分段注意教學方法在體育教學中的應用研究

楊德平

摘 要：目前，我國正處于教育改革和發展的關鍵時期，職業教育承擔著提高國民素質的艱巨任務。原有的教育教學方法、模式已經不符合素質教育和新課程標準的要求。該文在學習和研究國內外關于教學方法理論和實踐的基礎上，結合筆者學院的實際情況和體育教學特點，通過分段注意教學的實驗研究發現，在體育教學中運用分段注意教學法能改變學生的被動學習狀態，激發學生積極主動參加體育活動的學習興趣，通過學生積極主動地參與整個教學活動，發展他們的參與意識，從而體現“以學生為本”的現代教育教學理念。

關鍵詞：分段注意 教學方法 體育教學 研究

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）03（a）-0061-02

體育教學方法的改革，是學校體育改革的一個重要方面，由于現今的體育教學法大多是經驗的沿襲，缺乏足夠的科學依據，所以說大部分的教學方法是較為保守落后的，就如《中共中央關于教育體制改革決定》中所指示的，“課程內容陳舊，教學方法死板……滯后于當代科學文化的發展。”就學校體育的教學法來講，已大大落后于競技運動的訓練方法。只有改革、創新才能適應新的形勢發展。近年來，筆者在體育教學中不斷研究，探討“分段注意教學法”并取得了實效，現將個人的一些淺解與各位商討。

1 分段注意教學法介紹

分段注意教學法是根據學生的年齡、心理、生理特點，運用無意注意和有意注意規律來組織學生的，是以心理學、生理學、教育學為理論依據的。

具體地講，就是把一個完整的技術動作，分成若干段落（不改變所做練習的動作結構），然后在教學中分層次逐一強調注意這些段意使學生處在經常變化而實質上沒變的心理狀態之中，以加強學生反復練習完整的技術過程。例如：原地抬腿跑分成抬腿、腳落地， 體姿勢、呼吸、擺臂，擺臂又可分為擺動路線、幅度等。這種教學法與“分解教學法“的區別在于，后者是依據動作的結構、難易程度而采取的化繁為簡的辦法。完整技術過程中所產生的心理變化，在教師的信息處理、教學引導中，學生在心理上得到一種分層次的感覺。

2 分段注意教學法的應用及效果分析

從運動條件反射的形成過程來分析，任何動力定型都是在不斷重復練習的基礎上建立起來的。技術的熟練程度決定重復練習的次數。而簡單的重復又會出現單調、枯燥之感，在這樣的一對矛盾中產生的分段注意教學法如何運用呢？下面舉例說明。

例1：2015年，筆者開始在體育教學的跑、跳、擲等教材以及運動訓練方面，運用分段注意教育教學法做教學實踐，授課年級高技班二年級。以下是運用分段注意教學法列舉的電氣自動化1428班實施的一堂《小場地怎么搞中長跑》的公開研究課，教學簡況如下：本課任務：新授課中長跑教學，學習改進途中跑技術，發展一般速度耐力。重復練習內容：環操場每圈80 m×25，合計總距離2 000 m。

整個教學任務分6段：第一段開始讓學生體會“勻速跑”，這是讓人體器官系統適應訓練的好方法。首先讓學生明確鍛煉目的，要求學生跑得輕松、自然。跑時約3 min為800 m。學生的大腦皮層容易興奮，也會較快受到抑制，為了避免一開始就產生“厭學”的心理，及時組織學生休息，并簡短小結：剛才大部分同學跑得很輕松。（肯定成績，培養興趣）但我看到在腳的落地時有兩種現象。（引導轉移，引起有意注意）現在請同學們做評判員，（信任、激起興奮）老師此時學做兩種動作：一種是全腳掌著地發出“咚、咚、咚”的僵硬聲音。另一種是后腳跟先著地，再過渡到前腳掌柔韌地向后 “扒”，學生會選擇后一種（思維、形象、模仿）。下面我們看誰的“扒”動作學得最好，最有力。（集中心理指向）這樣自然進入了第二段。跑時1分30秒約400 m。老師組織第二次休息，進一步鼓勵：剛才大家跑得很好，下面我們將要學習新的、關鍵的技術——大步跑（新異刺激，產生求知欲），老師做一次示范或請本班運動員表演，看看大家能不能學會（激起躍躍欲試）。跑時為2 min約500～600 m。大步跑比勻速跑大，此時的主要任務是觀察學生的反應，如練習的積極性、動作的正確性、面部表情等，注意學生的心理、生理反應，及時采取措施。老師果斷吹哨使學生調節整理，抓住時間、時機表揚鼓勵：今天同學們確實發揚了不怕苦、不怕累的精神。特別是張見同學的擺臂動作真漂亮（激起自豪感、優勝感）請他給我們表演一下好嗎？ 老師統計，看有多少人的擺臂動作比他們倆更漂亮。請大家各自注意自己的擺臂動作。練習目的明確，就能促進學生產生一種有把握完成動作的心理（輕松感），因而調動內在力量全力去完成學習任務，再往下分段就更需要組織能力和語言功底了，通過以上的4段練習，學生開始有明顯的生理變化了，呼吸急促消耗也很大，這時老師及時溫暖關心他們，好好休息休息，讓學生恢復體力，并做一、二次“抓手“的反應游戲，接著組織討論，搶答問題，當場評分。如什么叫拼搏精神（暗示、過渡、媒介興奮）。最后兩段是艱巨的變速跑，經受考驗的終點沖刺……

該課最低心率92次/分，最高心率178次/分，平均心率135次/分，練習時間18分30秒，練習密度46%。生理負荷曲線有2/3的時間保持和超過120～140次/分，12月隆冬已有流汗現象，學生無一人有生理極點現象，集體放松操后為120次/分，結束下課時為110次/分，下課后5 min測定為90次/分。教材安排動靜搭配，重視了知識性、趣味性。受到了同行的好評。

例2：2015年，筆者對授課的同年級的數控加工1415班和數控編程1417班兩個班用普通教學法與分段注意教學法進行試驗對照，通過一年的實驗測試，學生在上課期間積極參與性、思維的活躍性和技能的掌握程度都優于普通教學法的班級。

3 體會

（1）情緒對工作效率影響十分明顯。分段注意教學法正因發揮其直觀性、靈活多變性來激發學生的學習興趣，在提高學生的情緒上顯示了它的生命力。

（2）分層次，小步子，反應快，由淺入深，內在聯系，信息能及時反饋。心理學研究應用是分段注意教學法的又一特點之一，符合循序漸進、精講多練的教學原則，有利于探索心理與行為在體育教學中的產生、發展和變化，從而進一步尋求人的心理活動規律。

參考文獻

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