涼開水泡綠茶可以治痛風

涼開水泡綠茶可以治痛風

現在生活好了，有痛風的人也多了，原因很簡單：含嘌呤的東西吃多了，導致尿酸升高，又不能通過尿液排出去，沉積在哪里，哪里就會出問題——沉積在關節，就會關節痛，還有可能發展成關節炎；沉積在心臟和耳后，就會形成結節；沉積在腎臟，還可能引起腎結石。

我有個病人，他挺年輕，跟妻子到新疆去探親，在那將近一個月的時間里，主要吃肉，蔬菜吃得很少，結果，半個月下來，他的手腕腫得比原來粗出一圈，手指也伸不直了，疼痛難忍。我就讓他用涼開水泡綠茶，晚上泡了早上喝，早上泡了晚上喝，一天喝兩次。這樣，堅持了幾天就見效了。當然，同時還讓他特別注意一些忌口的東西，后面我會說到。

涼開水泡綠茶的具體方法就是，每天晚上睡覺以前，用一杯涼開水泡上綠茶，等到第二天把它喝完。再就是早上泡好，晚飯以后喝，這樣一天至少兩次。綠茶對排除體內的尿酸很有幫助，而且綠茶當中的黃酮類氧化物質以及茶多酚，對于減輕體內炎癥也很有幫助。大家可能會很納悶，為什么要用涼開水泡茶呢？用涼開水泡茶可以最少地破壞綠茶當中的維生素C、茶多酚等元素，可以把綠茶對身體的好處發揮到最大。

還有一個病人，身份還比較特殊，他既是我的朋友，也是我的同行——三零一醫院的行政部主任。他就深受痛風的困擾，也是涼開水泡綠茶的受益者。他擔心西藥的副作用，我就建議他用涼開水泡綠茶喝，同樣每天喝兩次，再配合食療，就是用薏米30克加上百合30克煮湯喝，情況很快好轉。可到了第二年夏天，他又舊病復發，一瘸一拐，你猜怎樣，他很愛喝啤酒，實在熬不住就偷偷喝了幾瓶。我告訴他，這次你還用老方法——涼開水泡綠茶，堅持喝，但啤酒是一定要戒的。

痛風是典型的吃出來的問題，所以要少吃嘌呤含量高的食物，比如豆漿、肉湯、動物內臟、小黃魚、海鮮等，而且一定要戒啤酒。另外，有痛風史的人最好不要吃拉面，不要喝純凈水，重癥患者還要忌濃茶、咖啡和醋。