高校健美操的藝術(shù)價值與改革策略研究

銀小芹

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832000）

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高校健美操的藝術(shù)價值與改革策略研究

銀小芹

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832000）

本文采用文獻資料法，以健美操的藝術(shù)價值為突破點，論述了高校健美操教學(xué)改革的原則，提出了對當(dāng)前高校健美操教學(xué)改革的策略，以期為當(dāng)前的高校健美操教學(xué)水平的進一步提高，提供一定的理論借鑒，更好地促進高校健美操的良性發(fā)展。

普通高校；健美操；教學(xué)改革；教學(xué)策略

健美操自產(chǎn)生以來，在全世界范圍內(nèi)，可以說是一項比較流行的，以動作與表現(xiàn)美為主體的運動項目，健美操的興起受到了很多年輕人的青睞，尤其是個性張揚、性情洋溢的高校大學(xué)生，他們對于健美操來說表現(xiàn)得更為熱愛。由于健美操其自身的藝術(shù)特點及藝術(shù)價值，贏得了很多人的熱愛，其是非常適合在普通高校中進行大力推廣的運動。因此，健美操在這樣大好發(fā)展環(huán)境的影響下，研究高校健美操教學(xué)的價值與教學(xué)改革具有切實意義。

1　健美操的藝術(shù)價值

1.1塑造學(xué)生的形體

健美操運動自身最主要的特點，就是以不同的、優(yōu)美的、高雅的以及高難度的技術(shù)動作為主要的表現(xiàn)藝術(shù)形式。健美操不僅能提高大學(xué)生肌肉的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性，還能使大學(xué)生身體各系統(tǒng)機能得到有效加強，經(jīng)常練習(xí)健美操可以為培養(yǎng)大學(xué)生正確的身體姿態(tài)，使大學(xué)生塑造出健美、健康的形體。

1.2陶冶學(xué)生的情緒

健美操是在音樂的伴隨中進行的，不僅音樂的旋律要優(yōu)美，也講究動作優(yōu)美。經(jīng)常練習(xí)健美操能讓大學(xué)生們有效緩解學(xué)習(xí)壓力，陶冶他們的情緒，在優(yōu)美的音樂下健美操能讓大學(xué)生們心靈得到凈化，能讓他們在如癡如醉中充分抒發(fā)自己的情感，保持身心愉悅的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，這也是很多大學(xué)生喜歡健美操的原因之一。

1.3培養(yǎng)學(xué)生合作意識

健美操運動可以單人練習(xí)、雙人練習(xí)或是多人集體練習(xí)，在進行雙人或多人集體運動時，健美操的一些高難度的優(yōu)美運作，可以說是多種多樣、變化莫測，但是這些都要由統(tǒng)一美結(jié)合所展示出來，因此需要學(xué)生之間相互配合，要做動作統(tǒng)一規(guī)范、整齊與流暢才能做到完美地融合與統(tǒng)一。所以，通過健美操練習(xí)能有效提高學(xué)生與學(xué)生的合作意識，提高他們的團隊精神。

1.4塑造學(xué)生的氣質(zhì)

健美操的形式多種多樣，其動作講究高雅脫俗以及形與情的抒發(fā)，只有在情感與動作的協(xié)調(diào)中，才能把表演者的氣質(zhì)充分地展示出來。因此，經(jīng)常參與健美操鍛煉，能有效改變學(xué)生的言行舉止，提高學(xué)生的氣質(zhì)與涵養(yǎng)。

1.5培養(yǎng)學(xué)生的審美觀

健美操對音樂的藝術(shù)形式以及每個動作的藝術(shù)形式，包括服飾與裝飾、妝容都有著一定的要求，一切都要求要以美為主要主體。通過健美操的練習(xí)，學(xué)生會更加地注重儀表，其一定程度上也能培養(yǎng)學(xué)生的審美觀，提高學(xué)生對藝術(shù)鑒賞的能力，以及對美的鑒賞能力。

2　高校健美操教學(xué)改革中的原則

2.1要讓健美操技術(shù)動作的不斷完善

相對來說，健美操是當(dāng)前一項非常流行的項目，也是一項非常適合現(xiàn)代氣質(zhì)的時尚體育運動，符合現(xiàn)代大學(xué)生們練習(xí)條件，非常值得在高校中大力推廣。健美操主要以音樂和高難度的優(yōu)美動作的結(jié)合為重點。因此，在健美操教學(xué)中，教師就必須從實際需要出發(fā)，不斷地完善對學(xué)生健美操技術(shù)動作的指導(dǎo)。

2.2要讓學(xué)生遵守力量與美的結(jié)合

健美操自產(chǎn)生不斷地發(fā)展到現(xiàn)在，一直是一項非常重視動作優(yōu)美的、表現(xiàn)優(yōu)美的運動。所以，健美操這項體育運動的技術(shù)核心，都以用盡恰到好處的力度，盡可能地表現(xiàn)出各種美為主要目的，這樣才可以盡可能地讓欣賞者賞心悅目。所以，這就要求學(xué)生要懂得把握好每個動作力度，特別是在做具體動作時的表現(xiàn)力，只有將學(xué)生的自身的力量與做動作時的力量與自身的各種美相互地結(jié)合起來，以此實現(xiàn)這三者的更好結(jié)合，才可以在更多的具體的實戰(zhàn)中不斷地總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)取得良好的表演成績。所以，在健美操日常的常規(guī)教學(xué)課堂中，教師要通過各種的手段特別地加強學(xué)生表現(xiàn)力、美與自身力量這3方面的結(jié)合。

2.3注重培養(yǎng)學(xué)生的自信

在現(xiàn)代社會的各級健美操比賽，或者是在平常的教學(xué)以及各種練習(xí)中，教師要通過不同的場合以及方式，注意對學(xué)生健美操知識的培養(yǎng)以及技術(shù)的鍛煉，要教

會學(xué)生的不僅是健美操各方面有關(guān)的技術(shù)動作，更重要的是要通過健美操這個項目，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操時學(xué)會怎樣更好地把美好的畫面展示出來，讓學(xué)生有一定的自信心，這樣才是健美操運動在我們普通高校教育中的最重要的目的，也是我們其他教學(xué)方式應(yīng)注意的地方。

2.4注重培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)

不管是在平常的健美操的各種的技術(shù)動作的練習(xí)中，還是在健美操的各種的正式比賽中，我們普通高校的教師要通過各種手段不斷地教會自己所帶的學(xué)生，在各種場合的比賽以及平常的訓(xùn)練上，要以微笑世人，不可以在任何場合下輸給任何人，即使是比賽輸了也要高昂著頭顱，微笑著走下賽場。

3　結(jié) 論

健美操不受環(huán)境條件等因素的限制，其運動形式以及練習(xí)內(nèi)容與練習(xí)強度等，均可根據(jù)不同人群的需要來做出調(diào)整。所以，健美操正是因為其這樣獨特的藝術(shù)魅力，而贏得了廣大大學(xué)生的喜愛。在當(dāng)前的高校體育教學(xué)中，健美操已經(jīng)成了一門非常重要的課程，但怎樣才能更好地改革當(dāng)下高校健美操的教學(xué)現(xiàn)狀，讓健美操的藝術(shù)價值能更好地釋放與發(fā)揮出來，就成為一件比較重要的熱點。綜上所述，我們能通過各種途徑，以及觀看不同的健美操的比賽可以清晰地看見，絕大多數(shù)健美操的練習(xí)者，基本上都是以各種美的技術(shù)動作來顯示自己，但是這種美的表現(xiàn)形式，只有在不斷的日常訓(xùn)練中才能獲得。所以，這需要體育教師在日常的健美操教學(xué)中及各種配合訓(xùn)練中，采用一些有效的手段，有意識地對學(xué)生進行加強訓(xùn)練，才能有效彰顯出健美操藝術(shù)價值，提高健美操的教學(xué)效果。

［ 1 ］韓琰，宋平.全民健身視角下高校健美操教學(xué)優(yōu)化研究［ J ］.體育科技文獻通報，2016，24（4）：92-93.

［ 2 ］楊紅偉.健美操訓(xùn)練對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響研究［ J ］.體育文化導(dǎo)刊，2013（11）：102-103.

［ 3 ］宋琰，趙小林.高校健美操課教學(xué)方式的實驗研究［ J ］.河北師范大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2003，27（4）：110-111.

G831.3

A

1674-151X（2016）05-095-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.10.050

投稿日期：2016-04-02

銀小芹（1980—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)。