充分利用第二課堂，培養高校學生“終身體育”習慣

王爾新，劉　飛，宋秀麗

(承德石油高等專科學校 體育健康與藝術教育部，河北　承德　067000)

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充分利用第二課堂，培養高校學生“終身體育”習慣

王爾新，劉飛，宋秀麗

(承德石油高等專科學校 體育健康與藝術教育部，河北承德067000)

針對當前高校學生體質普遍下降、體育運動減少的問題，運用文獻資料，社會調查等方法對高校體育教學、學生狀況進行調查與分析，找出高校體育現狀與國家培養目標的差距。提出采用體育“第二課堂”方式，來彌補常規體育教學不能滿足培養學生目標需求等問題。并通過有效途徑的實施，最終達到教育部規定的高校學生應具有“終身體育”習慣的目標要求。

體質下降；第二課堂；終身體育；有效途徑

隨著我國高校學生體質狀況的逐年下降，大學生體質健康問題已經成為了高校乃至社會焦點的問題。高校體育教育肩負著引導和教育大學生鍛煉身體，掌握基本體育知識、技能和鍛煉方法，培養學生“終身體育”習慣等任務,但目前體育常規課程設置遠遠不能滿足目標要求。為了達到為國家建設培養身心健康全面發展的建設者，高校必須采取一切可行的有效措施，讓學生在有限的大學時光，養成“終身體育”的習慣。

1　目前高校體育課程設置、學生體質素質狀況

1.1目前高校體育課設置情況

1) 當前，體育教學多是在教學中形成并經研討后的規范教學內容，學生靈活性少，考試方法多是以一次性考核為主要評價手段。這種模式使高校學生的體育意識和能力受到很大的限制。

2)按照教育部《高等學校體育工作基本標準》(教體藝「2014」4號文)規定：必須為一、二年級本科學生開設不少于144學時，專科不少于108學時的體育必修課，每周安排體育課不少于2課時[1]。雖然文件規定，將課外體育活動納入學校教學計劃，但并沒有具體的規定。這樣造成幾乎大部分學校沒有將課外體育活動納入教學計劃，而是松散、靈活執行。使課外體育活動的教學內容沒有充分的師資、場地、學時等保障。

3)目前大部分評價學生體育成績標準中沒有養成習慣的內容。在考核體系中，只有對學生的體能的考核、運動技能的考核、出勤率的考核、理論知識的考核等。

1.2高校學生體質素質狀況

1)人體體質素質包括五個方面，身體發育形態水平、生理機能水平、身體素質和運動能力的發展水平、心理素質發展水平、適應能力。為了全面評價我國高校學生身體狀況，從上世紀七十年代起，國家就對不同的人群、包括高校學生進行體質監測，為國家經濟發展、人才培養提供有效的基礎數據。

2)教育部關于2014年學生體質健康監測結果公告：我國學生的爆發力、力量；反映心肺功能的肺活量；學生視力等素質連續10年呈下降趨勢，超重及肥胖繼續呈上升趨勢。

3)特別是近期高校學生的體質狀況，更是令人擔憂。2014年江西一名大一新生1 000 m體測中猝死、華東大學一大三男生1 000 m測試后猝死。2012年8月北京大學新生軍訓兩周內，3 500名新生中有1 298人生病，累計看病5 649人次，軍訓第六天一天內有705名學生生病。

4)我校學生近兩年體質測試情況分析。測試情況統計見表1。

表1　我校近兩年學生體質測試情況

從兩年的數據可以得出，學生體質優秀率僅占0.2%左右，不及格率卻占到20%左右。

由以上數據得出，我國青少年，特別是高校學生的身體素質狀況令人擔憂。大學生沒有必要的身體健康素質，沒有有效的提高身體素質的途徑，更談不上“終生體育”的習慣了。

2　產生問題的主要原因

2.1高校體育課程設置不完善

目前按照教育部的規定，高等學校一、二年級開設體育必修課，每周2學時。這種學時設置遠遠不能滿足學生體質增強的需要。在教學內容上，一般可供學生選擇的項目只有十幾項，如限量開設乒乓球、網球、籃球、足球等。這樣在某種程度上，對培養和發展學生的體育愛好，養成體育鍛煉的習慣造成限制。

2.2課外體育活動靈活性較大

各高校雖然基本都能采取課外體育活動的方式來彌補課程的不足，但課外的體育活動，基本完全由學生自行組織，參與人數有限，缺乏教師的指導。這種靈活隨意的方式，使大部分學生只是活動，達不到技能、素質等體育教育目標的實現。

2.3課程內容缺乏必要的理論指導

目前大部分高校體育課程，側重技能的傳授，學生興趣的引導，但往往忽略了教師在科學理論引導下的學生體育鍛煉。一部分學生在常規課堂活動中，往往根據自己的喜好，來隨意增加運動強度，有的甚至違背運動規律來運動[2]。這樣學生會不同程度受到傷害，由此違背了體育教學的宗旨。

2.4體育現有的硬件設施不能滿足學生需要

雖然各高校都有明確的體育運動設施，但隨著高校學生規模的擴大，大部分高校的體育硬件設施不能滿足學生的需要。教育部規定：學生應有一小時的課外體育活動，大部分學生一般集中到下午4點30分以后，導致高校體育運動設施嚴重不足。

2.5高校體育評價體系應有明顯導向

各高校的體育評價體系本身存在著導向不明晰的問題。體系中基本沒有養成習慣、“終身體育”的部分。部分高校在體育教學評價的實際操作中只是評價技能、場地等硬性指標，而沒有涉及學生體育素養等元素，即忽視了興趣、過程、體育意識等導向。

3　國家對學生體育、身體素質的重視

3.1宏觀層面的各項支持

目前針對學校辦學中重智育，忽視德育、體育和美育的誤區，黨和政府多次實行措施，力圖扭轉這種局面，僅1999—2011年國家和省部就出臺學校體育主要政策文件77份。

2014年教育部關于印發《高等學校體育工作基本標準》的通知明確指出：該標準是對全日制普通高等學校體育工作的基本要求，也是評估、檢查高等學校體育工作的重要依據。

3.2高校學校體育教育目標

高等教育培養目標，把強壯體魄作為學生培養的主要目標。解放初期，清華大學，每周有4學時體育課，并為學生配置服裝、運動設備等。隨著我國高等教育大眾化，高校現有的條件，只能滿足課堂教學，學生身體素質問題得不到有效重視，也沒有必要的保障。但高校的體育工作者必須牢記我們的使命：引導和教育大學生主動、積極地鍛煉身體，掌握現代體育科學的基本知識、技能和科學鍛煉身體的方法；提高體育文化素養；加強獨立從事體育鍛煉的意識；培養“終身體育”的思想，為學生身心的全面發展打下基礎；為國家培養身心健康的人才[3]。

3.3終身體育為體育教育的靈魂

3.3.1終身體育的含義

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育，包括兩個含義，一是使體育成為一生不可缺少的重要事情，二是在不同生活條件，不同領域中堅持參加體育活動。終身體育包括學校體育、社會體育、家庭體育三大要素。學校體育是國民終身體育的基礎階段，它在某種程度上對國民終身體育起著決定性的作用。

3.3.2學校體育是實現終身體育的前提

大學是培養終身體育思想的重要時期。在生理層面上,他們多數生長發育已基本成熟,體質的發展處于緩慢增長期；在心理層面上,他們已成人，并有一定的自由度[4]。高校的體育除了可以培養學生的體育理論、技能之外，還能培養學生自信心、自制力、與人合作共事、吃苦耐勞等多種素質。

部分高校規定在校的學生每天鍛煉不少于1個小時，每周至少要參加1至3次體育鍛煉。這種規定對大部分高校來說，雖然只是文件而已，但它是培養學生終身體育的意識，如果堅持長時間有力度執行，在學生中會起到應有的效果。

4　第二課堂，高校“終身體育”實現的有效途徑

4.1高校第二課堂含義

高校的教學計劃給了學生充分自我安排的時間，學生在這種自由安排的時間里所從事的有益活動，稱之為第二課堂[5]。第二課堂由學生自主安排活動，其目的是激發學生的自主學習興趣,挖掘學生潛能,增強學生的自信心,最終達到提高學生綜合素質和創新能力的目的。通俗講就是把體育常規教學計劃外的所有與體育相關的活動，稱之為體育第二課堂。它是體育課的充分延伸,能極大激發學生的體育興趣,提高學生的體育意識,培養其運動習慣等。

4.2高校體育第二課堂的優勢

4.2.1課程內容符合學生興趣

高校體育第二課堂，絕大部分是由志趣相同的學生自發組織起來的，他們有相同的興趣、愛好和運動能力。按照霍蘭德興趣理論，如果人所從事的活動與他的興趣相一致，他就會自覺發揮最大的積極性，達到最終目的。體育第二課堂，恰恰滿足學生最大的心理愿望。

4.2.2課程方式靈活多樣

在體育第二課堂中，學生們都是帶著興趣上課的，他們可以采取討論、比賽、觀摩、觀看錄像、自主學習等多種形式。這些形式不但使課堂氣氛活躍，而且激發學生運動技能的提高，綜合能力的增強。

4.2.3第二課堂中沒有學習壓力、沒有強迫性

第二課堂，是常規教學計劃之外的課程，給了學生一個能夠放松，自主學習環境。我們都知道，人在心情放松的情況下大腦學習的效率會更高。第二課堂整個過程都是由學生自主掌握，包括最后評價結果。這種氛圍、評價體系完全按學生自主愿望來實現的，沒有任何強迫性，學生沒有任何壓力。

4.2.4教學場地、設備具有創新性

采取體育第二課堂的形式，學生們的人數沒有硬性規定，可多可少。他們的運動場地可依據需要，在教室、在操場、在室內、在校外、在舞臺上等。這樣可以由學生的能力完全解決運動場地、運動設備問題，并可創新性完成我們常規體育難于解決的問題。

4.3實現第二課堂的有效途徑

4.3.1指導教師多元化

大學生雖然已是成年人，但他們的自制力在某些情況下還是欠缺的，所以為了保證第二課堂的目標，我們必須指定相應的教師作為指導。這種指導教師肩負組織、管理和專業指導的職責。指導教師首先必須是專業的，以便在有限的與學生接觸過程中，給學生以專業水平的指導，以便保證第二課堂整體專業水平。再者，指導教師可以是多元的，可以是體育教師、可以是行業專家、也可以是社會人士、同樣可以是有專業特長的學生等。這樣可以保證第二課堂的教師數量及水平。我們可以按照教學任務，適當給指導教師相應工作量，以保證他們的責任心。

4.3.2課程內容可是常規課程的延伸

第二課堂內容完全可以是常規課程的延伸。高校常規課程如球類、健美操類、競技類、電子競技、長跑、舞蹈、棋牌類等都可以作為課程門類。

這種常規課程的延伸，使學生有常規的體育基本理論、體育實踐的學習，同時又有大量的第二課堂的學習。這樣可以保證學生的興趣和積極性。通過這種課內課程延伸的第二課堂方式，有利于學生終身體育思想的形成。

4.3.3體育社團可作為學生社團的重要組成部分

目前高校社團中，體育類社團為數不多。為此我們完全可以借鑒高校社團的模式建立“體育社團”，同樣也可以利用高校現有社團的形式，擴大“體育社團”的數量，最大限度發揮社團中學生的自主性。學生根據自己興趣參與到自己喜歡的項目中，并有自然的穩固性。這樣在某種程度上對體育習慣的培養具有良好的促進作用，以便建立學生的“終身體育”的習慣。

4.3.4開放校內體育場所

據相關統計，目前高校能夠經常鍛煉的學生達到8.2%。這種情況下，一般高校已有體育場地可以滿足學生需求。如果要達到每個學生每天鍛煉一小時，每周鍛煉三次的要求，高校體育設施是不能達到要求的。

為了達到這種要求，學校要為學生開放所有校園體育場地，并適當提供必要的體育設備，為哪些想去鍛煉的學生有場所可去，有設備可用。我們可以開放運動場、球類場館、舞蹈類場館、室內競技活動場所等。并在這些體育設施周邊布置體育文化印記，使學生在鍛煉的同時，又能受到良好體育文化的熏陶，以增進學生的體育意識，這樣逐漸就可以形成“終身體育”的習慣。

4.3.5第二課堂的考評體系

為了保證體育第二課堂達到預期的目標，使學生堅持不懈，并最終養成好的運動習慣，為“終身體育”打下基礎，必須把第二課堂考評納入學生體育考評體系中。

在制定學生體育考核體系中，學生最終的體育成績由常規課內和第二課堂兩部分組成，這兩部分的權重比例，可依據各學校的情況，按8 ∶2或7 ∶3運行。由于第二課堂有其極大的自主性、靈活性和創新性，我們不可能量化進行，可采取定性模糊評價的方式。如可采取把學生學期活動的時間和次數作為標準。我們可以經過科學測算，把不同形式的運動項目最佳的周活動次數和每次運動的時間列出標準，以此讓學生來執行，潛意識加強了學生體育第二課堂的科學性和指導性[6]。另外，還可根據不同的體育第二課堂類型，采取比賽形式作為最后成績，可以組成學生和教師組成的考評組，在學生課程結束時，進行體育比賽，按比賽名次作為評價成績，如舞蹈類、球類等。

為了真正提高高校學生的身體素質，養成他們每天鍛煉的習慣，在學生體育評價體系中，如果學生僅是常規課上的成績優秀，沒有第二課堂運動的任何次數和活動，學生的體育成績不能為優秀。

4.3.6在校園內營造第二課堂氛圍

為了增強高校學生體質，逐步養成他們“終身體育”習慣，必須以校園良好的文化來引導學生。可以通過專業人士講座的形式；全體教師在教書育人體系中加入體育健康元素；學校加大體育建設投入；學校對體育工作的政策保障；校園廣播、校訊通、簡報、報紙、宣傳欄等宣傳體育健身知識、政策及體育意識等；也可以通過定期舉辦體育賽事來營造氣氛，如街舞、球類、定向越野比賽等；

通過全方位烘托體育、運動、健康理念，使學生能夠感受運動的氛圍，這種氛圍可以潛意識引領學生去參加他們所喜歡的運動項目。長此以往，堅持不懈，必將能夠達到學生喜歡運動、有條件運動、體會到運動的快樂、享受到運動的價值，這樣就能養成了學生“終身體育”的習慣。

[1]張威.《高等學校體育工作基本標準》學習與解讀[Z].清華大學,2014.

[2]李懷培.高職院校公共體育課程與教學存在的問題及對策[J].成都航空職業技術學院學報,2011(1)：29-31.

[3]張藝宏.國民體質現狀視野下的學校體育[R].成都體育學院,2014.

[4]施少偉.培養高校學生終身體育鍛煉習慣的方法探討[J].交通部交通管理學院學報，2009(2)：46-48.

[5]李美中.基于多元智能理論的高校第二課堂活動模式探析[J].現代教育科學,2013(6)：25-27.

[6]成瑤.關于高校第二課堂活動狀況的調查分析與思考[J].西安文理學院學報(社會科學版),2012(12)：115-117.

Extracurricular Activities to Develop Habit of “Lifelong Sport” of College Students

WANG Er-xin，LIU Fei，SONG XIU-li

(Department of Sport Health and Art Education，Chengde Petroleum College，Chengde 067000，Hebei，China)

With regard to the problem of the decline of physiques and the decrease of physical exercises of college students, this article makes investigations and analysis about college physical education teaching and students’ conditions with the methods of literature and social survey and other methods to find out the gap between the current situation of college physical education and the objective of national cultivation. The paper puts forward that using extracurricular activities to solve the problem. Regular physical education teaching cannot meet the cultivation of students’ target requirements. Through the effective way to fulfill the target requirement eventually that college students should have the lifelong sport habit stipulated by the Ministry of Education.

the decline of the physique; extracurricular activities; lifelong sport;the effective way

2016-04-06

王爾新(1967-)，女，遼寧朝陽人，承德石油高等專科學校體育健康與藝術教育部教授，工程碩士，主要從事行政管理、學生教育工作的研究。

G8-42

A

1008-9446(2016)04-0063-05