女人身上有4個“美容穴”

文/董蕊

女人身上有4個“美容穴”

文/董蕊

受訪專家

北京中醫藥大學針灸推拿學院教授 程凱

對應我們的身體，腎經原穴（臟腑的原氣經過和留止的部位）太溪穴（位于足內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷處）養陰填精，功效如同熟地。

肝經原穴太沖穴（位于足背，第一、二跖骨底結合部前方凹陷中，可觸及動脈搏動處）可以養肝陰、助藏血、養肝柔肝，功效如同芍藥、川芎。

血海穴（取坐位，腿繃直，膝蓋內側會出現一個凹陷，凹陷上方隆起肌肉的最高點即為血海穴）配足三里（位于外膝眼直向下四橫指處），可以養血活血，功效如同當歸。

每天分別點揉太溪穴、太沖穴、足三里穴各3～5分鐘，以局部酸麻脹痛為度；血海穴宜用掌心擦熱。這四個穴位相搭配，就是我們身體自帶的四物湯。