秋冬季如何讓孩子少生病？

陳英

小萌媽和姥姥帶她來看病，咳嗽3天了，給孩子解開衣服聽心肺，好家伙，全身的汗！天氣還沒多冷呢，保暖內衣已經穿上了！我說穿得太多了，姥姥說，這不咳嗽怕著涼嗎。

別給孩子穿太多

小萌一家所遇到的情況非常常見。很多家長特別是姥姥奶奶帶孩子，常常把孩子穿成球一樣，生怕孩子凍著。其實，女性普遍怕冷，老人更是，天氣一變冷，就非常容易按自己的感覺給孩子添衣服。而小孩子處于代謝旺盛階段，又總是跑來跑去，因此往往比成人怕熱而不怕冷，大多數孩子的穿著接近于成年男性就基本可以了。

別把窗戶都關上

天氣一冷，風一刮，家里有孩子的就把門窗都緊閉了，生怕風吹著孩子。室外溫度低，開了窗戶怕把室內溫度也降下來。

秋冬季雖然氣溫逐漸下降，但開窗通風是非常有必要的。流通的空氣可以非常有效的減少呼吸道感染的發生。秋冬季呼吸道感染高發，患病的人數會較其他季節的人數增多，家中成員非常可能成為被感染者，您的一個噴嚏或咳嗽都會讓您周圍布滿大量的病毒和細菌，這些對孩子就是威脅。而流動的空氣可以很快的將密集的病毒或細菌稀釋掉，這樣可以減少孩子的感染幾率。

把孩子從室內領出去

隨著氣溫的下降，很多家長也不敢帶孩子到戶外玩了，孩子開始出入于室內兒童游樂場、早教中心、小區室內會所、商場等。這些場所人群密集、沒有很好的空氣流通，生病的孩子和大人經常混雜在里面，非常容易導致呼吸道感染。而室外活動就會讓孩子在相對人群密度小的地方，又有很好的空氣流通，這樣減少了交叉感染的機會。

家長擔心室外太冷會讓孩子生病，其實如果讓孩子一直堅持在室外活動，孩子自身會對寒冷逐漸耐受的。適當的添加衣物也可以讓孩子在戶外活動時不會覺得寒冷。

不要帶孩子頻繁的復診

秋冬孩子病多，很多家長擔心孩子的病情，一次生病多次就診。“病來如山倒，病去如抽絲”的道理誰都知道，但臨到自己孩子生病，如果第二天不見好轉就必須再看一次病的比比皆是。

家長要了解，孩子生病，2-3天的發熱，3-5天的咳嗽，之后咳嗽逐漸減輕，病情恢復。這是很常見的一個呼吸道感染的過程，不要因為上午看完了下午還發燒就匆忙再次就診，這不僅對疾病恢復沒有任何益處，還讓孩子奔波得不到足夠的休息，而且醫院患者密集，反復的就診大大的增加了交叉感染的幾率，去看病時是肺炎，回來又添了秋季腹瀉。

除了上述，還有老生長談：多喝水，保證休息、不過度進食、保證大便通暢。

其實，說來說去都是這些內容，但如果真都做到了，孩子的病就會少的。