如何克服鋼琴演奏中的心理障礙

鄒京

[摘要]在鋼琴演奏中，心理障礙是一個非常普遍的問題，他是演奏能否成功的關(guān)鍵。本文將對如何克服鋼琴演奏中的心理障礙這一問題進行細致分析，從而解決在鋼琴演奏出現(xiàn)心理障礙的問題，為廣大的鋼琴愛好者提供了一個理論依據(jù)。

[關(guān)鍵詞]克服；鋼琴演奏；心理障礙

鋼琴是一門嚴(yán)格的藝術(shù)，在漫長的習(xí)琴過程中需要我們不斷克服各種困難。很多的演奏者在臺上的發(fā)揮很不穩(wěn)定，這就需要演奏者有個很好的心理素質(zhì)去應(yīng)對臺上出現(xiàn)的各種情況。做好演奏過程中，心理階段的工作和有針對性的心理障礙的訓(xùn)練，是獲得良好的演奏效果的保障。

一、解決心理因素的方法

1、增強自信。

阿圖爾-魯賓斯坦曾說：“當(dāng)我走上舞臺，我便是國王”這是至理名言。演奏家就是要用自己的音樂去震撼人們的心靈。我們的自信可以通過很多方面來獲得，其中，首先是通過老師和父母的支持和鼓勵。作為老師在給學(xué)生上課布置音樂作品的時候要根據(jù)學(xué)生的實際情況來選，如果是選擇難度過高的樂曲，學(xué)生在練習(xí)的時候會覺得很吃力這樣會降低學(xué)生的自信心。另一方面，老師在教學(xué)的時候要給學(xué)生灌輸一個信念“只有更好，沒有最好”，讓學(xué)生知道別以為自己有兩把刷子就得意忘形，我們要做到精益求精。作為教師在教的同時也要鼓勵學(xué)生，讓學(xué)生知道自己的價值所在；作為家長，在孩子練琴碰到困難的時候，應(yīng)該說“孩子，別著急慢慢練在找找感覺”而不是說“你怎么那么笨，上課肯定有沒認(rèn)真聽講”，要多鼓勵孩子。

2、集中注意力與增強意志力。

注意力在心理學(xué)的概念是心理活動對一定對象的指向和集中。分散的注意力會使我們不能很好的控制情緒，也會使手指失控，導(dǎo)致我們的演奏出現(xiàn)不連貫，情感不到位，從而使演奏的效果大打折扣。當(dāng)注意力高度集中時，我們會忽略掉周圍的事物，所以，我們在演奏的過程中必須把注意力集中到樂曲的表達上，慢慢的就會忽略那些不利的因素。演奏者只有將自己的感情注入到音響之中，充滿激情、全身心地投入到詮釋音樂的過程中，達到“心無旁鶩，只有音樂”的狀態(tài)，才能演奏出有感染力、有層次感的音樂來，也只有這樣的演奏才可能吸引聽眾，使音樂具有其真正的意義。

3、調(diào)整好演奏心態(tài)。

在我們上臺之前，我們要把內(nèi)心和自己的身體達到自然放松的狀態(tài)，我們可以在臺下深呼吸或聽聽錄音，要使自己平靜下來。我們在臺下可以制定一個符合實際的目標(biāo)，但是我們不能把目標(biāo)定的太高，比如，在臺上我要始終保持微笑，在演奏的時候我要把注意力都集中在演奏上面，這些小小的目標(biāo)我們達到了就會增加自信。都知道在演奏的過程中會有或多或少的緊張成分，而調(diào)整演奏心態(tài)就是要我們把這些緊張的成分化為對我們有利的“興奮”狀態(tài)。

二、解決技巧的方法

鋼琴技術(shù)從以前的以手指跑動為主的音階和琶音，已經(jīng)發(fā)展到現(xiàn)在的雙音、八度、和弦、大跳等很多復(fù)雜多變的演奏技巧，還要求鋼琴演奏的發(fā)力部位從指尖開始，成為包括手腕、肘部、手臂、背部、腰部、腳部直至全身整體的綜合運動。在演奏過程中，身體的各個部分都要充分調(diào)動起來，使之靈敏而協(xié)調(diào)。而在我們平時的練習(xí)中，由于對所演奏作品中的一些技術(shù)難點，如顫音、八度和弦快速進行、大跨度的音程跳躍、休止符節(jié)奏等等沒有十足的把握而多次出現(xiàn)錯誤，沒有完全掌握和克服技術(shù)上的難點，上臺時總是擔(dān)心出錯，演奏狀態(tài)無法穩(wěn)定。

鋼琴的彈奏技巧不是一天、兩天可以解決的，需要我們?nèi)辗e月累的練習(xí)。技巧的解決方法主要是多練和慢練。多練，就是我們在練習(xí)一個新的樂曲的時候，遇到難點就要反復(fù)的練習(xí)，在反復(fù)練習(xí)的同時也要用耳朵來聽辨，用大腦來思考，而不是像個機器一樣重復(fù)一個動作。這個慢速練習(xí)就是說我們在練習(xí)的時候，把整個樂曲的節(jié)奏速度都放慢，要相信所有問題都是在慢練當(dāng)中解決的。我們把樂曲的整體速度放慢以后，就是把這個樂曲放大了，我們的速度越慢，那么我們就有更多時間去考慮這個樂句應(yīng)該怎么去處理會更好。

三、解決臨場、環(huán)境因素的方法

鋼琴演奏肯定不可能就是一個人在現(xiàn)場演奏，在臺下有成百上千雙眼睛都在注視著你。當(dāng)你在臺上演奏時你的注意力是高度集中的，很容易受外界的影響。在正式演出的場合，演奏者往往都是不熟悉和陌生的，環(huán)境和鋼琴的改變，空間的變大，和不一樣的聽眾，這些客觀的事物都會對演奏者產(chǎn)生心理上的變化。在現(xiàn)場往往會發(fā)生讓演奏者意想不到的意外，比如，場下手機鈴聲、手機拍照的聲音、燈光的閃爍、燈泡爆炸、小孩的哭聲、場下交談的聲音或是在演奏時自己不小心錯音、漏音，這些問題都會影響演奏者。舞臺上的演奏者在舞臺上演奏作品時，需要靈敏而迅速的應(yīng)變能力。這對演奏者是一種考驗，必須要有堅強的毅力和臨場發(fā)揮的應(yīng)變能力，集中注意力繼續(xù)下去。那么，抗干擾有以下幾種方法：

1、練琴時，不要總是關(guān)上房門，偶爾也要打開門來適應(yīng)外界的音響，集中思想練下去。

2、在組織小范圍的演奏表演時，可以有意的讓臺下的聽眾發(fā)出意外的咳嗽、關(guān)門、移動座椅等聲音，而要求臺上的演奏者不中斷，繼續(xù)演奏下去。指導(dǎo)者要仔細觀察演奏者的表現(xiàn)，并在演奏完后給予評價和鼓勵。

3、要求演奏者相互觀摩，讓他們逐漸習(xí)慣人前彈奏，并在課堂上相互學(xué)習(xí)。

4、鼓勵演奏者多上臺演出，在不同的舞臺盡情的展示自己。

5、鼓勵演奏者聽音樂會，學(xué)習(xí)并觀摩專家們在臺上的表演。

鋼琴演奏是一種技術(shù)技巧復(fù)雜、殘酷的藝術(shù)。只有經(jīng)過長時間的磨練，不懈的努力，我們每一個人最終都能克服心理障礙，順利地走上燦爛的舞臺。良好穩(wěn)定的心理素質(zhì)需要不懈地鍛煉和培養(yǎng)，克服鋼琴演奏過程中的心理障礙對每個演奏者和學(xué)習(xí)鋼琴的人來說是非常重要的。只有克服了心理障礙，才能彈奏出優(yōu)美的旋律，為演奏劃上完美的句號；只有消除了心理障礙，才有可能在鋼琴演奏的領(lǐng)域中揮灑自如，得心應(yīng)手，才能彈奏出動人的旋律，塑造出生動的音樂形象來。