音樂影響老年人心理健康的實證研究

王文慧　張健

摘 要：2015年徐州市老年人口預達170萬人，占總人口的17%。老年人數量的劇增，人口老齡化、家庭養老功能弱化等社會問題日益顯現，老年人的身心健康發展受到了社會的高度關注。現階段，音樂被廣泛用于醫學治療領域，幫助許多老年人進行生理和心理的調節。本文將針對徐州市區老年人生活現狀進行調查與分析，拓展對老年人音樂喜好的認知，探討音樂對老年人心身健康的影響，為促進老年人的身心健康，提出可行性的意見和建議。

關鍵詞：音樂；老年人；心理健康

在全球人口老齡化不斷加劇的大趨勢下，老年人的身心健康發展引起了社會的廣泛關注。自1999年我國步入老齡化社會以來，人口老齡化加速發展，老年人口基數大、增長快并日益呈現高齡化、空巢化趨勢，需要照料的失能、半失能老人數量劇增。截止到第六次全國人口普查顯示，我國60歲及以上老年人口已達1.78億，占總人口的13.26%，因此對老年人的身心健康等養老服務體系建設的任務十分繁重。

一些發達國家對于老年人群身心健康的發展做了大量的探索和研究，取得了許多顯著的成果。其中，音樂治療作為一門學科，20世紀70年代就早已被運用到醫學領域，在針對老年人身體和心理疾病的治療方面形成了系統的治療方法。目前國內社會對于音樂在有關老年人的醫療保健、娛樂休閑等方面的關注較少，尤其是老年人群的音樂偏好對其自身健康的影響。筆者對現存這一現象，通過對徐州市區老年人這一特殊群體的身體健康、對音樂的喜好等方面進行全面調查，探究音樂對其身心健康的影響，并希望借此拓展對老年人音樂喜好的認知，為促進老年人的身心健康，提出科學、合理的意見和建議。

1 徐州市老年人音樂活動現狀

2011年底，徐州市全市60歲以上戶籍老年人143.4萬，占總人口的14.7%，至2015年全市老年人口預計達170萬，老年人口比例接近17%。老年人數量的劇增，不僅伴隨著人口老齡化、家庭養老功能弱化等社會問題，還威脅著老年人的身心健康發展。據了解，從2009年開始，徐州市整合各類存量資源，累計投入資金逾4億元，建成居家養老服務站點1800多個，居家養老服務城市社區實現全覆蓋，農村行政村（社區）覆蓋率達70%。其中，所有的養老服務站都開設了音樂娛樂活動。近年來，隨著政府的扶持和自然醫學的復興，許多福利機構、養老院、社區等都引進了用音樂來調節老年人身體的治療體系。

而本研究則以徐州市區60歲以上的老年人為研究對象，采用訪談、問卷調查等研究方式進行調查。為了解到準確的信息反饋，筆者所做的問卷一式兩份，除了有關音樂信息的調查，筆者還制作一份《受測老年人個人信息登記表》，主要是登記每位研究對象的個人背景資料，以調查其音樂喜好與背景變量之間的關系。有關研究對象，因為本篇論文的需要，所選的100位老人都滿足語言表達和聽力無嚴重障礙這兩點基本要求。在本次調查過程中，回收97份，其中有效問卷97份。據調查顯示，高達85%以上的老人都喜歡聽音樂，并且認為聽音樂可以使自己放松；60%以上的老人反映自己每天能聽到音樂，而只有40%的老人說自己每天堅持聽音樂。

2 音樂對老年人心理健康的影響

2.1 音樂影響老年人情緒變化，引導積極、健康的心理狀態

音樂對舒解不良情緒有著重要影響。日常生活中，我們在遇到心情低落時，通常都會選擇聽音樂這種排遣方式。中國古代典籍《樂記·樂本篇》就曾提出：“樂者，音之所由生也，其本在人心之感于物也。”這一觀點；而另一本著作《黃帝內經》則提出了“天有五音，人有五臟”的觀點，明確地解釋了通過五行屬性中的五音與怒、喜、憂、悲、恐五種人體情志活動的聯系，說明了音樂與情緒及臟腑之間的互動關系。通過調查我們還發現，老年人對事情的敏感度很高，很容易就受外界的影響而產生一些不良的情緒。

2.2 音樂可以起到醫療保健的作用

古話說“三分病七分養”。隨著物質生活水平的提高，人們的自我養生保健的意識也日益增強。用音樂治療疾病的方式也逐漸成為醫學界的一重要領域。《黃帝內經·素問》中就提出：“百病生于氣，止于音。”，這也是中國古代用音樂來治療疾病的方式，被稱作“五音療疾”。其闡釋的治療思路是：依據五行規律和五音特性，針對不同的病癥和不同情志，選用相對應的音調、旋律等，通過患者的音樂體驗來改善人體的臟腑功能，進而達到治病的效果。在美國，用音樂養生的這種方式被命名為“音樂治療”，其在美國作為一門科學，已經有70多年的歷史。十分受國家政府和社會的重視。因此在20世紀70年代，美國國會便通過了一項與其相關的法律：所有的老年性癡呆治療機構必須有音樂治療。可見音樂在防治老年性疾病方面具有十分重要的作用。

2.3 豐富的音樂活動為老年人日常生活增添樂趣，促進身心健康

近幾年，合唱、合奏、戲劇、舞蹈等音樂活動已經成為老年人休閑娛樂的首選方式，我們生活中隨處可見在街邊、公園等地唱歌跳舞的老年人群。音樂通過這些集體的活動不僅可以改善身體條件，還可以加強老人們之間的交流。我們縱觀喜愛唱歌、唱戲的老年人群，他們常常對生活充滿活力，對自己充滿信心。唱歌和唱戲這些音樂活動對健康有益的結論并非神話，亦不是空穴來風，而是有科學依據的。德國研究者就曾對法蘭克福大學31名業余歌手進行研究，通過研究發現，歌唱能刺激抗體的產生，保護上呼吸道系統免受感染。而沙利泰大學醫學院教授沃爾弗拉姆·塞德納也表示，經常唱歌的人能改善其呼吸，增強循環系統，將身體調整到一種“平衡和充滿活力的”狀態。

3 結語

在構造“以人為本”和諧社會的大環境下，我們看到老年人的生活狀態從“老有所依”提升為“老有所樂”，讓音樂與社會文化生活搭橋，加強音樂與老年人社會的聯系已成為必然的趨勢。回顧音樂治療進入中國學者對老年人研究視域的幾年，我們發現該學科不同程度地在徐州市區醫療、保健、教育、福利、媒體等方面有所體現，許多老年人從中受益。但是也還存在著專業的音樂指導人才短缺、音樂理論知識普及性較差等現象。針對以上問題，還需政府和社會組織能加大關注力度，增加資金投入，多建設文化場所，培養專業性人才設身處地的幫助老年人健康、積極地安度晚年。

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