武術動作節奏的作用及訓練方法研究

饒英

武術動作節奏的作用及訓練方法研究

饒英

當前武術在世界運動比賽中的地位逐漸上升。武術中的節奏因素在許多情況下容易被大家忽略，為此筆者將對武術動作節奏的作用及對應方法展開進一步研究。首先筆者將介紹節奏的主要含義以及在武術動作中帶來的作用。其后則根據實際調查，建立武術評價模型，設立對應的評價指標。再將實際比賽中的實例帶進其中進行驗證，由此得到模型驗證結果與基本情況基本相似。最后則可以根據數據分析得到的啟發了解節奏在實際過程中的具體訓練方法。望本文研究的內容能幫助大量武術運動員進一步把握對節奏的訓練。

武術動作；節奏；訓練方法

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.027

1.引言

由于大自然自身存在的特殊性，促使大自然現存的所有事物都蘊含一定的節奏現象。譬如四季氣候：寒冷與酷熱的交替，天氣的不斷變化，導致一年中存在季節的變化俗稱節氣；此外晝動的不斷變化促使生物自身節律形成。而武術運動節奏主要指的是在攻擊與防守的武術意識作用之下，相應武術動作做展現出的一種特性，如：動靜、開滿、虛實等等，共同展現武術運動自身蘊含的節奏。

2.運動節奏在武術運動中的作用

由于當前現存事物的特殊性致使事物自身存在一定的矛盾性，出現相互對立的兩個獨立面。而正由于矛盾這一特性的影響，致使事物不斷發生運動、轉變、替換、轉移。而上述內容所闡述的方式直接將運動節奏中存在的差異性表現出來，其中相互對立的兩個獨立面就是事物在表達不同運動節奏的一個必要條件。譬如音樂的輕緩與急重、動作的迅速與緩慢、天氣的寒冷與酷熱等。因而在事物運動的過程中，自然就出現了具備矛盾性的對立面，然后不斷發生轉變、替換與轉移并以此為周期按照某種特定的規律不斷進行重復，而兩種對立面往往存在一定的對比性，需要兩者互相實現襯托作用。

從某種程度上來講，武術節奏是從運動節奏的規律中衍生而來。武術節奏在形成的過程中需要經由某種完整性的武術套路演練奠定基礎。而武術套路則是由多種具備防守或進攻的武術動作按照某種順序實施編排、組合。在上述武術動作中，隨著其防守、進攻作用的不斷轉變直接促使動作運動過程在快、慢中迅速切換，并保證剛柔并濟，此外動作吱聲的方向及幅度等多個方面也隨武術套路發生相應的變化。但是正由于上述動作形式的不斷轉變，使得武術運動產生一種運動韻律，產生了具備特殊性的武術運動節奏。

大多數環境下完整武術套路主要是由幾個較為簡單的動作共同形成“動作組合”，隨后再由得到的“動作組合”將形成一“段”。最后通過不同的“段”加上收勢與起勢就構成了整個武術套路。節奏在武術套路中有著極為重要的作用，在開始武術表演的過程中，一定不能一成不變的使用已經出現過的表現套路，但每個動作都有自身的魅力與特點能夠推動武術動作的藝術性，采用較為又沒的姿態將其表演形式變得更加瀟灑。

具體化分析武術動作的結構組成可以了解到，針對某一動作姿態，其具備連貫性、運動化的武術動作時還存在定勢、靜止化的武術動作，而這種連貫與定勢狀態下武術動作的不斷切換就充分體現出了武術的運動節奏。在武術運動節奏中，動靜節奏是其中非常重要的一種變現形式。具體到武術套路演練變現為：武術動作可似波浪一樣激烈，存在節奏性；但在這種磅礴的氣氛中同時還存在著穩定性，這就是所謂的“動靜結合”“動中有韻”。同時在武術演練過程中“動中有靜”是非常基礎性的演練要求，在運動過程中確保“勢”的存在，相輔相成；確保武術運動時具備較為明確的路線與風格，從而給予欣賞者一種相對靜止的狀態。但由于武術動作自身的要求存在差異性，所以不同拳種之間的武術風格存在較大差異，而差異性最主要的表現就在于動、靜節奏的轉變，如若動、靜節奏的轉換消失，那么自然上述武術風格也就不復存在了。綜上所述，運動節奏的中心就是動、靜。同時武術不論是動還是靜都必須與勁力結合在一起，才能展現出最好的狀態，為此下面將建立以勁力以及節奏為指標的評價模型。

3.建立武術套路“勁力、節奏”指標評價模型

3.1評價模型的構成

要想真正對競技武術套路中存在的節奏以及勁力展開評價，就必須了解節奏以及勁力等指標的敏感程度。當整個模型的指標已經確認完畢以后，則可以開始計算各個對象的相關程度，進而得到該指標占整個模型的比重，最后的工作則應該是明確評價各項指標時使用的標準。根據上述所說，建立評價模型的核心主要可以分為評價指標、指標權重以及指標。本文將選擇42名武術專家對其展開一項調查，其后根據調查的結果完善模型。

3.2評價指標

筆者首先將使用文獻檢索的方法，提取近段時間與其有關系的內容以及研究成果中展示的對應因素。同時還會使用武術傳統拳理作為根本，采用專家訪談的方式進一步展開選擇，其后將必要的問題整理為問卷，而對應問卷的調查結果則如表1所示。從表格中看問題2能夠發現，有81%的專家選擇極為贊同這個選項，對應的平均選擇系數也已經超過3.2。從該結果能夠表明這里所說的演練水平對項目民族性有著極大的積極影響。當問提及經濟武術長拳具體的組成形式時，有大約57.1%的專家覺得其主要是由各種組合動作共同構成，那么其對應的選擇系數就已經超過2.28。根據之前的分析也能夠得出節奏以及勁力都是采用動靜將一整套的動作劃分為不同個動作組合。但問卷之中也有大約78.6%的專家認為其主要是由大量不同的單個動作共同構成。該百分比對應的平均選擇系數則是3.14。

表1　專家意見調查表

同時根據上述表格也能夠知道在提及勁力基本要素的時候，有大約69%的民眾對勁力基本要素是“剛”與“柔”的觀點極為贊同，同時其對應的平均選擇系數則是2.76，由此可以知“剛”與“柔”在勁力基本要素中具有一定的普遍性。針對動靜為范圍得到的演練單元內部，節奏與勁力能夠相互進行排列組合，進而得到八個不同的二級指標，即緩柔靜、疾柔靜、緩剛靜、疾剛靜、緩柔動、疾柔動、緩剛動以及疾剛動。

2.3確定指標權重

從演練水平的角度來說，節奏與勁力之間的表達因素有許多不同的種類，但每個因素的作用卻并不相同。本文主要將選擇三個不同的指標來對勁力與節奏展開評價。當確定完成需要的指標以后，按照節奏以及勁力的相關程度對其展開0到10之間的賦值工作，隨后再讓專家以這些指標為基礎評分。

最后得到的統計結果如表2所示，動、靜兩個一級指標所占權重基本相等，之間的差值僅僅只有0.0512。同時兩個一級指標之后對應的二級指標比重相差不大，由此能夠知道八個不同的二級指標在武術練習中的重要程度基本相同。

表2　節奏與勁力一、二級指標的對應的權重

3.評價模型的使用實例

3.1評價步驟

在采用評價對所有模型展開評價的時候，將以“2015年武術競標賽長拳決賽”作為對象。同時還將通過必要工具將錄像剪輯成需要的部分，并以上述列出的八個指標來評價每個動作中具備的特征，將各個特征記錄下來。在展開記錄工作的時候，將兩個以上包括兩個動作特征基本相同的動作記為同一個符號，進而使演練能夠保持連貫性。不管是獨立的動作還是大量獨立動作出現，只要特征相同，都將其記為一個相同的演練因素。同時專家都將以勁力與節奏的綜合評議標準作為依據進行打分，最后將所有得到統計起來。采用檢驗的方式，了解打分結果排序與實際排名直接的關系。從統計學的角度來看，如果沒有較為明顯的差異，那么就說明該評價方式可行。

3.2評價結果分析

根據檢驗能夠發現男運動員的真實評價結果P等于0.468，而模擬評價結果對應的P則大于0.05；女運動員的真實評價結果對應的P等于0.59，而模擬評價結果對應的P為大于0.05。由此能夠發現該評價方式與原來的評價方式基本相同。從長拳武術套路數量的角度來說：目前大量較為優秀的運動員套路普遍都是由八到十個演練單元共同組成，其對應的演練元素范圍則是在二到四個；同時也有一部分運動員的套路僅僅是由五到七個演練單元共同形成，而對應單元內的元素則可以達到八個以上。針對時間的角度來說：套路對應的總時間普遍是81到87秒，而套路中對應的靜止時間則應該是9到12秒；若套路總的時間是在81到87秒之間，那么每個單元對應的時間則是在6到8秒之間，且每個單元與單元之間的停頓時間則是在1秒到1.5秒之間。根據上述所得到的數據能夠發現武術長拳套路對應的編排規律，所以這些數據對套路編排有著極其重要的價值。

3.3練習建議

上述所有對模型的分析以及驗證都僅僅只是從數據的角度來展開分析。但武術卻不是一個簡單的研究課，還需要將研究得到的結果具體變為實際動作。并要求對應的運動員對其動作展開聯系，這才是一個較為完整的武術聯系。節奏在整個武術教學之中的重要性自不必言說。因此在實際的武術套路教學課程之中，第一步老師需要讓學生了解到較為規范的節奏變化情況，使學生能夠熟悉節奏在武術中的具體使用。換句話說就是老師要讓學生了解到整個武術比賽內存在的攻防屬性，因為攻防屬性是控制所有節奏的根本，第二步則是需要讓學生對節奏的變化規律有一個較為深刻的認識。當前存在的節奏多種多樣，但在大多數情況下還是有一定的規律可循。由此掌握更多的節奏變化規律，并將這種規律使用在實際的比賽過程中，必然會對整個比賽帶來更大的把握。第三步則是應該按照武術套路訓練中存在的各種風格，選擇一個最適合其本身武術節奏的風格，將二者進行結合。

4.結語

武術套路訓練中一個極為重要的因素即是節奏。當平時的武術套路訓練過程中需要按照各種不同的武術動作，掌握對應的動作節奏。同時還要將這種節奏使用到其后參與的各種比賽之中，從而促進整個武術教學能朝各種不同的方向展開全方位的發展。

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饒英（1966-），男，湖北英山人，碩士研究生，研究方向：武術跆拳道教學與訓練，副教授，深圳職業技術學院體育部。