，對(duì)孩子的要求有求必應(yīng)，家長(zhǎng)認(rèn)為孩子應(yīng)該以學(xué)業(yè)為主，不需要為別的事情分心。在學(xué)校里，學(xué)校過(guò)分注重學(xué)生成績(jī)的好壞，忽視了學(xué)生心理以及其他方面的培養(yǎng)，尤其心理健康，還有動(dòng)手實(shí)踐教育過(guò)少。他們雖然懂得解答數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、語(yǔ)文學(xué)科的問(wèn)題，但是一旦遇到一些大的打擊或者挫折，就會(huì)使他們不知所措、慌亂不堪，有的青年甚至走上了犯罪或者傷害自己的不可挽回的道路。

從醫(yī)學(xué)等客觀角度分析，一個(gè)人在青年時(shí)期的各種疾病的發(fā)病率高于其他時(shí)期，并且國(guó)內(nèi)的相關(guān)研究人員經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)患心理疾病的青年在百分之三十左右，并且逐年有著微弱的上升態(tài)勢(shì)，民族的發(fā)展取決于人才的培養(yǎng)，青年是國(guó)家未來(lái)的主人，他們有著讓國(guó)家興旺的神圣使命，對(duì)青年的培養(yǎng)成果關(guān)系到我們未來(lái)與世界各國(guó)之間的競(jìng)爭(zhēng)力，所以，除了要教授給青年足夠的知識(shí)以及正確的人生觀之外，還要增加心理方面的教育，讓現(xiàn)代的青少年有著積極健康的心理。

2.全面發(fā)展教育是為了提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，而心理素質(zhì)又直接體現(xiàn)了一個(gè)人的綜合素質(zhì)，由此能夠得出，心理素質(zhì)與全面教育息息相關(guān)，心理教育是德育的根本，如果一個(gè)學(xué)校強(qiáng)調(diào)道德素質(zhì)才是學(xué)校的根本，那么，學(xué)校確實(shí)把德育看得很重，而心理健康教育是不可能與德育分開(kāi)的，德育能夠使青年養(yǎng)成好習(xí)慣和提高自己的思想水平，但是仍舊有一些認(rèn)識(shí)或習(xí)慣不是思想問(wèn)題，其往往體現(xiàn)了內(nèi)心的問(wèn)題，所以在對(duì)青年進(jìn)行德育的同時(shí)，也要進(jìn)行心理健康教育，才能有助于青年完整人格的養(yǎng)成。

心理教育提倡“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。”學(xué)習(xí)是一個(gè)學(xué)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中教師應(yīng)該負(fù)責(zé)為學(xué)生答疑解惑，最主要的學(xué)習(xí)還是要靠學(xué)生自己，而學(xué)校中青年們大都被動(dòng)學(xué)習(xí)，僅少部分學(xué)生達(dá)到了自主學(xué)習(xí)的目的，我們對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)還不夠透徹，我們應(yīng)該有為中華之崛起而讀書的遠(yuǎn)大追求，愛(ài)學(xué)習(xí)，有著對(duì)于真理的求知欲。這應(yīng)該是學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動(dòng)力。

二、國(guó)外的青年心理健康教育的啟迪

我們都知道，雖然我國(guó)最早出現(xiàn)了對(duì)心理健康的研究，但是關(guān)于這方面比較系統(tǒng)的研究還是西方國(guó)家最早。所以我們用西方國(guó)家的研究來(lái)表示整個(gè)外國(guó)對(duì)心理健康這方面的研究。這其中值得我們?nèi)ソ梃b的幾個(gè)代表性的例子主要是以下幾個(gè)。

1.心理健康最關(guān)鍵的地方就是人的自尊。高自尊常常表示這個(gè)人具有很樂(lè)觀向上的人格，而低自尊則表示這個(gè)人很消極。嚴(yán)重的也會(huì)帶來(lái)一些心理疾病，如抑郁、焦躁等。所以，關(guān)于自尊問(wèn)題我們必須重視起來(lái)，尤其是中學(xué)生，這類青年的自尊影響他們以后的工作、生活，培養(yǎng)他們的自尊是我們應(yīng)該做的。

2.心理健康的外在表現(xiàn)就是適應(yīng)。如果你有良好的適應(yīng)能力，那么你的生活也不會(huì)差。較好的適應(yīng)能力、身體健康和精神健康則是從1948年到現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義。而國(guó)外大多把適應(yīng)歸納為心理健康的關(guān)鍵詞。所以說(shuō)適應(yīng)也表示另一種心理健康。

3.提供心理教育健康學(xué)習(xí)的地方就是學(xué)校，學(xué)校心理學(xué)是心理健康科學(xué)的重要保證。學(xué)校心理學(xué)在國(guó)外已近逐漸成為心理學(xué)最熱門的一門學(xué)科。

三、青年心理健康教育工作理念

我們要從青年的需要出發(fā)，培養(yǎng)青年良好的人格對(duì)自己情緒的控制能力，并且注意區(qū)別青年的心理問(wèn)題以及品德問(wèn)題，有的青年內(nèi)心有一些心理困擾，但是并不代表他們存在品格或者道德的問(wèn)題，我們要充分運(yùn)用現(xiàn)有的知識(shí)，及早地解決他們內(nèi)心的困擾，以免對(duì)其困擾加重。

四、青年心理健康教育問(wèn)題相應(yīng)的應(yīng)對(duì)計(jì)劃

1.學(xué)校要選擇一種適合青年的心理健康教育模式，并且發(fā)動(dòng)校園內(nèi)一切能利用的力量對(duì)青年的心理健康進(jìn)行教育。

2.展開(kāi)家庭干預(yù)的計(jì)劃。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，目前，全國(guó)至少三千萬(wàn)青年的心理處在亞健康狀態(tài)下，造成這種原因多是有家庭因素引起的，每人的家庭都是自己這一生中第一所學(xué)校，而父母就是人生的第一任教師，每一個(gè)青年心理問(wèn)題困擾的最終原因都來(lái)自于家庭，所以為了使青年的人格能夠全面地發(fā)展，家長(zhǎng)應(yīng)注意平時(shí)對(duì)青年的心理教育。

3.展開(kāi)社會(huì)干預(yù)的計(jì)劃。其實(shí)青年的心里健康教育不僅與家庭、學(xué)校有關(guān)，同時(shí)也與社會(huì)的環(huán)境有關(guān)，不同的環(huán)境對(duì)青年的影響不同，我們應(yīng)該有一個(gè)有利于青年成長(zhǎng)的良好的社會(huì)環(huán)境。

青年的心理健康教育還需要我們不斷的改良與發(fā)展，我們應(yīng)該不斷為之努力，注意家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各個(gè)方面對(duì)青年的心理健康教育工作，培養(yǎng)新世紀(jì)的人格發(fā)展全面的人才。

參考文獻(xiàn)：

陳俊，陳鵬.湘西電大開(kāi)放教育輔導(dǎo)員心理健康現(xiàn)狀與優(yōu)化策略研究[J].湖南廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2016（2）.