淺析青少年學生心理健康教育中的心理互助

陳夢燕

【摘要】 青少年學生的心理互助，主要是指受過一定專業心理助人教育的學生在同齡人之間開展的心理幫助。在心理學上，這種行為是有著重要的理論基礎作為依據的，它的開展符合當前青少年學生心理發展的特點和各級學校心理學教育的現實要求。積極探索青少年學生的心理互助有利于解決學生的心理問題，同時培養助人者的助人為樂品格，有利于促進學生身心的全面健康發展。

【關鍵詞】 青少年 心理健康 心理互助

【中圖分類號】 G635.5 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）07-013-01

0

隨著社會的發展，心理因素逐漸成為青少年成長中的重要影響因素，也因此越來越多的人開始關注青少年心理健康教育。但是在新的時代背景下，復雜的外部條件造成了青少年心理問題的多元化，傳統的心理健康教育模式已經不能完全適應當下青少年學生心理健康教育的新要求。心理互助是通過彼此有交集的人群的溝通來達到心理互助的目的，對于解決青少年心理問題有著先天優勢，因此應當對這種心理教育方法引起重視和采用。

一、心理互助的意義

1.構建心理互助機制有助于青少年學生實現其主體地位

伴隨著家庭教育模式的更新和外部條件的變化，當前我國青少年的一個突出心理特征就是十分強調自我意識，面對形勢的變化很多教師和家長沒能及時調整對青少年的心理教育方式，造成很多青少年得不到有效的心理疏導。通過心理互助，可以讓青少年學生之間進行溝通和幫助，承認其主體地位，實現主動發展。

2.構建心理互助機制符合青少年心理特點

相比于心智成熟的成年人，還處于青春發育期的青少年學生往往缺乏合理的心理宣泄渠道，容易出現各種心理問題，他們的心理需求不能通過有效途徑得到滿足，這時候就需要他人來幫助其進行排解。根據馬斯洛對需求層次的研究表明，社交和自我實現需求是人類需求的必然階段，青少年學生都有幫助別人和需要別人幫助的愿望。

3.構建青少年心理互助機制有利于培養青少年的優良品質

從物質上給人以幫助比較簡單容易，但是進行心理上的幫助時往往比較難，因為要把很多因素考慮在內，比如受助者的心理感受、采取的溝通方式等，在互助過程中還要學著理解別人、尊重別人和鼓勵別人，這就能夠幫助助人者培養良好的品質。在心理互助中，僅有同情和理解是不夠的，必須在此基礎上通過適當的方式給予他人有效的幫助，排解他心中的郁結。

4.構建青少年心理互助機制有利于學生心理健康教育的開展

我們在各級教育中都會對學生進行心理健康教育，其目的就在于促進青少年學生心理的健康發展，心理互動活動不僅強化了學生的參與性，還讓他們主動地接受了心理學知識，并且從實踐功能來看，作為一種自主活動，心理互助可以增強青少年學生的自律意識，提高自制力。

二、心理互助形式

1.互助式心理訓練

互助式心理訓練是一種群體式的活動，在活動中青少年學生得自同班的幫助和鼓勵要更有效。無論是作為訓練者還是被訓者，青少年學生都會在獲得別人的幫助的同時，將自己的感悟介紹給同伴；在正確面對自身心理問題并學習心理知識的同時，他們會在心理方面幫助其他人，實現雙方共同提高。在互助式心理訓練中，青少年學生通過角色扮演和情景再現，釋放出日常生活中心理積累的壓力，使心理問題的出現得到扼殺。同時，在訓練中青少年也從他人的角度出發換位思考，能夠達到最終改變自己人生觀和價值觀的目的。

2.互助式心理激勵

它是指青少年學生通過彼此間積極的刺激來傳播正能量，讓每一個人都能形成積極面對生活。青少年學生愿意認識自己，但主觀的自我判斷是不夠的，仍需要在別人的幫助下充分認識自己。在處于困境中時，青少年學生渴望別人的關注，需要來自同伴的支持和鼓勵?；诖?，在青少年學生群體中開展這種互助式的心理活動就是要通過青少年學生間彼此的鼓勵，來保持積極的態度迎接生活和困難。

3.互助式心理輔導

互助式心理輔導就是指讓具備專業心理學知識的人員根據青少年學生不同發展階段的心理特點，結合社會發展形勢，運用心理學與教育學等相關知識對青少年施加積極影響。它可以有效促進青少年學生心理成長，進一步了解自己，接納自己。

三、心理互助的構建

1.組建青少年學生心理互助社團

通過組建心理互助社團的方式，宣傳心理知識和心理健康方法，同時吸引更多同齡人加入社團，營造良好的氛圍更好地帶動心理互助活動。

2.設立固定人員進行心理互助

選取一批心理知識豐富、有經驗同時具備較強交際能力的人員進行培養，使之成為固定的心理互助活動參與者，幫助更多學生解決自身心理出現的問題。

3.開展心理互助活動

心理互助活動是進行心理健康教育的主要形式之一，通過讓青少年學生進行角色扮演、情景再現來消除心理困擾，再進行角色互換重新演繹，讓學生從他人角度了解問題所在。

結語

總之，心理互助模式的探索和構建必須以青少年學生的心理特點為研究主體，不能脫離主體，要充分發揮學生的主體性，給予他們充分的信任和尊重，讓他們丟掉包袱，完全釋放自己，這才有利于最終解決心理問題。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]呂春艷.青少年學生心理健康教育中的心理互助[J].教學與管理，2012，03：58-59.

[2]張大均.青少年心理健康與心理素質培養的整合研究[J].心理科學，2012，03：530-536.

[3]陳少華，周宗奎.同伴關系對青少年心理健康的影響[J].湖南師范大學教育科學學報，2007，04：76-79.