淺析高校體育生活化的研究與建議

歐陽(yáng)娟　林樂(lè)迎

摘 要：本文介紹了體育生活化的概念以及生活方式的內(nèi)涵，試圖找出一條適合大學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的有效途徑，能夠使他們?cè)谛Ｆ陂g養(yǎng)成一種與社會(huì)相適應(yīng)的體育生活化方式，提高身體素質(zhì)，為以后走出校園更好地適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校；體育生活化；研究；建議

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，壓力越來(lái)越大，這就需要一種健康文明的生活方式，體育生活化由此產(chǎn)生。目前，體育生活化的功能和屬性越來(lái)越多地被呈現(xiàn)。在這種社會(huì)背景下，高校大學(xué)生的生活方式也受到影響，產(chǎn)生了一定的變化。如今，他們的消費(fèi)水平日益提高，但是身體素質(zhì)和心理承受能力相對(duì)薄弱，對(duì)抗挫折和失敗的能力較差。青少年各項(xiàng)身體素質(zhì)不斷發(fā)展、心理不斷健全的時(shí)期是在大學(xué)階段。身心健康關(guān)系到個(gè)人的健康成長(zhǎng)和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，因此大學(xué)生應(yīng)該擁有“健康第一”和“終身體育”的理念。在本文中，筆者試圖詳細(xì)地研究現(xiàn)代大學(xué)生的體育生活方式，使廣大大學(xué)生在校期間形成體育生活化的生活方式，與現(xiàn)代社會(huì)相適應(yīng)，體質(zhì)和健康水平進(jìn)一步增強(qiáng)。

一、體育生活化的概念

目前，不同的人們對(duì)體育生活化概念的理解側(cè)重點(diǎn)不一樣。究其根本，體育生活化的內(nèi)涵是指將體育作為個(gè)體或家庭生活方式的組成部分之一，它是一種健康、文明的生活方式，是使人們自覺自愿、經(jīng)常性地參加體育活動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。……