“基本標準”下普通高校健美操課程的改革研究①

劉靜

(山西師范大學體育學院 山西臨汾 041000)

“基本標準”下普通高校健美操課程的改革研究①

劉靜

(山西師范大學體育學院 山西臨汾 041000)

為了響應《高等學校體育工作基本標準》的基本要求,更好地促進全民健身計劃的落實和實施,筆者對普通高校健美操課進行了課程改革。通過采用文獻資料法、問卷調查法、對比分析法、數理統計法和邏輯分析法等研究方法,對課程改革情況進行了調查與分析,對激發學生學習興趣、提高健康水平,增強綜合能力有顯著作用。另外,也在一定程度上對教師轉變教育觀念,深化教學改革,提高個人能力和教學水平有所幫助。

互動式教學模式 普通高校 健美操

2014年6月12日出臺了《高等學校體育工作基本標準》，它是以落實立德樹人為根本任務，加強高等學校體育工作，切實提高大學生體質健康水平，促進學生全面發展。《高等學校體育工作基本標準》要求：(1)深入推進課程改革，合理安排教學內容，高等學校開設不少于15門的體育項目，每節體育課須保證一定的運動強度，其中提高學生心肺功能的鍛煉內容不得少于30%；高等學校要將反映學生心肺功能的素質鍛煉項目作為考試內容，考試分數的權重不得少于30%。(2)創新教育教學方式，指導學生科學鍛煉，增強體育教學的吸引力、特色性和實效性。因此，為了響應國家號召，滿足學生需要，樹立“健康第一”的教育理念，筆者對傳統的健美操課堂教學進行了改革，這不僅大大提高了學生們的學習興趣和學習效率，而且學習效果的改善也頗為明顯。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

健美操上課學生365人，其中女生348人，男生17人。其中3次課的179人為實驗組，另外3次課的186人為對照組。

1.2研究方法

文獻資料法：通過查閱大量相關的文獻資料，進行整理和分析，提供充分的理論依據。邏輯分析法：在綜合文獻資料的基礎上，結合筆者對研究內容的分析和思考，進行邏輯分析并推導出相關結論。問卷調查法：根據研究任務，設計問卷，共發放問卷365份，回收365份，回收率100%。數理統計法：對研究過程中所收集到的數據進行錄入和統計。比較研究法：按上課班級將學生分為了實驗組和對照組。實驗組進行教學改革，對照組仍采用傳統的教學模式，通過34學時的教學，獲得兩組學生的對比數據，從而得出結論。

2 研究結果與分析

2.1改革的內容

(1)教學內容的改革。健美操課程的教學改革，首先應從教學內容入手。在教學中加入部分的形體、瑜伽等學生較為感興趣的內容，使健美操和這些內容相輔相成，優勢互補，以此來調動學習的主動性和積極性，滿足學生們的切實需求。有效改善了大部分學生們含胸、駝背、挺髖、聳肩等不良的習慣姿態，對于塑造學生的完美身姿和優雅體態起到了一定的作用。通過形體練習，學生們的形體、姿態等有所改善，對健美操的練習很有幫助。與此同時，健美操內容的練習，使得學生們的身體控制能力明顯提高，對形體練習的身體控制和動作完成也很有幫助，二者相輔相成、相互促進。教學內容的改革有效地激發了學生們的學習興趣和積極性，在一定程度上也使學生們的自信心顯著增強。

(2)教學模式的改革。將互動式教學模式引用到健美操的課堂教學中，充分調動學生們的學習熱情，大幅提高課堂的練習密度和強度，全面培養學生的各項能力。教師與學生的互動。教師采用帶操的形式，在音樂的伴奏下帶領學生全程不停頓地進行學習，及時針對學生的反應和表現，運用各種教學技巧跟學生進行溝通和互動，激發學生的學習欲望和參與熱情。這種教師與學生之間的互動，更加注重學生的主體地位，對學生而言更具挑戰性。同組學生和學生的互動。在教學過程中，學生接受能力不同，有快有慢，個體之間存在著很大的差異。每節課的復習階段學生都以固定的小組為單位進行練習，在這個環節上，讓每個學生輪流當小老師，把同組的同學組織起來，練習、交流、糾錯，提高自身的領導能力、組織能力和溝通能力等。小組和小組的互動。組與組之間的互動主要是采用表演賽的形式。以上課的固定小組為單位組成參賽隊，小組成員開拓思維，大膽創新，通力合作，完成規定的比賽內容，在組與組之間進行比拼，增強團隊合作意識。

(3)考核方式的改革。傳統的考核模式一般采用學生對一套動作的掌握程度作為評判標準，這種評判方式不僅使學生的考核比較刻板，而且也難以發揮學生在健美操課程中的主動性和創造性。為了更好地培養學生的競爭意識、團隊合作能力以及自主創編能力等，考核方式的改革可采用自編組合、分組比賽、效果反饋相結合的方式進行考核，這樣可以使學生的考核評價更為靈活、更為全面，也更有意義。

2.2改革的效果

(1)學習興趣。健美操教學改革更加注重教師的引導和學生的學習過程，改變了傳統教學被動、單調、枯燥的弊端。問卷結果顯示：實驗組對課程非常有興趣的學生占36%，對照組為22%；實驗組對課程不感興趣的學生占3%，對照組為8%。所以課堂氣氛更加活躍，學生的學習興趣和參與熱情更高。

(2)練習密度。由于實驗組的教學過程幾乎都由老師在音樂的伴奏下帶領和引導學生進行學習，所以練習時間和密度明顯高于對照組：實驗組的平均練習時間為76 min左右，占整堂課的84.5%；對照組的練習時間為57 min左右，占整堂課的63.3%。

(3)練習強度。對照組教師教授動作時，學生基本以觀察、模仿為主，強度較小。練習時多為自主練習，強度千差萬別，所以一般練習強度較低且持續時間較短。實驗組則要求學生的整個學習過程都在音樂的伴奏下跟隨老師一步步地完成，循序漸進，練習強度明顯較大而且持續的時間較長。

(4)心肺功能。通過一個學期的學習，大部分學生的心肺功能和有氧耐力都有所增強，健康水平和身體素質都有所提高。實驗組和對照組學期初和學期末兩次800 m測試成績的及格率均有提高，其中實驗組的提高幅度為6.9%，對照組為3.8%。學期初和學期末的兩次肺活量測試成績，實驗組的提高率(89%)也明顯高于對照組(78%)。

(5)能力培養。實驗組在每堂課的復習階段都以固定的小組為單位，讓每個學生輪流負責組織，以此來增強學生們的自信心和成就感，激發其學習興趣和潛能，提高其語言表達能力、領導能力和組織能力。另外，組與組之間的互動主要是采用表演賽的形式。這對于培養學生們的競爭意識，提高學習的主動性和創新性以及增強團隊合作能力都很有幫助。

(6)學習的延續性。通過教學改革教師應當慢慢引導學生由課后的被動練習慢慢向主動參與轉變，逐步培養起了學生對健美操的興趣，使其對健美操的學習不僅局限于課堂，而是逐步延伸到課下，乃至他們今后的生活中去，培養體育意識，為其長期的體育鍛煉和終身體育服務。

3 結語

健美操教學改革不僅能有效地激發學生的學習興趣，提高健康水平，增強綜合能力，還對教師提出了更高的要求，在一定程度上督促廣大教師積極轉變教育觀念，努力深化教學改革，提高專業能力和教學水平，不斷完善個人素養和綜合能力。因此，我們應當積極響應國家號召，樹立教育理念，大膽推進教育改革，認真執行《高等學校體育工作基本標準》，為健美操課程的優化服務，為學生的全面發展服務，為學校體育的蓬勃發展服務。

[1]張孟紅.高師體育教育專業健美操課程評價方法的改革實驗[J].成都體育學院學報，2006(6)：105-106.

[2]孫澤文.課堂互動教學研究[D].華中師范大學，2008.

[3]唐世剛，鐘萬林.互動式教學模式構建研究[J].教育理論與實踐，2013(18)：11.

G807

A

2095-2813(2016)05(b)-0039-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.039

①劉靜(1982，6—)，女，漢，山西臨汾人，碩士研究生，講師，研究方向：學校體育。