尋找自己的聲音

阿曼蒂尼·伊魯

發(fā)聲練習(xí)不再是喜劇演員、政治家、記者的專利。所有人都可以參與其中。人們?cè)趯I(yè)教練，甚至是外科醫(yī)生的面前練習(xí)、自我糾正或是進(jìn)行演說。

在法國(guó)塞納-圣但尼省歐貝維利耶市的高中課堂上，33歲的西班牙語(yǔ)老師艾米莉正滿懷激情地講課。突然，她感到自己的聲音失去了控制……在喉嚨中的聲響支離破碎之前，音色變得扭曲，最終迷失于一片尖叫聲中。“我的所有同事都曾遭遇過這一前所未有的孤獨(dú)時(shí)刻。”這位年輕的女士吶喊道。由于勞累、壓力、煩躁不安或單純是因?yàn)槁暤滥p，聲音的輸出遭受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。僅僅在一天之中，掌管聲音輸出的閥門便經(jīng)歷了逾百萬次的開合！那么，有沒有一些小竅門來幫助我們拯救自己的聲線呢？在喧囂的環(huán)境中放低音調(diào)而不大聲叫喊，保持沉默以引起他人注意，放慢語(yǔ)速以便于理解，音色受損時(shí)求助于書寫以進(jìn)行溝通……我們可以在與人交談間輕易地學(xué)到這些小技巧。但同樣，我們也可以在書籍卷冊(cè)、研討會(huì)和專業(yè)培訓(xùn)班中獲得技巧。“我們?yōu)槔蠋焸冎委煟瑤椭麄兏玫靥幚怼⒄{(diào)節(jié)、保養(yǎng)他們維持生計(jì)的第一工具，即他們的話語(yǔ)。”正音科醫(yī)生卡琳·洛伊說道，她協(xié)同國(guó)家教育總互助會(huì)（MGEN）采取了一系列預(yù)防措施。

控制音色是一門大眾化的藝術(shù)，但此前，它卻被局限在了特定的圈子內(nèi)。記者、喜劇演員、律師、政客自很久以前便意識(shí)到了其重要性，他們知道任何一個(gè)語(yǔ)音上的錯(cuò)誤都可能是致命的。正如在2007年總統(tǒng)選舉兩輪投票之間的辯論時(shí)薩科齊對(duì)言辭激動(dòng)的賽戈萊娜·羅亞爾說道：“保持冷靜！”總統(tǒng)低沉的聲音與對(duì)手尖銳的聲線形成鮮明對(duì)比。“不，我無法冷靜！”這聲音使聽眾皺眉。我們還記得參議院會(huì)議上的緊張氣氛，但是，這些議題是以怎樣的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)被提及的呢？通常，聲音要素在討論中占有很大的份量。加州大學(xué)洛杉磯分校教授阿爾伯特·梅拉賓提出，對(duì)話涵義的傳達(dá)38%依賴于發(fā)音，僅次于面部表情及肢體語(yǔ)言（55%），遠(yuǎn)超過所表達(dá)的文字本身（7%）。

聲音訓(xùn)練

這一長(zhǎng)時(shí)間被認(rèn)為居于次要地位的看不見，也不可觸知的能力如今終于得到重視。“今天，不同于過往，是聲音幫助我們對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生感性認(rèn)知，而非穿著。”發(fā)音障礙治療師讓·阿比波爾解釋道。其著作《聲音的力量》不負(fù)眾望，在短短6周的時(shí)間內(nèi)就已銷售4500冊(cè)。在這個(gè)通信發(fā)達(dá)，廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)電臺(tái)、視像會(huì)議甚至Skype約會(huì)占統(tǒng)治地位的時(shí)代，音域、音調(diào)、抑揚(yáng)頓挫顯示出前所未有的重要性。個(gè)人發(fā)展指導(dǎo)教師曾提出過一種發(fā)出“La”的聲音訓(xùn)練法，這一訓(xùn)練法強(qiáng)調(diào)各種情緒的自我表達(dá)。為了展現(xiàn)自我，我們需要大聲喊出我們是誰，我們感受到了什么，我們需要什么。如果沒有聲音，我們就難以辯論、說服、引導(dǎo)……我們必須認(rèn)識(shí)聲音，并學(xué)會(huì)馴服它。近期出版的《聲音的鑰匙，找到您自己的聲音！》《聲音的瑜伽》等均表達(dá)了這一觀點(diǎn)。法布里斯·呂希尼在5月8日接受法國(guó)電視一臺(tái)（TF1）《20小時(shí)》節(jié)目的主持人安妮·克萊爾·庫(kù)德賴采訪時(shí)也曾說道：“你的聲音恰到好處，千萬不要丟失了它。這也是我曾經(jīng)對(duì)弗朗索瓦·奧朗德說過的話，保有好聲音的基本方法就是，絕不厲聲尖叫。”

文字與演出

當(dāng)人類的聲音與數(shù)字化的聲音在戲劇舞臺(tái)、播音棚或是展覽上混合，會(huì)帶來一種爆炸性的效果！在菲利普·帕雷諾所拍攝的一部電影中，在巴黎東京宮，借助于一種再現(xiàn)明星音調(diào)的軟件，聲學(xué)和音樂研究中心的研究員們成功將一名女演員的聲音轉(zhuǎn)變?yōu)楝旣惿彙?mèng)露的聲音。同樣的手段也應(yīng)用于賈梅爾·杜布茲去年上映的影片《瘋狂進(jìn)化人》中，他們利用軟件再現(xiàn)了已故電影大師路易·德·菲奈斯的聲音。2017年，在喜劇歌劇院，菲利普·馬努里根據(jù)埃爾弗里德·耶利內(nèi)克的作品改編的思想音樂劇院系列戲劇《沒有光》將會(huì)采用一種新興的技術(shù)手段，模糊話語(yǔ)與歌唱的界限。

為數(shù)眾多且數(shù)量仍在增加的聲音教練、聲音教師和口頭表達(dá)訓(xùn)練師并不反對(duì)聲音再現(xiàn)。前作家、作曲家、演唱者讓·索梅曾作為記者和主持人為法國(guó)廣播電臺(tái)工作了5年，近期開始錄制節(jié)目并吸引更多觀眾。在一場(chǎng)又一場(chǎng)的節(jié)目中，他接觸到了各種各樣的求助者。其中包括22到26歲剛從商學(xué)院畢業(yè)，想要獲得一種沉著、堅(jiān)定、成熟嗓音的人；在零售業(yè)、銀行、保險(xiǎn)公司工作的上班族（在這些行業(yè)里，電話銷售是必備技能）；想要抓住一切機(jī)會(huì)的求職者等等。在充滿競(jìng)爭(zhēng)的職場(chǎng)世界，有時(shí)正是那些容易忽視的小細(xì)節(jié)會(huì)變?yōu)闆Q定性的因素。在10位具有相似學(xué)歷背景和職業(yè)經(jīng)歷的求職者中，招聘者更傾向于選擇淡定自如、表達(dá)清晰的人。“長(zhǎng)久以來，在會(huì)議中發(fā)言就是我的噩夢(mèng)，”某中小型企業(yè)管理人員，44歲的阿蘭如此說道，“我說話時(shí)不自信的語(yǔ)速、控訴性的語(yǔ)調(diào)無法反映出我是一個(gè)意志堅(jiān)定、充滿活力的人。”在幾次訓(xùn)練之后，求助者重獲新生。這是一種終于找回自我的感覺，一種使自己內(nèi)心的聲音和口頭表達(dá)和諧一致的感覺。

聲音訓(xùn)練中的心理因素

為此，我們需要擺脫一些生活中根深蒂固的習(xí)慣。“我們聲音的烙印講述了我們的過往和情緒。”讓·阿比波爾解釋道。它甚至泄露了我們的年齡、社會(huì)地位或是癖好。家庭也是影響聲音形成的一個(gè)關(guān)鍵性因素，女兒通過模仿，形成與母親相同的音色，這種情況并不罕見。農(nóng)業(yè)部助理培訓(xùn)師維羅妮卡·波赫搭至受到教育潛移默化的影響。“我的上級(jí)曾多次告訴我，她喜歡我溫和的嗓音。這對(duì)我而言簡(jiǎn)直是驚喜！”這位曾在童年時(shí)期多次被指責(zé)說話聲音過于洪亮的50歲婦人向我們講述道。她逐漸地減小了自己的音量。得益于尚塔爾·可浩什的建議，她恢復(fù)了自己真實(shí)的個(gè)性。但有時(shí)，另一些人則會(huì)出現(xiàn)截然相反的結(jié)果。例如有一位刑事律師，因聲帶腫脹，所以嗓音低沉，這樣的音色讓她在法庭上被人敬畏。但她為了“取悅男友”，而做了手術(shù)。手術(shù)后，她無法在更輕柔，更尖的嗓音中辨認(rèn)自己，她的男友離他而去，同時(shí)，她也輸?shù)袅嗽V訟……

“心理因素是聲音訓(xùn)練中不可或缺的一部分，不考慮這一點(diǎn)將會(huì)引起災(zāi)難性的后果。”發(fā)音障礙治療師伊麗莎白·菲涅爾補(bǔ)充道，她在1984年創(chuàng)立了聲音實(shí)驗(yàn)室，并發(fā)展成為那一時(shí)期的先鋒性組織。她首次在同一地點(diǎn)聚集了眾多互補(bǔ)領(lǐng)域的專家，包括發(fā)音障礙治療師、心理學(xué)家、教練、正音科醫(yī)生等。近來，伊麗莎白·菲涅爾攻克了又一項(xiàng)新的語(yǔ)音疾病：病人對(duì)自身嗓音感到極度羞怯，以至于不敢發(fā)出任何聲音。術(shù)語(yǔ)“變形恐怖癥”可否被用于描述不敢發(fā)出聲音的心理？“當(dāng)然可以，”讓·阿比波爾回答道，“一些病人想重塑他們的聲音，他們?cè)诂F(xiàn)在的聲音中無法找到自我，就像是他們想對(duì)鼻子或者胸部進(jìn)行整形一樣。”外科醫(yī)生會(huì)評(píng)估患有“變形恐怖癥”的人是否承受著難以忍受的痛苦，如物理性病癥聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉、局部麻痹和喉癌。因?yàn)橛袝r(shí)，患者想要改變聲音只是出于異想天開的心理，如粉絲想擁有偶像的聲音，更有甚者，想要賦予其聲音理想的性格特征。

影響我們情緒的“第七感”

早在19世紀(jì)，儒勒·巴爾貝·多瑞威利就曾頌揚(yáng)過聲音的魅力。“聲音是一把金刻刀，我們用它雕飾自己的思想，并將之傳遞給那些傾聽我們的人，傳達(dá)我們的個(gè)人魅力。”聲音，如今被一些人命名為“第七感”，它可能會(huì)影響我們的情緒。這是聲學(xué)和音樂研究中心的研究員們根據(jù)近來的研究得出的驚人結(jié)論。研究以250名志愿者為樣本，每一位參與者都被要求盡量高聲朗讀一段文本。在不知情的情況下，作為反饋，他們幾乎同時(shí)接收了經(jīng)由軟件修改過后的他們自己的聲音。軟件讓其聲音顯得更為愉快、悲傷亦或是恐懼。“每一輪實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，志愿者的情緒便會(huì)逐漸向著其接收的修改后的聲音所表達(dá)的情緒靠攏。”本次試驗(yàn)的發(fā)起人，讓-于連·奧貢特黑耶說道。這是一項(xiàng)可用于抑郁癥治療的發(fā)現(xiàn)。“抑郁病患者通常擁有一種更慢，更單調(diào)的嗓音，”研究人員解釋道，“借助于聽覺修正器材，他們將會(huì)聽到一個(gè)不同的自我，這可能對(duì)他們的病情有所幫助。”

[譯自法國(guó)《快報(bào)》]