運動手環哪款適合你？用數據說話！

文/本刊記者 李穎

運動手環哪款適合你？用數據說話！

文/本刊記者 李穎

你天天刷在朋友圈里的運動數據真的準確嗎？

2015年5月，有機構對6個品牌的智能手環進行了準確度測試和主觀測評。受測品牌及型號分別是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、華為B2（商務版）、咕咚手環2（微信版）及小米手環。

計步功能

計步是智能手環的“入門級功能”，此項測試結果顯示，Fitbit、小米、Jawbone這3款手環的計步表現比較理想，而咕咚手環的計步準確性相對欠佳，計步值比實際低。

卡路里消耗

作為與體重密切相關的指標，其統計的準確性一直備受消費者關注。

測試數據顯示，咕咚手環誤差相對較小，而表現欠佳的Fitbit，每次測試的誤差基本都在50%以上。3款進口品牌的誤差整體高于3款國產品牌。

綜合評價

面對眾多智能手環品牌，再加上價格差異巨大，消費者應該怎樣選擇呢？測試結果顯示，小米手環性價比最高，售價不過百元，卻幾乎全面優于其他售價過千的高端貨。

購買事項

最后，消費者在使用智能手環時還要注意以下三點：

第一，不要盲目相信步數與卡路里消耗。這是因為使用者在日常生活當中，會產生很多不規則動作，使得統計值高于實際值。

第二，睡眠記錄僅可作為一種參考。因為本次測試的體驗者普遍反映，帶有自動檢測睡眠功能的手環都將睡前的“看書”行為默認成睡眠，而實際上深睡眠一般只占睡眠時間的25%。

第三，除了關注準確性外，消費者還要學會總結App上的運動數據，利用手環App的數據統計，評價自己的運動或是睡眠情況，觀察自己的健康狀況。