對高中體育籃球教學的實踐與思考

張洪強

摘要：籃球運動是高中體育教學內容的重要組成部分，作為世界三大球之一的籃球運動，由于其健身性，趣味性，觀賞性和可操作性，在廣大人民群眾中深受喜愛，普及很廣，因此，新的課程改革以后，作為高中體育重要教學內容的籃球運動，是高中體育教學內容中為數不多的，潛在的，可以培養成為學生終身體育愛好項目的運動之一。

關鍵詞：籃球教學；實踐思考；終身體育

1891年，美國馬薩諸塞州的詹姆斯 奈斯密斯博士在一堂體育課上發明了籃球運動，自此以后，這項運動迅速在世界上普及開來。時至今日，籃球運動已發展成為世界三大球之一（足球，籃球，排球）。而且其發展勢頭更是有增無減。在當今社會，無論男女，無論老幼，只要是對體育稍有興趣的人，沒有人不知道CBA，NBA的，一個個籃球巨星比如喬丹，科比，詹姆斯，姚明等，更是家喻戶曉，并深受廣大青少年的崇拜和喜愛，籃球實踐中的積極參與和對籃球巨星的崇拜，足以說明籃球運動早已深入人心，為此，在學校體育中開展籃球教學，培養學生的籃球興趣，發展學生的籃球技能，不僅可以促進學生當下的身心健康，促進學生的全面發展，更能為學生的終身體育奠定堅實的基礎，這不但有益于學生終生的健康，也是新課程改革形勢下體育教育的任務目標之一。

那么，為實現這一目標，我們廣大體育教學工作者在教育教學工作中如何做呢？本人從事高中體育教學多年，對此有一些自己的看法和建議。為此，本人結合多年高中體育教育教學的實踐與體會，試對此做出一些拋磚引玉之論。

一、激發學生的籃球興趣，讓學生愛上籃球

科學大師愛因斯坦說，興趣，是最好的老師。宋代大教育家朱熹說：“知之必好之好之必求之求之必得之”。其意思大概是說：只有寓認知于趣味之中，則學習的勁頭才會經久不衰，學習的成果才會碩大事盛。這句話本質上就是強調興趣對人學習的重要性。現代心理學認為，興趣是人們努力接觸和認識某事物的意識、傾向，是推動人們走向成功的的原點。它能激發和誘導人在思想和意志上去努力探索某種事物的底蘊，直接促進其智力的發揮和學習效率的提高。誘導和激發的作用則是在人與事物之間構架一座橋梁，讓人的心理活動指向并集中于某一特定對象。使其能觀察細致，思維正確，興趣盎然。學生如若對所學的學科有濃厚的興趣，并隨之產生強烈的求知欲望，那么，他們在整個學習或訓練過程中就會始終具備飽滿的情緒，自覺、積極、能動地去完成學習任務，達到事半功倍之效果。

興趣是最好的老師，是學習活動最直接最活躍的推動力.對智力發展起著促進作用，是開發智力的黃金之鑰。推動學習活動的因素很多，其中學習興趣是最直接最活躍的動力。“最直接”是指興趣可以直接推動學習活動，而不需要其他中間因素。“最活躍”是指在有興趣的情況下，大腦相關皮層處于興奮狀態，人的認知活動特別活躍：感知敏銳、記憶深刻、思維靈活、想象豐富，并不斷將認知活動深化，學習效率和質量都比無興趣時極高。所以兩個學習水平相當的學生，興趣高的成績往往優于興趣低的。那么我們在籃球教學中應如何激發和培養學生的興趣呢？

首先，在教育教學實踐中我們應該培養學生樹立正確的學習動機，讓學生做到知之比好之好之必學之學之比得之。正確的動機是誘導學生提高學習興趣的基礎。

其次，我們在籃球教學時可以適當降低技術標準，不必苛求動作要領和動作細節，先讓學生快樂地玩起來，增強課的趣味性。

再次，我們在上課時，可以用生動形象而富有情趣的講解去感染學生，讓學生燃氣運動參與的激情。我們還可以適當地運用游戲和競賽法，讓學生感受籃球運動的快樂和魅力。并且讓學生多觀看籃球比賽，特別是國內的CBA以及當下水平最高的NBA。感受球星的魅力。

二、讓學生掌握一定的籃球技能，戰術，了解一定的籃球比賽規則，讓其對籃球之愛持之以恒。

興趣能讓學生喜歡籃球運動于一時，但并不能讓其熱愛籃球運動于一生一世。現代心理學研究表明，興趣如果不加以強化和鞏固，在一定時期以內，就會產生消退抑制，這樣興趣就會逐步減弱，直至完全消失。要想保持興趣，讓興趣穩固下來，只有不斷地加強刺激，強化刺激。

那么，該如何讓學生保持對籃球運動的興趣呢？

筆者在多年的體育教學實踐中深刻體會到，要想讓學生終身熱愛籃球運動，從事體育鍛煉，就必須讓學生掌握一定的籃球技術戰術，隨著籃球運動技能的提高，學生對籃球的興趣才能得以保持和鞏固。籃球運動常見的一些基本技能戰術，技術如如持球，運球，突破，投籃，行進間上籃等，戰術如傳切 突分 策應，快攻，盯人，聯防等。學生要盡可能掌握，通過掌握這些技戰術讓學生更加了解籃球運動，讓學生在練習技戰術能力，運用技戰術的實踐中，獲得滿足感，成就感，并且在日常的練習和比賽中加以運用，會進一步調動學生的積極性，激發學生的學習，鍛煉參與激情。

除此以外，還要讓學生盡可能的了解一些籃球比賽規則，因為籃球運動不僅僅是一種鍛煉身體的手段，更是一種競技比賽，正是由于籃球比賽競爭激烈，觀賞性強，所以籃球運動才能在世界范圍以內普及開來，也正因為如此，一大批籃球巨星才能因此而大放異彩。

所以，籃球的魅力，更多的是來自于籃球比賽的激烈的競爭性，競爭，是籃球的魅力所在。因此，學習一些籃球比賽基本規則，如非法運球，走步。侵人犯規，合理沖撞等。不僅可以讓其進一步學會觀賞籃球比賽，而且能讓其在日常的鍛煉中，比賽中加以運用，成就感和滿足感會進一步得到提升，從而最大限度的調動其對籃球運動的積極參與性。

三、鼓勵學生積極參與籃球運動，養成運動習慣

在一個人的一生當中，會養成很多習慣，比如勤奮，謙虛，懶惰，傲慢。習慣具有強大的力量，足以改變一個人的一生，著名心理學家威廉詹姆斯說“播下一個行動，收貨一種習慣，播下一種習慣，收貨一種性格，播下一種性格，收獲一種命運”說的就是這個道理。

據專家研究結論，一個人的日常行為，大約有百分之九十五都是習慣性的，同一個動作，重復三周，就會成為習慣動作，重復三月，就會形成穩定的習慣，可見習慣不但重要，而且無處不在。現代心理學認為，一種動作或行為經過多次重復就能形成人的潛意識，變會成習慣動作，也就是動作的自動化，習慣一旦養成就會支配人的行為，不需要主觀努力，不需要別人強迫，一個人就會自發自覺自動的去行動。

習慣對于一個人的一生如此之重要，我們在體育教育教學工作中就要遵循習慣形成的自然規律，加以合理的利用，激發學生的籃球運動參與意識，讓學生養成參與籃球運動的習慣，習慣一旦養成，我們讓學生熱愛籃球運動終生的目的也就達到了。

那么我們在實踐中具體該怎么做呢？據我多年的經驗，我覺得在教學中應多利用籃球技能考核，教學比賽等，促進學生積極學習，參與運動；要多開展課余籃球活動，讓學生經常接觸籃球，讓學生經常參與籃球運動成為可能性；我們還應該依賴班干部或學生會，讓他們多利用課余時間搞一些班內的，年級內的，或者全校性的課余籃球比賽。學校更要定期組織一些比賽，比如五四籃球賽，國慶籃球賽，元旦籃球賽等，這一系列近期的或者長期的籃球競賽目標，就會成為學生參與籃球運動的動力，從而促進學生積極練習積極備戰，最終使籃球運動習慣養的養成成為可能。

綜上所訴，高中階段是人一生的黃金階段，是一個人漫漫人生路之中最重要的那幾步，在這個階段，他們身體發育日漸成熟，世界觀價值觀人生觀初具雛形，是一個人身體發育和習慣養成的最佳敏感期，我們要抓住這一有利時機，緊扣新課改后學校體育教育教學工作的任務目標，在高中體育教學中大力進行籃球運動的教學實踐，不僅能夠讓學生的身心健康得到全面發展，強身健體，更能為學生的終身體育奠定堅實的基礎。不過，以上僅僅是本人的一家之言，不當之處，還望廣大教育同仁批評指正。

參考文獻：

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