團(tuán)體音樂治療對于改善大學(xué)生抑郁情緒的實證研究

鐘代琴

（成都紡織高等專科學(xué)校　四川　　成都　　611731）

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團(tuán)體音樂治療對于改善大學(xué)生抑郁情緒的實證研究

鐘代琴

（成都紡織高等專科學(xué)校四川成都611731）

【摘要】音樂治療能有效提升大學(xué)生心理健康水平，特別是以“工作坊”形式開展的團(tuán)體音樂治療，參與性、互動性強(qiáng)，十分貼近學(xué)生需求。本文通過詳細(xì)介紹對有抑郁情緒學(xué)生開展的團(tuán)體音樂治療活動，探索出這種新穎的團(tuán)體輔導(dǎo)形式對于改善大學(xué)生抑郁情緒的效果和作用。

【關(guān)鍵詞】團(tuán)體音樂治療；抑郁情緒；工作坊；心理健康

隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，就業(yè)壓力、情感問題、人際關(guān)系等各類心理問題困擾著大學(xué)生，這些問題的聚集十分容易引起抑郁、焦慮等不良情緒，影響著大學(xué)生的身心成長，嚴(yán)重的甚至?xí){生命。本研究嘗試用團(tuán)體音樂治療的方式，通過聽、唱、奏、律動等一系列與音樂體驗有關(guān)的活動，幫助大學(xué)生改善和緩解抑郁情緒，以達(dá)到增強(qiáng)心理健康、促進(jìn)心靈成長的目的。

一、研究對象及測量工具

（一）研究對象。從一年級新生心理測試中篩查，選出15名學(xué)生作為被試。篩選方式：1.SCL—90中的抑郁因子項，抑郁因子分≥2.5分；2.進(jìn)行個別面談，篩選條件為：（1）志愿參加者；（2）參加動機(jī)與團(tuán)體性質(zhì)符合；（3）熱愛音樂愿意參與此類型團(tuán)體活動；（4）時間不沖突，能堅持完成所有團(tuán)輔。

（二）測量工具。1.采用心理癥狀自評量表SCL—90（作為被試初篩量表）；2.采用抑郁自評量表（SDS）（入選被試進(jìn)行前測和后測）。

二、研究過程及統(tǒng)計方法

采用心理癥狀自評量表SCL—90，篩選出抑郁因子≥2.5分的學(xué)生21名，經(jīng)過面談確定15名成長動機(jī)強(qiáng)烈的同學(xué)作為輔導(dǎo)對象。團(tuán)體音樂治療過程分5次實施，時間為每周1次，每次90分鐘。面談結(jié)束后，確定15名小組成員，分別填寫相關(guān)入組材料：1.個人資料及音樂背景問卷表；2.遵守團(tuán)體公約同意書，并對小組成員采用抑郁自評量表（SDS）進(jìn)行前測。團(tuán)體音樂治療分5次不同主題開展，實施過程如下：

（一）音樂讓我們相聚。首先以“Itismusictime today”問候歌曲，進(jìn)行小組熱身活動，讓團(tuán)隊成員相互認(rèn)識和熟悉。通過音樂引導(dǎo)想象“自然場景”活動，讓小組成員初次通過音樂聆聽放松心情、緩解不良情緒，從而增強(qiáng)團(tuán)隊成員參與興趣，逐步建立團(tuán)體意識，并通過小組討論，了解團(tuán)體音樂治療的方式、性質(zhì)和目標(biāo)。

（二）歌曲伴隨我們成長。團(tuán)體輔導(dǎo)熱身活動中，以“hello”歌開始，成員之間進(jìn)一步相互認(rèn)識和交流。在專題活動中，通過接受式音樂治療中的“歌曲討論”，讓成員編寫自己的音樂史，在分享過程中，感受時間的變遷，同時也進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

（三）在音樂的旅程中了解自我。在團(tuán)輔的熱身活動中，以“ChickenDance”為音樂伴奏，3人一個小組分四組進(jìn)行音樂律動，進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。本次專題活動以“生命之旅”為主題的音樂引導(dǎo)想象，讓小組成員在音樂的旅程中體驗和宣泄，增強(qiáng)成員自我認(rèn)識，改善不良情緒，促進(jìn)身心成長。

（四）溝通從演奏開始。在團(tuán)輔的熱身活動中，讓團(tuán)隊根據(jù)音樂“ListenAndMove”中不同的節(jié)奏，進(jìn)行模仿律動，進(jìn)一步融洽團(tuán)體關(guān)系，增強(qiáng)凝聚力。在專題活動中，讓成員選擇喜愛的打擊樂，根據(jù)自身感受用音樂表達(dá)和宣泄，并通過團(tuán)隊的合奏，進(jìn)一步用音樂的方式進(jìn)行溝通和交流。

（五）旋律與色彩的碰撞。本次專題活動以“畫由心生-音樂與繪畫”為主題，小組成員根據(jù)聆聽的不同音樂旋律進(jìn)行繪畫，通過色彩和線條展示出對音樂的感悟和無限的想象。由引導(dǎo)者帶領(lǐng)小組成員即興演奏打擊樂器，共同完成《相親相愛》《朋友》等歌曲，讓大家在相互協(xié)助、祝福、陪伴中結(jié)束團(tuán)隊。

三、干預(yù)效果及研究結(jié)果

五次團(tuán)體音樂治療結(jié)束后，收集小組成員相關(guān)資料，進(jìn)行量性和質(zhì)性研究。

（一）量性研究。團(tuán)體音樂治療前后成員抑郁癥狀變化。

團(tuán)體音樂治療前　團(tuán)體音樂治療后　t　p SDS 　50.13±1.55　47.26±1.53　14.94 p＜0.001

（二）質(zhì)性研究。1.根據(jù)小組成員填寫相關(guān)的調(diào)查表進(jìn)行質(zhì)性分析。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后組織小組成員填寫《反饋調(diào)查表》《團(tuán)隊因子評價表》《工作坊整體自評表》三份問卷，問卷顯示15名團(tuán)隊成員均認(rèn)為團(tuán)體音樂治療整體效果良好。成員在壓力減輕、控制和調(diào)節(jié)情緒、人際交往方面有很大的改觀。2.根據(jù)實驗后對部分個體成員訪談進(jìn)行質(zhì)性分析。學(xué)生甲談到，參加團(tuán)體音樂治療整體感覺在自我認(rèn)識和人際交往方面有很好的提升，特別是音樂與繪畫這個活動，能通過音樂的刺激用畫筆宣泄不良情緒，還能在活動過程中有效緩解壓力；學(xué)生乙談到，由于曾是一名留守兒童，有較強(qiáng)烈的孤獨感，也不太愿意放開自己，通過參與工作坊，感覺自身人際交往能力增強(qiáng)；學(xué)生丙談到，最近由于學(xué)習(xí)緊張，時間安排特別滿壓力很大，參與團(tuán)體音樂治療后感覺身體和心靈都得到放松減壓。3.根據(jù)團(tuán)體輔導(dǎo)時各專題的分享交流記錄進(jìn)行質(zhì)性分析。團(tuán)體音樂治療每個專題都有分享和交流的環(huán)節(jié)，這些分享也能有效地對課題進(jìn)行性質(zhì)研究。小組成員分享到，在“音樂的旅程中了解自我”主題活動中，音樂的編排以放松音樂—自然場景音樂—交響音樂組合而成，能讓大家從心出發(fā)，自由遐想，不僅對自我狀態(tài)有更為清晰的感受，還能有效緩解不良情緒；在“溝通從演奏開始”主題活動中，參與即興演奏式音樂治療，共同演奏不同的打擊樂器，團(tuán)隊的合奏能使大家用音樂的方式相互溝通交流，對于增強(qiáng)集體凝聚力、提升人際關(guān)系效果很好；在“旋律與色彩的碰撞”主題活動中，參與音樂與繪畫活動，通過音樂刺激宣泄情緒，用一種直接繪畫的方式表現(xiàn)出來，是一次全新認(rèn)識自我的過程。

四、討論與結(jié)果分析

通過以上量性和質(zhì)性研究結(jié)果顯示，團(tuán)體音樂治療能有效改善或緩解大學(xué)生抑郁情緒。通過抑郁自評量表（SDS）顯示，在參加團(tuán)體音樂治療前后有明顯的量性變化，小組成員的SDS總分明顯低于團(tuán)體輔導(dǎo)前；質(zhì)性研究中，通過相關(guān)調(diào)查表、部分個體回訪、小組成員分享和討論發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們在情緒、人際關(guān)系、自我認(rèn)識上都有明顯的改善。尤其是在壓力和情緒管理方面，幾乎所有同學(xué)都感到參加團(tuán)體活動后壓力減輕、狀態(tài)良好，自身控制和調(diào)節(jié)情緒的能力增強(qiáng)。同時，在自信心、對待生活的態(tài)度、工作學(xué)習(xí)的專注力等方面，大部分同學(xué)都感到有一定的改善和提升。

五、不足和未來展望

通過量性和質(zhì)性研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體音樂治療形式新穎、創(chuàng)新性強(qiáng)、容易被學(xué)生接受，對于有效改善大學(xué)生抑郁情緒效果良好。但由于各種原因仍存在不足和局限。本研究設(shè)計為5個不同主題輔導(dǎo)，從成員反饋和實施的過程來看，每單元90分鐘的時間較為合適，但是次數(shù)較少，很多成員希望增加2-4次新的專題；量性研究過于簡單，只針對小組成員開展了SDS的前測和后測，沒有設(shè)計干預(yù)組和對照組，所以量性結(jié)果對于科學(xué)考證團(tuán)體音樂治療的療效不夠充分；被試群體多樣性不足，由于客觀原因，參與小組的成員為單一的一個學(xué)院的學(xué)生，如能加入不同學(xué)院、學(xué)科的學(xué)生參與，能使研究結(jié)果更為準(zhǔn)確和完整。

另一方面，在研究過程中發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體音樂治療除了能有效改善抑郁情緒，在促進(jìn)學(xué)生人際交往、提升自我認(rèn)識方面也有很好的效果，這種療效十分適合成長性的心理輔導(dǎo)，所以未來團(tuán)體音樂治療還可朝著這一方面作進(jìn)一步的深入挖掘。

參考文獻(xiàn)：

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［2］許麗偉.運用團(tuán)體咨詢的方法改善大學(xué)生抑郁情緒的研究［J］.教育探索，2009，（11）：141-142.

［3］張曉敏.團(tuán)體音樂治療對緩解大學(xué)生心理壓力的干預(yù)研究［D］.長春：東北師范大學(xué)，2013.

中圖分類號：G645.5

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號：1007-0125（2016）07-0064-02

作者簡介：

鐘代琴（1981-），女，漢族，四川成都人，藝術(shù)碩士，成都紡織高等專科學(xué)校講師，研究方向：音樂治療與心理健康。

基金項目：“成都紡織高等專科學(xué)校2013年教育教學(xué)改革研究項目”，項目名稱：《團(tuán)體音樂治療對改善大學(xué)生抑郁情緒的實證研究》，立項者：鐘代琴。