構建中學體育高效課堂策略分析

孔文曉

（江蘇省江陰市陸橋中學，江蘇 江陰 214425）

構建中學體育高效課堂策略分析

孔文曉

（江蘇省江陰市陸橋中學，江蘇 江陰 214425）

本文結合筆者教學實踐，歸納出堅持貫徹教學大綱、堅持教材學生實際、堅持教學的科學性、堅持運動技能教學、堅持進行“課課練”等5個方面的“堅持”到體育教學實踐中去，來實現體育教學的高效，以期對全面改革體育教學、提高教學質量和完善教學方法提供幫助。

中學體育；高效課堂；運動技能；策略

體育教學是學校教育的重要內容，但又是其中薄弱的環節，提高體育教學的質量，打造高效課堂對提高學生身體素質、提高學生終身體育鍛煉的意識有很大的幫助作用。受當前應試教育的影響，學校的體育工作沒有得到重視，學生的體育課得不到落實，體育運動習慣沒有形成，可有可無的體育課已成為學生的共識，放羊式的體育教學何談高效課堂。所以，推進高效課堂的構建就應首先在思想上下工夫，轉變教師和學生的思想，才能談高效課堂。中學體育教學目標就是要增強學生體質、培養學生興趣，這些目標的實現需要在教學中尋找方法，沒有有效的教學策略和方法也是當前體育教學質量不高很重要的原因。

1 中學體育高效課堂構建策略

1.1 堅持貫徹教學大綱，認真作好課前準備

體育高效課堂的構建前提是在教學中堅持貫徹教學大綱，依據新課標開展教學，避免教學的隨意性，在教學前認真作好課前準備。上好體育課其實不像個別人認為的那樣簡單，其需要教師付出艱辛的勞動和心血。體育教師除具有良好師德和儀表外，還應具有專業的體育理論知識和運動技能，同時還應積極適應學生新課標，在教學設計中積極做到“四備”“三安排”“二照顧”。

1.1.1 四備 在體育教學備課中要積極做到備器械、備場地、備學生、備教材。在備器材中要根據學生數量的多少和練習密度合理設計器材的數量，對于器材的運用要積極做到一物多用，避免在教學中堆積大量的器材，加大動作量；在備場地中，教師要根據教材的內容，根據實際的教學場地設計合理的練習隊形，以及隊形調動；在備學生中，要積極了解學生的運動基礎和認知，結合學生的身心發展特點，合理安排；在備教材中，要積極根據教材的特點，考慮教材的重難點，根據重難點來創新教學方法，促進學生運動技能的掌握。

1.1.2 三安排 在教學程序的設計上要安排好體育教學準備部分、基本部分和結束部分的練習內容，特別是對基本部分的教學，教師要心中有數，如練習的次數與時間、練習的運動量、練習隊形的調動等。體育教學準備部分、基本部分和結束部分的內容關系到教學的效果，在教學的安排上要積極謀劃細節，在細節上下功夫，在一些教學最容易忽視的環節，要提前思考安排，這樣才能做到有效地教學。

1.1.3 二照顧 在教學目標的設計中要照顧學生身體各方面的素質練習，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等素質，還應在教學中照顧學生身體素質的全面發展。要防止在教學中造成對學生身體素質的片面性發展，要全面發展學生的身體素質，促進學生身體綜合素質的提高。

1.2 堅持教材學生實際，積極改進教學方法

好的教學方法和手段是體育高效課堂的難點，在體育教學中，要堅持教材學生實際，積極改進教學方法，來提高學生的學習興趣，獲得良好的教學效果。體育教師應創設學習情境，調動學生主動性，通過改進教學方法激發學生的學習興趣，寓教于有趣的活動中，是達到教學目標的有效方法。一般而言，體育教學具有“動”的特點，中學生具有好動、好奇、好勝的特點，在教學中結合教材內容穿插一些學生喜歡的游戲或一些競爭性強的項目，這樣可以收到預期的良好教學效果。在教學中要鼓勵學生進行自主學習，促進學生思維發展，如嘗試設計5步教學法，讓學生在嘗試和實踐中發現問題、研究問題，再進行練習。在教學中不直接告訴學生技術動作的方法，先讓學生在玩樂游戲中體會技術動作，然后讓學生根據自己練習的體驗進行相互的交流和討論，來積極嘗試技術動作；然后，教師再進行動作的講解示范，或讓學生觀察優秀學生的技術動作進行學習；最后進行技術動作的驗證和練習，以此來進行教學。

1.3 堅持教學的科學性，關注差異，因材施教

體育課的主要教學目標是增進學生的健康、增強學生的體質及促進學生身心的全面發展。中學生正處在身體生長發育的階段，各運動器官和功能都在不斷地生長成熟過程中。因此，體育教學一方面要通過科學安排教學內容，使學生在學習與練習中能夠受到良好的鍛煉，促進身心的健康發展；同時，不能使學生運動量過大或進入劇烈運動的時間過于倉促，以免傷及身體，即必須在課堂教學中合理安排運動負荷和運動密度。為了達到上述目標，教師在每一節課都要認真考慮運動量是否恰當，身體各部分是否協調地發展，脈搏、肌肉、筋腱組織等是否張弛得當等。另外，緊張的高強度練習后，一定要安排學生進行放松運動，松弛學生的各個器官和肌肉。在放松運動中，用輕松悠揚的音樂伴著學生跳集體舞，既能使學生心情愉快，同時各肌肉組織也能得到放松。這樣的課，就是具有科學性的練習課。為了構建高效體育課堂，就必須考慮在教學中關注個體差異。在教學中，教師的教學目標設定應關注到每一名學生，對其進行針對性的指導，注重因材施教，幫助學生發揮優勢、激發潛能，讓每一名學生都能在原有基礎上獲得進步，獲得體育運動的樂趣。在教學中，教師應構建和諧的課堂氣氛，形成良好的學習風氣。針對部分體育“后進生”，教師要了解學生的特點，在學習中發現他們的閃光點，找出他們的體育特長，因材施教。同時，加強思想教育，樹立其自信心，真正把思想教育落實到教學過程中。

1.4 堅持運動技能教學，提高學生運動成績

學生的運動技能是養成終身體育鍛煉意識的基礎，同時也是高效體育課堂要求學生掌握的條件。在體育教學中，學生身體素質是掌握運動技能的基礎，而運動技能的掌握則是學生體育成績的關鍵。所以，在體育教學中要積極進行學生運動技能的教學，突出體育學科的特點，加強學生運動技能的教學。在體育教學中，教師要根據學生運動技能掌握的規律進行教學，通過多樣的教學方法和手段，來促進學生運動技能的掌握。例如，魚躍前滾翻教學中，為了讓學生掌握動作技術，就可以在教學中設置不同的高度，讓學生有選擇地進行各種魚躍障礙的練習，把關鍵的技術動作進行分解，讓學生掌握魚躍前滾翻的技術動作。

1.5 堅持進行“課課練”，提高學生身體素質

學生身體素質是體育高效課堂的關鍵，學生沒有好的身體素質，就不能掌握體育教學中很多的內容和技術。在教學中，學生身體素質和運動技能的提高，并不是一蹴而就的，需要其結合個體差異在教學和業余運動中不斷提高。因此，僅靠體育教學課時是不可能解決問題的，必須在教學中堅持進行“課課練”。例如，進行上肢、下肢、軀干力量的“課課練”，進行耐力、速度、靈敏素質的“課課練”，進行和田徑、體操、武術、足球、籃球、排球教材的“課課練”，通過一些身體素質的游戲和訓練，來提高學生的身體素質。還可以積極鼓勵學生通過課外體育運動進行體育鍛煉，特別是要抓好素質的練習，來彌補體育課的不足，這更是提高學生身體素質不可缺少的有效途徑。當然，這些“課課練”和課外體育活動必須要有針對性、系統性、科學性和學生的自覺性才能收到良好的效果。筆者在實踐中深深地感到，有組織、有計劃地堅持抓好素質的訓練是提高身體素質、提高運動技能和成績的有效途徑。

2 結 語

新課程理念下推進素質教育需要在教學中積極構建高效課堂，但是在一線教學中研討和構建高效課堂并不是一蹴而就的，需要在實踐中不斷地摸索和研究。做到課堂的有效或高效對教師的能力提出了很高的要求，這需要教師在教學中不僅要關注自己的教學，還要關注全體學生。教師要在研究和吃透教材的基礎上，遵循學生的身心和認知規律，從提高教學效率做起，不斷提高教學的高效，在體育教學中促進學生健康地成長，幫助其養成終身體育的意識和能力。

［ 1 ］鐘啟泉.基礎教育課程改革綱要（試行）解讀［M］.上海：華東師范大學出版社，2001.

［ 2 ］教育部.體育與健康課程標準及解讀［M］.北京：北京師范大學出版社，2012.

［ 3 ］莊冠杰.在樸實中追求高效的體育課堂［ J ］.中國學校體育，2011（12）：64.

G807.3

A

1674-151X（2016）06-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.067

投稿日期：2016-05-01

孔文曉（1976—），中學一級，本科。研究方向：體育教學。