職業生涯規劃理論應用于大學新生適應性教育的探索

包文杰　肖月

【摘 要】本文通過分析大學新生進入大學校園后生活中存在的問題，從工作目標和工作方法兩個方面探索了在大學新生適應性教育中引入職業生涯規劃教育的可能性，為職業生涯規劃理論應用于適應性教育提供了理論依據，并將自我認知探索方法和CASVE決策模型方法應用應用于新生的適應性教育，創新了大學新生適應性教育的新方法和新途徑。

【關鍵詞】職業生涯規劃；適應性教育；大學新生

適應性教育是大學生入學教育中一項重要的內容，是新生告別中學時代，迎接大學生活的紐帶。它是高校針對大學新生，面對陌生環境而產生的一系列不適應的現象，結合當前大學生的培養目標，遵循以新生為本的原則，有目的、有計劃地培養他們的自我適應能力、生存能力及發展能力，使其更快、更好的適應大學生活和學習環境，為四年大學乃至以后的人生發展奠定良好基礎而開展的相關教育活動。

開展適應性教育主要是為了幫助他們認識、了解和融入大學生活，順利進行角色的轉換，同時為他們即將開始的學習以及人格成長提供支持。基于職業生涯規劃理論的適應性教育為我們提供了全新的視角，在適應性教育中引入職業生涯規劃理論，能夠幫助大學新生更好的進行自我認知、環境認知，重塑未來的發展目標，增強學習的動力，教育和引導新生積極適應大學生學習和生活。

一、大學新生進入大學校園后生活中存在的問題

（一）生活適應問題

經歷過高考的大學新生，從五湖四海來到高校，因各地區差異、家庭境況、自身的閱歷等的不同，直接導致了他們對于自我認知能力、人際交往能力、校園環境適應能力等方面的差異。

“90后”幾乎都是獨生子女，高中時代父母幾乎包辦了除了學習之外的所有的生活上的瑣事，正是由于成長于這樣的環境，隨著時間的推移，形成了對父母的依賴，自主生活的能力很差。然而，高校的日常生活的管理幾乎是需要個人來獨立完成，大學新生進入高校后遇到這樣的情況讓他們感到茫然，不知所措。因為剛入校，擁有大量的課余時間，卻不能有效的安排時間，同時遠離父母的管束，使他們逐漸形成了不良的生活習慣。

（二）學習適應問題

進入高校后，伴隨著學習強度、學習方法和內容、周圍同學的學習狀態的變化，導致了很多的新生出現了學習適應的問題。大學的學習與高中的學習不同，它更多強調的是主動學習，真正實現了“師傅領進門，修行靠個人”的狀態。課堂上的學習是一種啟發式的教學，這就需要學生合理的安排課余時間，來進一步消化上課的內容，也需要學生舉一反三，利用圖書館等資源來拓展所學內容的廣度與深度。同時，在大學，學生上課沒有固定的教室，大學老師一節課所講的內容也遠遠比高中時要多，學習過程中也脫離了家長的跟進等這些學習模式的改變，都直接使得新生對于自身的學業產生了不適應的心理，失去的學習動力，導致了學業的荒廢。

（三）同學交往適應問題

從全國各地來到高校的大學生，每個人對大學都有不同的期待，這是由于每個個體不同的價值觀、人生觀、成長經歷，使得每個人在處理日常事情的時候都有不同的思路和方法，進而顯現了差異性的習慣和行為，這使得新生剛入校時，與同學交往的過程中出現了諸多的問題。主要表現在：自我為中心，不考慮別人的感受，欠缺與人交往的技巧和經驗，嚴他人而寬自己，不能真誠相待。同時因戀愛觀的不成熟，不能理性的看待與異性的交往。

（四）心理適應問題

進入大學后，高中時代考入大學的目標依然實現，到大學后沒有明確的目標和方向，這樣的落差在心理上產生了很強的失落感。同時剛入校，和周圍的同學不熟悉，孤獨感也隨之而來。高中的學習生活場景就會像放電影一樣歷歷在目，開始懷念那些年一起生活的小伙伴們。同時，經歷過高考選拔，大學里群英匯聚，高中時的尖子生在大學里因為學習和生活的多樣性喪失了原來的優勢地位，這也是大學新生容易產生心理適應問題的原因。

失望是讓新生感到心理不適的另一種情緒。進入高校的大學新生，理想中的大學和現實中的大學的落差使得新生產生失望的心理，不僅對大學的校園環境、同學關系失望，而且對自己從學長學姐那里了解到的所學專業的就業前景失望。這種情緒的蔓延，使得這部分學生產生了抵觸、抱怨的心理，糾結是否要退學，回高中復讀。由此產生的失望、迷茫、孤獨等心理問題，如果不及時調整，就會產生更嚴重的心理問題，進而影響整個大學生活和學習。

二、職業生涯規劃教育和大學新生適應性教育的契合點

職業生涯規劃教育和大學適應性教育都是以人為主體，強調人的全面發展。它們在工作目標、工作方法上有很好的契合性，這就為將職業生涯規劃的理論引入大學新生適應性教育提供了理論依據。

（一）工作目標契合

在大學新生入學時開展職業生涯規劃教育目的是為了引導新生能夠積極確立新的目標和方向，適應未來的大學學習和生活，了解本專業的發展前景，樹立牢固的專業思想，初步培養學生職業生涯規劃的理念。然而在新生中開展大學生適應性教育的目標是讓新生對大學有初步的認識，對大學的學習生活方式有一定的了解，對今后的發展方向有明晰的規劃，為四年的大學學習生活奠定基礎。因此，從工作目標來說，他們的最終目標都是為了教育和引導大學新生積極主動的去適應大學的學習和生活。

（二）工作方法互為補充和支撐

隨著職業生涯規劃理論的不斷完善，在幫助人解決問題和促進人的發展方面，逐漸形成了自己的工作體系和方法。而適應性教育在大學新生的價值觀和人生觀教育也有其自身的優勢。適應性教育中引入職業生涯規劃理論，創新了大學新生適應性教育的方式方法。同時，適應性教育的開展又能促進職業生涯規劃理論自身的完善和發展。

三、職業生涯規劃理論在大學新生適應性教育中的應用

職業生涯規劃理論以心理學為基礎，經過長期的發展，職業生涯規劃教育形成了自己的一套完善的專業化的工作體系和方法，利用個人的職業生涯規劃書，指導和促進個人職業生涯的發展。其中的自我認知探索的方法和CASVE決策模型的方法可以應用于大學新生適應性教育中，效果顯著。

（一）自我認知探索方法的應用

自我認知是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知。他是一個復雜的問題，自我認知有時是帶有主觀性的。一個人在個人成長過程中，雖然對自己的興趣、人格、能力有一定感性和經驗上的認識，但往往缺乏科學依據。對自我的探索包括對性格、興趣、價值觀、能力、學習風格等等。

新生入學后，可以利用職業生涯規劃中有關于職業興趣、職業價值觀、職業人格、職業能力的測評量表進行自我探索，讓他們初步了解自己現時的職業興趣、能力、性格及價值觀，同時可利用SWOT方法分析自身的優勢和劣勢，引發學生對未來職業的思考。經過專業的量表測評后，由專業的職業指導老師幫助他們一起分析測評的結果。通過以上客觀的自我分析，讓大學新生更好的了解自己，幫助他們更好的適應大學生活。

（二）CASVE決策模型方法的應用

大學新生進入大學后，高中時代的目標依然實現，學習缺乏動力。因此，在大學新生適應性教育中一個很大的作用就是幫助大學新生重塑目標。

在自我探索的基礎上，大學新生初步了解了自己現時的職業興趣、能力、性格及價值觀，可以利用CASVE決策模型幫助他們制定短期規劃，也就是大學四年的學業計劃，具體過程如下：

CASVE決策模型：

通過以上五個環節的循環，大學新生逐漸了解自己的職業目標，根據此職業目標制定大學四年的學業規劃， 逐步形成從“要我學”向“我要學”的轉變，增強他們學習的動力，讓大學新生更好的適應大學生活。

四、結語

本文通過分析大學新生進入大學校園后生活中存在的問題，從工作目標和工作方法兩個方面探索了在大學新生適應性教育中引入職業生涯規劃教育的可能性，為職業生涯規劃理論應用于適應性教育提供了理論依據，并將自我認知探索方法和CASVE決策模型方法應用應用于新生的適應性教育。新生通過自我探索，讓他們初步了解自己現時的職業興趣、能力、性格及價值觀，看到了自身的優勢和劣勢。同時在職業生涯規劃教育中明確了大學四年的目標，增強了學習的動力。這也為大學新生的適應性教育提供了一種新的方法，使得大學新生適應性教育形式更加豐富。

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