女子學校高中女生體育意識現狀的調查研究——以無錫市第一女子中學為例

顧婷婷

（無錫市第一女子中學，江蘇 無錫 214000）

女子學校高中女生體育意識現狀的調查研究——以無錫市第一女子中學為例

顧婷婷

（無錫市第一女子中學，江蘇 無錫 214000）

現代社會越來越重視健康，尤其是黨和國家關于加強對國民身體健康系列措施的實行，人們更加意識到體育鍛煉及終身體育的重要性。在應試教育下，高中學生在面臨高考的強壓下，能否意識到體育對自身的重要性，并積極參與到體育鍛煉中，是其能否全面發展的重要因素。而在女子高中這一單一性別的體育教育環境下，了解高中女生的體育意識現狀，能夠有針對性地加強她們的體育意識水平，從而促使其終身體育意識的建立。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

以無錫市第一女子中學為例，研究女子學校高中女生體育意識現狀。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法 查閱大量相關文獻資料為本研究提供理論依據。

1.2.2問卷調查法 本研究把無錫市第一女子中學高一至高三學生作為調查對象，進行抽樣調查。通過設計《關于女子高中女生體育鍛煉基本情況的調查》問卷對女子學校高中女生體育意識和體育行為現狀進行研究，并結合《鍛煉態度量表》進行調查。同時，為了提高問卷的信度，在大量發放問卷之前，選取了高一一個班的學生分別進行了2次問卷調查，間隔3周，2次統計結果的信度系數R=0.812，具有較高的信度。共發放300份調查問卷，回收300份，其中有效問卷255份，問卷有效率為85%。

1.2.3數理統計法 通過Excel統計軟件對調查數據進行統計分析。

2　結果及分析

2.1女生體育鍛煉參與情況自評

調查結果顯示，34%的學生認為自身體育鍛煉情況不太好或不好，66%的學生認為自身體育鍛煉的情況較好或很好。這表明大部分學生對自身體育鍛煉的堅持性評價較高，認為基本或完全可以長期堅持體育鍛煉。有1/3的學生對自身體育鍛煉堅持性的評價并不高，認為不能長期堅持規律性的體育鍛煉、不熱衷于體育鍛煉或現有的體育鍛煉不能滿足自身需求。根據中學生水平五的課程目標，在運動參與層面應該讓學生“養成良好的體育鍛煉習慣，根據科學鍛煉原理制訂并實施個人鍛煉計劃，能夠學會評價體育鍛煉效果的主要方法”。可見在女子學校高中女生的體育鍛煉情況自評中，這一目標并未在大范圍實現，仍有較大差距，需要努力。

2.2高中女生體育認知的現狀

2.2.1高中女生對體育鍛煉重要性的認知程度 調查顯示，有56.1%的學生認為體育鍛煉比較重要，37.6%的學生認為體育鍛煉很重要必須堅持，5.5%的學生認為體育鍛煉可有可無，0.8%的學生認為沒有必要進行體育鍛煉。由此可以看出，無錫市第一女子中學的高中女生對體育鍛煉的重要性有一定的認識。在高中階段里學生的價值觀逐步形成，對事物有了一定程度的判斷和認知，學生能夠對體育鍛煉有一個正面的了解，這是學生建立體育意識的良好開端。雖然大部分學生對體育鍛煉的重要性持肯定態度，但我們在體育教學過程中還是需要大力宣傳體育鍛煉，消除少部分人的消極觀念，更堅定地樹立學生正確的體育價值觀。

2.2.2高中女生對體育知識的掌握情況 具備豐富的體育知識是正確進行體育鍛煉及提高體育運動技術水平的前提。要科學地進行體育鍛煉，必須掌握科學理論知識，了解相關的運動生理知識、體育鍛煉的原則及方法，學會簡單的生理指標測定方法，合理安排鍛煉內容及運動量等。

圖1所示，無錫市第一女子中學高一、高二、高三的學生多數都知道一些科學健身的方法，但真正掌握科學健身方法的學生太少。在所調查的255位學生中只有15位同學表示知道科學健身的方法，根本不能達到新頒布的《普通高中體育與健康課程標準》規定的水平五運動參與領域關于學生“制訂并實施簡單的鍛煉計劃”的要求。而高二、高三的學生也并沒有比高一學生掌握更多的健身知識。由此可見，無錫市第一女子中學體育教師關于科學健身的方法并沒有很好地教授學生、指導學生掌握能夠進行自主鍛煉所必要的理論知識。

北京體育大學的研究學者強調，身體健康、例假正常的女性，在例假期間參加適量的體育運動對身體是有益的，如慢跑、羽毛球、乒乓球、形體操等。適量的體育鍛煉可以改善盆腔的血液循環，改善情緒，減輕經期的不適感；同時腹壁和盆腔肌肉的收縮和放松，對子宮起著輕柔的按摩作用，有利于經血的排出。然而在對無錫第一女子中學高中女生例假期間是否需要暫停體育鍛煉的調查中，有70.6%的學生認為例假期間需要暫時停止進行體育鍛煉，而只有29.4%的學生認為例假期間不需要暫停體育鍛煉。這也從一定程度上說明大部分學生缺乏科學的健康知識。女生對例假期間體育鍛煉所產生的錯誤認識，不僅影響了正常體育課程地開展，而且對自身體育鍛煉習慣的養成造成了一定的阻礙。

圖1　無錫市第一女子中學高中女生掌握科學健身方法的基本情況

關于體育理論課重要性的調查中，僅有20.8%的女生認為體育理論課很重要，79.2%的女生認為體育理論課可有可無或認為體育理論課無關緊要。學生這樣的認知很大程度上受體育教師重實踐輕理論的教學理念影響，忽視了理論知識對于體育運動及體育鍛煉的指導作用。高中學生仍忽視體育理論課，也正說明無錫市體育教學從小學到高中，大部分體育教師都沒有強調過體育理論知識的重要性。

綜上所述，無錫市第一女子中學高中女生缺乏對體育理論知識的重視，不能較好地掌握科學的體育健康知識，忽視了體育理論對體育鍛煉的指導性作用。根據綱要的要求，體育教師應加強學生理論知識的傳授及積累，使學生能夠充分掌握科學健身的方法，具備自主制訂鍛煉計劃的能力，從而為終身體育鍛煉奠定良好的基礎。

2.3高中女生的體育情感狀況

體育鍛煉除了有增強體質、增進健康的作用外，還能激發心理層面情感體驗的良好感知。調查可知，只有12.9%的學生在參加體育鍛煉后感到很快樂，有63.9%的學生在參加體育鍛煉后感覺一般，有23.2%的學生感到不快樂，甚至是痛苦。如果學生在體育鍛煉中經常不能獲得快樂感和滿足感，甚至有了不快樂的體驗，那么體育鍛煉逐漸會變成一項任務甚至是負擔。這樣的情感體驗不利于學生長期堅持體育鍛煉，甚至導致中斷體育鍛煉。

2.4高中女生體育價值的調查

通過對169名自評堅持體育鍛煉很好或較好的女子高中女生進行調查，關于體育鍛煉對身心的影響，有62.7%的女生在堅持體育鍛煉后，表示調整了自己的心態，使自己的心理狀態趨于健康；有61.5%的女生在堅持體育鍛煉后表示身體健康狀況得以改善，這在一定程度上也反映出堅持體育鍛煉能夠較好地提高生理水平；有22.5%的女生表示在堅持體育鍛煉后運動技術水平有所提高，這也是參與體育鍛煉短時期內最直接的影響；有29.6%的學生認為堅持體育鍛煉能提高其學習和工作能力，人際交往能力也有所提高，擴大了其社會交際圈。能夠獲得這些積極影響的學生人數雖然較少，但這在一定程度上反映出體育鍛煉對個體社會適應性有著積極影響。然而也有8.9%的女生認為堅持體育鍛煉后無明顯的影響。大部分學生能體會到體育鍛煉對身心健康的作用，但是只有少數學生體會并獲得了體育鍛煉更深層的價值，這也正說明學生應該更多地獲取體育知識和技能，以便更有效地進行體育鍛煉，從而能夠更直接地成為體育鍛煉的受益者。

2.5高中女生體育動機的調查

為了更好地了解學生堅持體育鍛煉的動機，對自評體育鍛煉參與情況很好和較好的169名女生進行了調查。調查可知，把增強體質、增進健康、追求健康生活方式作為目標的人數最多，有66.9%的學生將這一目標作為堅持體育鍛煉的主要動機之一。可以看出高中女生十分重視自身的健康狀況。高中生學習緊張，學習壓力大，只有有了健康的體魄，才能為學習、生活提供基礎保障。其次，有48.5%的學生將調整情緒緩解壓力作為堅持參與體育鍛煉的動機。高考是高中生整個高中生涯最重要的考試，高中生學習任務重、學習壓力大，在日復一日的學習生活中，體育運動是一種既便捷又充滿挑戰的、利于宣泄壓力、調整情緒的方法。而減肥和保持已有的良好體形，成為女生們堅持參與體育鍛煉的動機之一，分別有38.5%和36.1%的女生選擇。由此可以看出，女生繼健康和情緒動機之后，最關注的是體形，因此，在體育教學中突出強調項目本身具備的修身健美作用，是引導女生關注和重視體育鍛煉的有效途徑之一。消遣娛樂、形成良好的心理品質、提高運動技術水平、提高人際交往能力與合作精神也分別有24.3%、17.2%、16.0%、10.1%的女生將這些作為堅持參與體育鍛煉的動機。

2.6高中女生體育態度的調查

態度是一種心理傾向，是通過對特定客體一定程度的喜歡或不喜歡的評價來表現的。態度對行為具有重要的激發和導向作用。本文利用毛榮建《鍛煉態度量表》對無錫市第一女子中學高中女生進行了體育鍛煉態度的調查，共分8個維度，如表1所示，無錫市第一女子中學高中女生總體的體育鍛煉態度積極性不高，8個維度中只有行為習慣、行為意向、行為控制感和主觀標準的平均分在3分及以上，而其余4項平均分較低，其中行為認知平均分最低，僅2.096 9分。

表1　無錫市第一女子中學高中女生體育鍛煉態度情況　n=255

3　結論與建議

3.1結 論

無錫市第一女子中學高中女生的體育鍛煉情況不理想。女子高中女生的體育鍛煉自評情況與高中生體育課程參與的目標存在差距。

體育認知方面，雖然大部分學生能認識到體育鍛煉的重要性，但是普遍缺乏體育鍛煉所必要的理論知識。

體育情感方面，大部分學生不能體驗到體育鍛煉所帶來的快樂，有的甚至產生了負面情緒，不利于學生長期堅持體育鍛煉。

體育態度方面，學生8個維度的體育態度均分有4項都在平均水平之下，其中行為控制感維度得分最高，行為認知維度得分最低。

3.2建 議

重視體育與健康理論課程的開設，從根本上讓學生了解體育運動的重要性，掌握科學的健身知識，并且使學生能夠自行制訂鍛煉計劃及掌握自我評價的方法。

在教學活動中，教師應更多地營造輕松愉快的課堂氛圍，積極引導學生主動參與，使學生在運動的過程中體驗到運動的快樂和獲得成功的喜悅。

強化學生的鍛煉動機，在授課過程中，教師應正確引導學生，使學生能夠充分了解自身的體育需求，激發其參與體育鍛煉的動機。

［ 1 ］毛榮建.青少年鍛煉態度：行為九因素模型的建立及檢驗［ D ］.北京：北京體育大學，2003

［ 2 ］梁莉.中學生體育意識與體育行為的調查研究［ D ］.蘭州：西北師范大學，2006.

［ 3 ］沈專兒.體育意識對學校體育及終身體育的重要性［ J ］.教育論壇，2010（16）.

G807.4

A

1674-151X（2016）10-111-03

2016-08-25

顧婷婷（1985～），中教一級，碩士。研究方向∶中學體育教學。