戲劇治療在職業生涯團體培訓中的應用

葉婷婷

[摘 要] 文章從戲劇治療的理論出發，對戲劇治療的定義進行了闡述，接著對戲劇治療在職業生涯團體培訓中的應用做了四個環節的實例舉例：面具感知職業生涯、角色扮演、創造一個神秘旅程、創造性戲劇。每個環節從熱身活動到主題設計，再到結束分享，都作了詳細的介紹。最后總結了戲劇治療在職業生涯團體培訓中帶領者需要注意的環節和鍛煉的能力。

[關鍵詞] 戲劇治療；職業生涯；團體培訓

[DOI] 10.13939/j.cnki.zgsc.2016.28.142

1 戲劇治療理論

戲劇治療法指的是“為了達到緩解病人癥狀、促進病人身心協調發展與個性發展的目的，而有意識地使用具有創造性的戲劇化方法”來進行心理治療的心理治療法（Johnson，1982）。

戲劇治療的過程是一個充滿創造性的過程，它營造了一種幻想中的假設性情景，并運用了多種戲劇技巧和手段，創造出更具有安全感的環境，有助于更好地將案主與素材分離開來，讓案主不感到內心被暴露而感到威脅。戲劇治療有很多手段包括敘事、面具感知、具身等： Alida Gersie（1990）說敘事重要是的故事，重要的是傳統的神話和傳說中的豐富多彩的敘事解讀。他相信用這些故事來工作會幫助喚起來詢者的記憶、圖像和重要的自我洞察；面具是戲劇治療中投射的一種手段，允許案主投射其內心感受以及個人議題于面具這個客體上；具身通過使身體戲劇化，案主能夠有軀體上的表達，并觸及個人的一些心理素材。本文試著將戲劇治療的各種手段應用到職業生涯團體培訓中。

2 戲劇治療在職業生涯團體培訓中的應用

2.1 面具感知職業生涯

2.1.1 熱身活動

大家圍成一個圓圈，互相認識，每個人介紹自己的名字，同時想一個動作可以代表自己，其他成員重復他的名字和動作；帶領者需要引導大家，直到所有成員完成這項動作。接著，可以由任意一名成員擺出一個剛才其他成員做出的雕塑，大家跟著學，并猜出是哪位成員做的雕塑，此環節幫助大家彼此認識，同時設置動作，為后面的表演活動熱身。

接著每位成員可以說出自己喜歡吃的水果，同時向圓圈的中心部分走去，其他成員喜歡吃同樣水果的可以跟著一起走進去，互相擊掌，回到原來的位置，每位成員一次輪流做這個動作。共同的喜好有助于團隊之間的融合。

每位同學用動作表現出一個自己喜歡的動物，其他成員模仿他的動作，同時猜出這個動物的名稱，隨著動作難度逐漸加大，成員的身體逐漸打開，熱身環節的樂趣逐漸加大。

目的：讓成員之間可以相互認識和了解，伴以各種動作熱身，為下面的面具感知表演環節做好鋪墊。

2.1.2 面具感知

帶領者發給大家一些材料：紙殼、彩紙、膠棒、彩色繩子、皮筋、彩筆等，指導語：請大家想象一下你將來的職業，然后每人挑選一些材料，為你未來的職業做一個面具，并為面具起一個名字，給大家時間做面具。

面具完成后，請帶領者帶著好奇心采訪每位成員，指導語：你好，請問它叫什名字？為什么給它起這個名字？仔細觀察面具，探索面具，更多的提問能增加成員對面具的感知和探索。采訪完所有的成員，在這個過程中每位成員對自己的面具和他人的面具都有初步的認識和了解。

讓大家戴上面具，然后去尋找自己心目中的面具伙伴，和他們組成一個小組。每組成員之間互相合作，自編自導進行一場戲劇演出，準備時間為20分鐘。每組成員進行表演，帶領者可以在過程中進行適當的干預。

目的：面具感知環節讓大家透過面具表達出對職業生涯的了解和期許，同時和小組成員演出將心底的期許表達出來，完成成員對職業生涯的探索。

2.1.3 去角色結束環節

每位成員摘下面具，和自己的面具說再見，代表已經離開這個角色。所有成員圍成一個圓圈，坐下來分享自己的感受。

2.2 角色扮演——5年后的一天

2.2.1 熱身活動

早上起來，可以讓成員一起伸伸懶腰，放松身體，從自己頭部，到頸椎，到肩膀，到脊柱，到臀部，到大腿，直到腳趾，配合著呼吸，每個關節都放松。成員之間互相做按摩，給脊柱做個放松。兩個人一組，一個人做動作，另一個人跟著學，可以讓大家慢一些，體會對方的動作，照顧到對方的感受。

目的：讓成員身體放松，團隊融合，為下一個環節做準備。

2.2.2 生涯探索的繪畫與角色表演

引導大家想象畢業候參加工作的生活，指導語：5年后的一天，你的一個工作日，你從床上醒來，注意引導大家你是怎么醒來的，醒來后你看到了什么？感覺怎么樣？然后整個一天你做了什么？見到了什么人，做了什么工作？直到你晚上入睡的所有情況（引自廖冉著作）。請大家用身邊的筆和紙把剛才的情形畫出來。繪畫時間15分鐘。

5～6個人一組，每位成員輪流分享繪畫給其他成員聽。然后成員小組互相商量，選定一個小組成員的畫，大家幫助他布置演出舞臺，為他裝扮，每位成員可以選擇出演他畫中的一個角色，以“5年后我工作的一天”為主題將該名成員的“一天”演出來。

目的：將自己心中想象的未來工作環境和情景通過具象和角色表演的形式表達出來，幫助成員清晰自己的職業和生活定位。

2.2.3 去角色結束環節

每位成員可以和剛才的角色擺個再見的雕塑，代表已經離開這個角色。所有成員圍成一個圓圈，坐下來分享自己今天的感受。

2.3 創造一個神秘旅程

2.3.1 熱身活動

團隊成員圍成一個圈，深呼吸放松自己的身體，隨著音樂左右搖擺自己的身體，給自己足夠的空間，讓你可以使整個身體放松。帶領者可以做一些讓身體舒展開的動作，其他成員跟著學，接著帶領者把帶領權交給其他成員，讓其他成員輪流帶領。

目的：讓團隊成員放松，帶著愉悅的心情進入主題活動。

2.3.2 創造一個神秘的職業探索旅程

現場會有很多玩偶、小動物，請成員選擇一個自己喜歡的玩偶，利用現場的道具：紗巾、坐墊、花束等為這個小玩偶設置一個神秘的職業探索旅程，當然在旅程中會有很多障礙，可以讓成員特殊標注出來。布置旅程時間30分鐘。

帶領者帶著好奇心邀請成員帶領他走完自己設置的旅程，當然成員也可以邀請現場其他的成員一起去走這個探險旅程，帶領者要引導成員：“這是什么地方？在這兒我是什么心情？哦，這有一個障礙，是關于什么的，我要怎么解決它……”

目的：帶領者在過程中的提問、敏銳、好奇都很重要，可以幫助成員加深這個旅程探險的感受，解決障礙的成就感，享受探險的開心等。鼓勵成員面對自己的職業未來，為做好職業規劃做準備。

2.3.3 去角色結束環節

每位成員可以和剛才的角色做個動作，代表已經離開這個角色。所有成員圍成一個圓圈，坐下來分享自己今天的感受。

2.3.4 布置作業

所有成員回去看熱門電視劇《歡樂頌》，看2～3集，在看的過程中，要了解劇中5名女主角的角色和相應的性格。

2.4 創造性戲劇

2.4.1 熱身活動

所有成員站成一排，導師引導語：最近我們看過一部非常火熱的電視劇，名字叫《歡樂頌》，里面有5個女主角，他們分別是安迪、曲筱綃、樊小美、邱瑩瑩、關關，帶領者在地上畫一條線，給5個角色每人一個位置，當帶領者說開始的時候，請每個同學站到你喜歡的人的位置上。然后站在一起的同學一起討論，你為什么喜歡這個角色。現場小組同學一起做一個可以代表這個任務的雕塑。

目的：透過角色探索自己的性格，為下面的角色扮演做好鋪墊。

2.4.2 創造性戲劇表演

把成員分成小組，每組有5～6個人，小組可以談論選取電視劇《歡樂頌》的某個片段進行表演，角色扮演和舞臺布置由成員共同完成。戲劇表演過程中帶領者可以根據演出情況，如果有矛盾升級點，或者是難以解決的問題，帶領者可以以雕塑的形式讓成員靜止，跳出來看問題，也可以邀請不同的人來演同樣的角色，讓其他成員看到不同人的不同處理方式。

目的：開發創造力，讓成員在角色扮演和表演的過程中，挖掘自己潛在的創造力和爆發力，表達情感，同時通過體會角色感受角色性格和自我發現，鍛煉成員處理職場問題和面試的能力和技巧。

2.4.3 去角色結束環節

每位成員可以和剛才的角色做個動作，代表已經離開這個角色。所有成員圍成一個圓圈，坐下來分享自己今天的感受。

2.4.4 愛心墻

為同學準備愛心墻，讓同學通過愛心墻去感謝和欣賞團隊中的成員，大家互相激勵和鼓舞，最后合影留念。

3 結 論

本文筆者試著將戲劇治療和職業生涯團體培訓相結合，在團體帶領的過程中，筆者有如下體會：熱身的工作需要循序漸進，讓體驗者逐漸進入狀態；戲劇表演過程中注意到每位成員的參與度與感受，給成員足夠的表演空間，如果發現某位成員的參與或感受沒有被很好地表達，可以做雕塑，或劇情重演，給予參與者更多的表達機會，讓參與者探索和認知自己。在團體中，帶領者敏銳的觀察力和判斷力很重要，如果發現某人沒有表達或者感覺他可以有更大的空間，需要帶領者果斷地給予干預，關于這一點需要更多的團體經驗，帶領者需要在不斷的培訓中去探索和鍛煉。

參考文獻：

[1]廖冉，張靜.大學生團體心理輔導方案指南術[M].北京：知識產權出版社，2013.

[2]張楠楠.戲劇治療在高職院校職業規劃團體中的運用[J].教育與職業，2010（24）.

[3]周顯寶，趙倩.從面具到真實——戲劇治療理論與實踐探究[J].戲劇藝術，2013（5）.