體育課前熱身與課堂組織游戲

周晨光

關鍵詞：體育課前；熱身游戲；課堂組織游戲

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）01-0072-02

體育課前即開始部分的熱身是必需的，方法其實有很多，熱身也不僅僅是單指身體，還包括頭腦、意識、思維，只有做到了身心智的熱，才會有更可愛的體育課。以下一些小游戲與簡單的慢跑拉伸相結合會使學生迅速進入狀態，而用游戲的方式去解決具體問題往往是最有效的，能更好地吸引學生從樂學轉為好學，而這一切的實現源于體育教師的不斷努力創新與頭腦風暴。這些小游戲并不足以體現全部真正的快樂游戲的教學效果，這里只是一點點火花而已，希望燃起更多教育者教學的炙熱之火。

一、專注力延展：集合整隊的游戲

目標：變換方式精準的集中注意力，更加有趣的完成課堂組織。

方法：按照教師指令用身體的不同部位排隊比賽。

點評：這樣的體育課誰都愛上，心熱內容更熱，將簡單的內容不斷拓展，會使得孩子們得到更多的思維、身體和能力鍛煉。

單眼集合

目標：拓展集合站隊方法，使其變得更加有趣，學生隊列練習更專注有效。

方法：學生練習使用左右單眼，按要求用單眼嘗試看齊，教師變換指令操縱完成橫隊縱隊看齊。

點評：看似簡單的有趣集合，其實只是睜眼閉眼之間的小事，但這樣做的結果卻拓展了枯燥隊列練習的趣味性，提升了學生的注意能力，扎實了隊列基礎，小動作成就大道理。

盲人排隊

目標：發展團隊合作與綜合適應能力，學會關愛互助、關心體諒他人。

方法：安排排頭學生指定位置站立，排頭可發出信號，其余學生散點站立于周圍適當距離閉眼等待，按照各隊集合指令慢步摸索排隊，相互禮讓、互相協助完成站隊，不求最快但求最好，逐漸增加難度、適度加快速度，強調安全第一。

點評：如此排隊很有趣，但絕不僅僅是為了有趣，而是盡可能地促進學生們的能力提升，將知、行、意巧妙地結合在一起，幫助學生在實踐中理解個人與團隊互助的意義。

反向排隊

目標：培養合作意識，鍛煉協調性、逆向思維與感知能力。

方法：排頭在指定的安全位置等候，其余學生散點站開，不可回頭看，反向倒退行走依次按順序站隊。

點評：孩子們最喜歡稀奇古怪的玩法，其實萬變不離其宗，表面上只是多了些變化，而實際上卻是獲得了感知和自控能力的提升。

鴨子集合

目標：活動肢體熱身熱場，集中注意力。

方法：指定領隊排頭，學生分別按照身體站立、半蹲、全蹲，手臂前后分別做成鴨嘴、鴨尾的方式前進到集合位置，集合位置可任意輪換。

點評：模仿動物類的活動取材廣泛，仿生學是促進人類進步的重要一環，飛禽走獸其實樣樣可以模仿和利用，只要有針對性的合理應用，創意便會層出不窮，孩子們會更覺得體育魅力無窮。

背人排隊

目標：發展力量與協調能力，增強互助與合作意識。

方法：依照指令完成背人站隊、背物站隊等。

點評：此類活動游戲適合中高年級學生完成，教會方法很重要，一個簡單的排隊站隊居然可以這樣做，樂趣多多，合作多多，快樂多多。

二、腦體雙優的反應游戲

大西瓜和小芝麻（順向和逆向）

目標：熱身、集中注意力，鍛煉判斷能力，有效刺激大腦與肢體神經末梢，達到腦體雙優發展。

方法：第一位學生邊喊大西瓜邊做出手腳張開的動作，第二位學生立刻喊出小芝麻同時做出手腳合攏收緊的動作，以此類推，中途做錯了同學做5個分腿并腿跳躍頭上擊掌動作，循環練習。

點評：游戲簡單有趣，學生會樂此不疲，既鍛煉了專注力又使得學生課堂秩序樂中有序。同時此類游戲還可以更多動作變換和延展，如大樓房和螞蟻窩、左右恭喜、大肚子和小瘦子、大個子和小矮子等等。

大狗熊和小猴子（延伸游戲）

目標：促進專注力提升與拓展手腦配合能力，體驗變化與變通，同時實現多種形式的課堂互動與高效熱身。

方法：學生環形站隊，首先由體育教師面對一個學生發出第一個信號指令，然后學生依次變換大小姿勢接龍，動作要求要夸張，以達到最佳效果，模棱兩可的動作判為錯誤，循環比賽。

點評：此類游戲可以結合的專注力訓練內容很多，而且呈現效果新奇刺激，諸如：體現高矮的金箍棒和小牙簽，呈現體操練習的團身和伸展，呈現雙人組合和多人組合的延展練習，變幻無窮。

三、圖形與隊形游戲