淺談循環(huán)訓(xùn)練法在初中籃球教學(xué)中的應(yīng)用

林富杰

摘 要 籃球是初中體育教學(xué)中一項(xiàng)備受學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它集教育、競(jìng)技、健身、娛樂(lè)等各種特點(diǎn)于一體，同時(shí)這也是籃球深受學(xué)生青睞的主要原因之一。縱觀(guān)當(dāng)下初中籃球教學(xué)現(xiàn)狀，籃球訓(xùn)練效果并不十分樂(lè)觀(guān)，這需要教師不斷更新教學(xué)方法，巧用科學(xué)的鍛煉方法提升籃球教學(xué)質(zhì)量。本文闡述了循環(huán)訓(xùn)練法在初中籃球教學(xué)中的應(yīng)用，以饗讀者。

關(guān)鍵詞 循環(huán)訓(xùn)練法 初中 籃球教學(xué) 有效應(yīng)用

中圖分類(lèi)號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）09-040-01

循環(huán)訓(xùn)練法是初中籃球教學(xué)中行之有效的一種訓(xùn)練方式，其對(duì)體育教師的“教”以及學(xué)生的“學(xué)”具有雙向的促進(jìn)作用。誠(chéng)然，籃球?qū)W習(xí)對(duì)學(xué)生動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、技術(shù)要求較高，初中生自身協(xié)調(diào)性較差，要想達(dá)到籃球訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，采用循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行反復(fù)、科學(xué)訓(xùn)練十分必要。

一、巧用多種途徑激發(fā)學(xué)生循環(huán)訓(xùn)練的興趣

初中生獨(dú)特的生理和心理特征使其對(duì)趣味生動(dòng)的事物更感興趣。籃球雖然是備受學(xué)生喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但在具體的教學(xué)過(guò)程中，依然有一些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭煩、抵觸的學(xué)習(xí)心理，為了為循環(huán)訓(xùn)練法實(shí)施奠定良好基礎(chǔ)，教師可以嘗試著運(yùn)用多種途徑激發(fā)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)興趣。也就是說(shuō)，學(xué)生興趣是籃球教學(xué)效率提升的法寶，教師要做到“活動(dòng)未展，興趣先行”。

具體來(lái)說(shuō)，教師可以通過(guò)游戲激趣法、多媒體激趣法、故事激趣法、競(jìng)賽激趣法等實(shí)現(xiàn)趣味橫生籃球?qū)W習(xí)氛圍的營(yíng)造。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“運(yùn)球”、“三步上籃”、“傳球”等一些基礎(chǔ)性籃球動(dòng)作訓(xùn)練之前，可先用多媒體為學(xué)生播放一些青春氣息、時(shí)尚韻味十足的籃球視頻。如可播放“街頭籃球”視頻，這些視頻中的人物更加陽(yáng)光帥氣，動(dòng)作也更加瀟灑靈活，這完全迎合初中生的心理活動(dòng)。待籃球視頻播放完畢，教師可作以下鋪墊：“視頻中動(dòng)作便是我們循環(huán)訓(xùn)練的內(nèi)容，我們?nèi)绻芨咝в?xùn)練定然也能達(dá)到視頻中的水準(zhǔn)…”很顯然，這一激趣方法能有效調(diào)動(dòng)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的積極主動(dòng)性，將極大推動(dòng)著籃球循環(huán)訓(xùn)練的高效進(jìn)行。

二、科學(xué)監(jiān)督與指導(dǎo)，充分發(fā)揮語(yǔ)言激勵(lì)作用

循環(huán)訓(xùn)練法具有一般訓(xùn)練法難以企及的優(yōu)勢(shì)，它將枯燥乏味的籃球訓(xùn)練以“組”的形式變得生動(dòng)活潑，這種組合訓(xùn)練，強(qiáng)化練習(xí)的新型方式更易受到學(xué)生們的歡迎。學(xué)生可以通過(guò)參與循環(huán)訓(xùn)練培養(yǎng)集體主義意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作精神、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，提升自信心。但在循環(huán)訓(xùn)練中，教師不能作壁上觀(guān)，而是應(yīng)進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)與監(jiān)督，巧用語(yǔ)言激勵(lì)提升訓(xùn)練效率。

循環(huán)訓(xùn)練的訓(xùn)練雖然十分有趣，但訓(xùn)練強(qiáng)度較大，它是將各種動(dòng)作分為不同的組，并將其結(jié)合，形成一系列的整體訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，學(xué)生必須完成整個(gè)循環(huán)過(guò)程才能休息，在這一過(guò)程中，學(xué)生心理狀態(tài)、動(dòng)作規(guī)范可能會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。這就需要教師的監(jiān)督、指導(dǎo)與點(diǎn)撥。例如，在“運(yùn)球、突破、傳接球、上籃、投籃”等一系列工作的循環(huán)訓(xùn)練中，一些身體素質(zhì)或者籃球基礎(chǔ)較差的學(xué)生根本不能順利完成，這就需要教師要巧用語(yǔ)言激勵(lì)，提升其自信心。教師可以用以下話(huà)語(yǔ)對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)：“再堅(jiān)持一下就好，加油”“做的很好”、“你很努力”、“進(jìn)步很大哦”、“你在這個(gè)動(dòng)作上很有天賦”等。當(dāng)然，在循環(huán)訓(xùn)練過(guò)程中，教師要及時(shí)對(duì)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生進(jìn)行糾正，提高其訓(xùn)練效率。

三、重視循環(huán)訓(xùn)練評(píng)價(jià)，提升學(xué)生技能技巧

在初中籃球循環(huán)訓(xùn)練中，學(xué)生既是訓(xùn)練的參與者，更是訓(xùn)練主體，只有有效的循環(huán)訓(xùn)練才能提升學(xué)生籃球技巧技能，培養(yǎng)學(xué)生籃球綜合素質(zhì)，真正展現(xiàn)其籃球?qū)W習(xí)主體性地位。但要達(dá)到這一點(diǎn)，需要充分發(fā)揮循環(huán)訓(xùn)練評(píng)價(jià)的作用。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用正確的評(píng)價(jià)方式不斷認(rèn)識(shí)自我、提升與發(fā)展自我。自我評(píng)價(jià)、學(xué)生互評(píng)以及教學(xué)評(píng)價(jià)是最主要的方式。

評(píng)價(jià)的最終目的一方面是激勵(lì)學(xué)生對(duì)訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行認(rèn)真研究，反復(fù)思考，并通過(guò)正視反思結(jié)果不斷改進(jìn)自我，努力訓(xùn)練，調(diào)整訓(xùn)練規(guī)則，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效果的提升。另一方面是讓學(xué)生通過(guò)評(píng)價(jià)獲得前所未有的成就感與自信心。例如，在“原地單手、雙手彈撥球和繞球”的循環(huán)練習(xí)后，教師可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)等評(píng)價(jià)。教師在評(píng)價(jià)中要做到既不傷害學(xué)生自尊心，又能幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身缺陷，提升其訓(xùn)練積極性。對(duì)于訓(xùn)練效果不錯(cuò)的學(xué)習(xí)，教師要不吝惜自己的稱(chēng)贊，將最美的贊譽(yù)之辭留給學(xué)生。誠(chéng)然，“原地單手、雙手彈撥球和繞球”是訓(xùn)練較為復(fù)雜，學(xué)生在聽(tīng)到教師的認(rèn)可與指點(diǎn)之后，訓(xùn)練積極性也將大幅度提升，接下來(lái)的訓(xùn)練必然會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

綜上所述，循環(huán)訓(xùn)練法是迎合初中生身心發(fā)展特點(diǎn)和籃球教學(xué)內(nèi)容的一種科學(xué)、新型的籃球訓(xùn)練方法。它一方面正視了傳統(tǒng)籃球教學(xué)法的缺點(diǎn)與弊端，最大程度上彌補(bǔ)其不足。另一方面更是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)的積極主動(dòng)性，為其營(yíng)造輕松活躍、生機(jī)趣味的籃球?qū)W習(xí)氛圍，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生籃球素養(yǎng)的綜合提升。初中看球教師可以通過(guò)激發(fā)學(xué)生循環(huán)訓(xùn)練興趣、科學(xué)監(jiān)督指導(dǎo)，巧用激勵(lì)法、做好訓(xùn)練評(píng)價(jià)、提升學(xué)生技能技巧等方式提高循環(huán)訓(xùn)練效率。

參考文獻(xiàn)：

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