尋找自己的聲音

阿曼蒂尼·伊魯

發聲練習不再是喜劇演員、政治家、記者的專利。所有人都可以參與其中。人們在專業教練，甚至是外科醫生的面前練習、自我糾正或是進行演說。

在法國塞納-圣但尼省歐貝維利耶市的高中課堂上，33歲的西班牙語老師艾米莉正滿懷激情地講課。突然，她感到自己的聲音失去了控制……在喉嚨中的聲響支離破碎之前，音色變得扭曲，最終迷失于一片尖叫聲中。“我的所有同事都曾遭遇過這一前所未有的孤獨時刻。”這位年輕的女士吶喊道。由于勞累、壓力、煩躁不安或單純是因為聲道磨損，聲音的輸出遭受了嚴峻的考驗。僅僅在一天之中，掌管聲音輸出的閥門便經歷了逾百萬次的開合！那么，有沒有一些小竅門來幫助我們拯救自己的聲線呢？在喧囂的環境中放低音調而不大聲叫喊，保持沉默以引起他人注意，放慢語速以便于理解，音色受損時求助于書寫以進行溝通……我們可以在與人交談間輕易地學到這些小技巧。但同樣，我們也可以在書籍卷冊、研討會和專業培訓班中獲得技巧。“我們為老師們治療，幫助他們更好地處理、調節、保養他們維持生計的第一工具，即他們的話語。”正音科醫生卡琳·洛伊說道，她協同國家教育總互助會（MGEN）采取了一系列預防措施。

控制音色是一門大眾化的藝術，但此前，它卻被局限在了特定的圈子內。記者、喜劇演員、律師、政客自很久以前便意識到了其重要性，他們知道任何一個語音上的錯誤都可能是致命的。正如在2007年總統選舉兩輪投票之間的辯論時薩科齊對言辭激動的賽戈萊娜·羅亞爾說道：“保持冷靜！”總統低沉的聲音與對手尖銳的聲線形成鮮明對比。“不，我無法冷靜！”這聲音使聽眾皺眉。我們還記得參議院會議上的緊張氣氛，但是，這些議題是以怎樣的語氣語調被提及的呢？通常，聲音要素在討論中占有很大的份量。加州大學洛杉磯分校教授阿爾伯特·梅拉賓提出，對話涵義的傳達38%依賴于發音，僅次于面部表情及肢體語言（55%），遠超過所表達的文字本身（7%）。

聲音訓練

這一長時間被認為居于次要地位的看不見，也不可觸知的能力如今終于得到重視。“今天，不同于過往，是聲音幫助我們對一個人產生感性認知，而非穿著。”發音障礙治療師讓·阿比波爾解釋道。其著作《聲音的力量》不負眾望，在短短6周的時間內就已銷售4500冊。在這個通信發達，廣播、電視、網絡電臺、視像會議甚至Skype約會占統治地位的時代，音域、音調、抑揚頓挫顯示出前所未有的重要性。個人發展指導教師曾提出過一種發出“La”的聲音訓練法，這一訓練法強調各種情緒的自我表達。為了展現自我，我們需要大聲喊出我們是誰，我們感受到了什么，我們需要什么。如果沒有聲音，我們就難以辯論、說服、引導……我們必須認識聲音，并學會馴服它。近期出版的《聲音的鑰匙，找到您自己的聲音！》《聲音的瑜伽》等均表達了這一觀點。法布里斯·呂希尼在5月8日接受法國電視一臺（TF1）《20小時》節目的主持人安妮·克萊爾·庫德賴采訪時也曾說道：“你的聲音恰到好處，千萬不要丟失了它。這也是我曾經對弗朗索瓦·奧朗德說過的話，保有好聲音的基本方法就是，絕不厲聲尖叫。”

文字與演出

當人類的聲音與數字化的聲音在戲劇舞臺、播音棚或是展覽上混合，會帶來一種爆炸性的效果！在菲利普·帕雷諾所拍攝的一部電影中，在巴黎東京宮，借助于一種再現明星音調的軟件，聲學和音樂研究中心的研究員們成功將一名女演員的聲音轉變為瑪麗蓮·夢露的聲音。同樣的手段也應用于賈梅爾·杜布茲去年上映的影片《瘋狂進化人》中，他們利用軟件再現了已故電影大師路易·德·菲奈斯的聲音。2017年，在喜劇歌劇院，菲利普·馬努里根據埃爾弗里德·耶利內克的作品改編的思想音樂劇院系列戲劇《沒有光》將會采用一種新興的技術手段，模糊話語與歌唱的界限。

為數眾多且數量仍在增加的聲音教練、聲音教師和口頭表達訓練師并不反對聲音再現。前作家、作曲家、演唱者讓·索梅曾作為記者和主持人為法國廣播電臺工作了5年，近期開始錄制節目并吸引更多觀眾。在一場又一場的節目中，他接觸到了各種各樣的求助者。其中包括22到26歲剛從商學院畢業，想要獲得一種沉著、堅定、成熟嗓音的人；在零售業、銀行、保險公司工作的上班族（在這些行業里，電話銷售是必備技能）；想要抓住一切機會的求職者等等。在充滿競爭的職場世界，有時正是那些容易忽視的小細節會變為決定性的因素。在10位具有相似學歷背景和職業經歷的求職者中，招聘者更傾向于選擇淡定自如、表達清晰的人。“長久以來，在會議中發言就是我的噩夢，”某中小型企業管理人員，44歲的阿蘭如此說道，“我說話時不自信的語速、控訴性的語調無法反映出我是一個意志堅定、充滿活力的人。”在幾次訓練之后，求助者重獲新生。這是一種終于找回自我的感覺，一種使自己內心的聲音和口頭表達和諧一致的感覺。

聲音訓練中的心理因素

為此，我們需要擺脫一些生活中根深蒂固的習慣。“我們聲音的烙印講述了我們的過往和情緒。”讓·阿比波爾解釋道。它甚至泄露了我們的年齡、社會地位或是癖好。家庭也是影響聲音形成的一個關鍵性因素，女兒通過模仿，形成與母親相同的音色，這種情況并不罕見。農業部助理培訓師維羅妮卡·波赫搭至受到教育潛移默化的影響。“我的上級曾多次告訴我，她喜歡我溫和的嗓音。這對我而言簡直是驚喜！”這位曾在童年時期多次被指責說話聲音過于洪亮的50歲婦人向我們講述道。她逐漸地減小了自己的音量。得益于尚塔爾·可浩什的建議，她恢復了自己真實的個性。但有時，另一些人則會出現截然相反的結果。例如有一位刑事律師，因聲帶腫脹，所以嗓音低沉，這樣的音色讓她在法庭上被人敬畏。但她為了“取悅男友”，而做了手術。手術后，她無法在更輕柔，更尖的嗓音中辨認自己，她的男友離他而去，同時，她也輸掉了訴訟……

“心理因素是聲音訓練中不可或缺的一部分，不考慮這一點將會引起災難性的后果。”發音障礙治療師伊麗莎白·菲涅爾補充道，她在1984年創立了聲音實驗室，并發展成為那一時期的先鋒性組織。她首次在同一地點聚集了眾多互補領域的專家，包括發音障礙治療師、心理學家、教練、正音科醫生等。近來，伊麗莎白·菲涅爾攻克了又一項新的語音疾病：病人對自身嗓音感到極度羞怯，以至于不敢發出任何聲音。術語“變形恐怖癥”可否被用于描述不敢發出聲音的心理？“當然可以，”讓·阿比波爾回答道，“一些病人想重塑他們的聲音，他們在現在的聲音中無法找到自我，就像是他們想對鼻子或者胸部進行整形一樣。”外科醫生會評估患有“變形恐怖癥”的人是否承受著難以忍受的痛苦，如物理性病癥聲帶結節、聲帶息肉、局部麻痹和喉癌。因為有時，患者想要改變聲音只是出于異想天開的心理，如粉絲想擁有偶像的聲音，更有甚者，想要賦予其聲音理想的性格特征。

影響我們情緒的“第七感”

早在19世紀，儒勒·巴爾貝·多瑞威利就曾頌揚過聲音的魅力。“聲音是一把金刻刀，我們用它雕飾自己的思想，并將之傳遞給那些傾聽我們的人，傳達我們的個人魅力。”聲音，如今被一些人命名為“第七感”，它可能會影響我們的情緒。這是聲學和音樂研究中心的研究員們根據近來的研究得出的驚人結論。研究以250名志愿者為樣本，每一位參與者都被要求盡量高聲朗讀一段文本。在不知情的情況下，作為反饋，他們幾乎同時接收了經由軟件修改過后的他們自己的聲音。軟件讓其聲音顯得更為愉快、悲傷亦或是恐懼。“每一輪實驗結束時，志愿者的情緒便會逐漸向著其接收的修改后的聲音所表達的情緒靠攏。”本次試驗的發起人，讓-于連·奧貢特黑耶說道。這是一項可用于抑郁癥治療的發現。“抑郁病患者通常擁有一種更慢，更單調的嗓音，”研究人員解釋道，“借助于聽覺修正器材，他們將會聽到一個不同的自我，這可能對他們的病情有所幫助。”

[譯自法國《快報》]