能量加油站

主題闡釋

本期的主題是“能量加油站”，在我們成長的過程中，都有那么一個地方或者場景讓我們感到放松、安全和舒適，給我們灌注積極的心理能量和希望。

你會在什么時候跟這個地方聯結呢？你會在什么情境下跟這個地方聯結呢？當你去這個地方的時候，你會做些什么呢？

這個隱喻故事暗示了我們的內在都有著豐富、有效的資源，曾經在我們的生命中一起應對挑戰、共享喜悅、建構內在的心理世界。如何與這種資源建立持續的聯結并且調動出這種力量，也是后現代所秉持的核心理念。

對學生來說，如何幫助他們一起探索內在的資源，并將這些經驗進行聯結、外化、遷移，是提升學生心理健康水平的主要途徑。因此，這一隱喻故事可以在學校中作為繪本、互動故事以及角色扮演和游戲的載體和素材。

教育使用建議

小學、中學都可以使用。

（一）繪本閱讀：小學中、低段

1.繪本里，哪個畫面和內容讓你印象最深刻？

可以讓學生們描述喜歡的那些場景，這些場景對學生們可能就是內在的資源。

2.你也有一個像“紅土坡”這樣的地方嗎？

可以讓學生具體描述，這個地方可能是一個很具體、真實的地方，在哪里？什么樣子？讓學生與之產生聯結。

3.在你自己的“紅土坡”，你會做些什么呢？

可以喚起學生之前有過的經驗，可能是一些自由的想法，可能是跟同伴在一起的游戲，而這些都是正向生命能量的來源。

（二）與繪畫、扮演相結合：小學高段、初中

1.看了這些圖畫，你是不是也想起了屬于自己的“紅土坡”？

2.如果你愿意的話，可以畫出心中的這個地方。（聯結學生已有的經驗）

3.請同學們想一想，在你們自己的紅土坡里，你會做什么呢？還有其他人或者事物嗎？（將這種經驗清晰化、外化）

4.請用表演的方式把自己在紅土坡做的事情跟大家分享。（個人呈現，也可以小組呈現）

解讀：吳洪健，北京師范大學心理健康與教育研究所所長助理、研究員，英國倫敦國王學院（ King’s College London）教育學院及曼徹斯特大學（Manchester University ）教育學院訪問學者，歐洲短程輔導實踐協會（UKASF）會員、英國短程治療中心（BRIEF）會員。

繪著：張群智，北京教育學院朝陽分院德育心理培訓中心專職教師，北京市朝陽區教育學會生命教育研究分會會長。