喝帶有水垢的水會得結石嗎

流言

水壺、水杯、自來水管道用久了就會有水垢，這是再正常不過的事情了，但是最近網上有傳言稱，水垢里有大量的碳酸鎂和碳酸鈣，長期喝很容易引發胃結石和腎結石。這究竟是真是假？

真相

其實，飲用合格的自來水并不會影響健康。水垢的主要成分為碳酸鹽類，如碳酸鎂、碳酸鈣，水垢和水一起進入腸胃后，胃酸會把水垢里的碳酸鎂和碳酸鈣溶解，不能分解的部分將會隨著糞便排出體外，不會對身體有特別影響。

因為胃里面的液體是強酸性的，不管我們喝的水里面含有過多的鈣，或是其他的離子，經過胃酸的分解以后，就會形成一些相對游離的離子存在。它們大部分會被排出體外，少部分能被機體吸收和利用，所以它們并沒有形成結石的機會。

另外，雖然腎結石的成分構成包括鈣離子、鎂離子，但只有當這些離子濃度過高以后，才會在尿液里析出形成一些小的結晶。結石病的形成與許多因素有關，比如代謝、飲食、生活環境、職業、性別和遺傳等，單憑一個因素來武斷導致某種疾病的直接結論是不可取的。

大家喝進去的水，尤其是在國家規定的合格范圍里面的自來水，它的離子濃度遠遠達不到析出形成結石的濃度，不會增加人的腎臟負擔，所以大家不用擔心會引發結石。