大學體育課堂如何開展課堂拓展訓練

董桂云　林麗麗（吉林大學體育學院　吉林長春　130012）

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大學體育課堂如何開展課堂拓展訓練

董桂云林麗麗
（吉林大學體育學院吉林長春130012）

摘 要：拓展訓練作為體育課堂訓練的一種新型的學習和訓練方式，對于學生的綜合素質的培養以及心理健康的發展打下了良好的基礎。該文在介紹體育課堂拓展訓練內涵概念以及當前大學體育課堂訓練拓展開展現狀的基礎上，重點研究分析了大學體育課堂拓展訓練的具體應用，并總結了當代大學課堂開展體育訓練的現實意義，對于相關工作人員的研究具有一定的借鑒意義。

關鍵詞：大學體育 體育課堂 拓展訓練 應用研究

1　關于拓展訓練的內涵概念

拓展訓練是1994年劉力創辦的國內第一所專業培訓機構命名。拓展訓練注重開發人的自我潛力以及對外的團體能力。在學校發展應用中最為廣泛，通過開展拓展訓練，將學生置于新鮮的環境中，通過環境的變化影響和自身的體驗，激發學生的潛能從而完成一些看似不能或者很難完成的任務。通過拓展訓練，開發學生對自我的認知以及對外的應用拓展能力，轉變學生的學習思維方式，從而達到團隊所需要的理想狀態，增強集體的協調性和凝聚力。

2　大學體育課堂拓展訓練開展現狀

目前，我國大學在體育課堂中開展拓展訓練，屬于嘗試發展階段。在課程內容設置方面還不完善，教學的主體仍然是一些具有商業性質的體育培訓機構，培訓時間短，進入大學課堂開展體育課程教學一體化是不切實際的。加之，體育拓展訓練需要專業的場地和基礎設施，同時在教學方面也需要專業的體育拓展培訓教師，拓展訓練所需要訓練經濟成本都是大學體育課堂拓展訓練開展所需要考慮的問題。與此同時，體育課堂拓展訓練沒有課程化是許多高校在開展體育拓展訓練中的又一現狀。在課程內容設置、課時安排、組織形式方面沒有進行專業化系統化的課程規范安排，導致了在開展體育課堂拓展訓練過程中過多地開展體育游戲活動，偏離了課堂拓展訓練的主題。

3　開展大學體育課堂拓展訓練的應用研究

在大學體育課堂中開展拓展訓練，必須結合當前我國高校教學的現狀和教學規律進行系統規范的科學規劃才能有效地開展拓展訓練，從而真正地將體育拓展訓練這項專業性極強的項目落實到高校體育課堂教學中。

3.1注重師資力量的培養，提高體育教師的專業素質

首先，高校要順利開展體育拓展訓練，必須注重師資力量的培養，提高體育教師的專業素質，增強體育教師的綜合素養，才能保障體育課堂拓展訓練的有效展開。作為一項專業性要求非常高的項目，體育拓展訓練課程的開展，必須對體育教師進行生理和心理各個方面的專業培訓，除了要掌握拓展訓練的基本知識和技能外，體育教師還要深入學習拓展訓練的目的。通過對體育教師的專業培訓以及后期教學中的定期培訓提高，使高校體育教師能夠在教學過程中獨立地開展各方面教學，針對學生的性格特點有目標、有計劃地進行培養學生的才能，進一步提升教學專業水平。

3.2開展豐富多彩的體育拓展訓練項目

在高校體育拓展訓練中，要開展豐富多彩的拓展訓練項目，與體育培訓機構的拓展訓練項目進行有目標地區分，形成高校體育拓展訓練的特色。根據高校體育教學的規律和原則，結合當前大學生體質和心理發展現狀，在專業的體育拓展訓練人士的指導下，盡可能設置豐富多彩的體育拓展訓練項目。在體育拓展訓練項目的設置上，要充分結合拓展訓練的目的和意義，盡可能地激發學生的學習興趣，通過拓展訓練項目全面開發學生的潛能。

3.3成立專業的體育拓展訓練基地

高校體育課堂拓展訓練的開展實施，離不開專業的訓練基地。因此，必須建立專業的體育課堂拓展訓練培訓基地，將高校現有的體育社團組織、體育俱樂部組織容納進來，為體育拓展訓練基地注入新的血液。通過成立專門的體育拓展訓練基地，完善訓練基地的基礎設施，對于訓練基地實行數字化的現代信息管理，實現全程監控，進一步增強體育拓展訓練環節的安全性。同時，積極地開展校內外體育拓展訓練項目活動，促進高校與高校之間的體育拓展訓練項目合作與發展，進一步增強高校體育拓展訓練的實力。

3.4開展體育課堂拓展項目訓練比賽

適當地開展體育拓展訓練項目比賽活動，通過比賽活動及時發現拓展訓練項目中的問題，然后針對體育課堂拓展訓練存在的問題進行改進和完善，確保高校體育課堂拓展訓練能夠滿足大學生身心發展的需要。通過開展恰當的體育拓展訓練比賽項目，能夠豐富高校大學生的校園文化生活，提高學生對體育拓展訓練項目的興趣和愛好。進一步激發高校大學生對于體育拓展訓練項目的參與廣度和深度，通過吸引廣大高校生積極熱情地投入參與，提高體育拓展訓練的宣傳推廣力度，從而增強高校體育拓展訓練的吸引力。

3.5適當地開展體育課堂訓練的選修課程與必修課程

在高校開展體育拓展訓練要結合體育教學的課程計劃、學時安排、學生人數、教師的數量、課程內容等等方面適當地開展體育拓展訓練的必修課程與選修課程，進一步增強高校的辦學實力，提升學生的綜合素質。通過設置體育課堂拓展訓練的必須課程與選修課程，進一步增強拓展訓練項目的靈活性和科學性，使體育拓展訓練課程有機地融入到高校課程體系建設中。同時，也有助于體育拓展訓練普及到更多的學生課程學習內容中，進一步豐富學生的課程資源。

3.6加強體育課堂拓展訓練的基礎設施建設保證安全性

高校開展體育拓展訓練，必須加強體育基礎設施建設，保證學生在拓展訓練過程中的安全。高校體育拓展訓練的主體是風華正茂、活力四射的大學生，因此拓展訓練項目帶有一定的挑戰性和考驗性，同時還可能面臨一定風險，但卻是最能激發大學生的潛能，鍛煉大學生意志力。因此，在拓展訓練項目中，必須保障每個訓練環節和細節的安全性。要認真細心地策劃每一個項目，在活動開展前，仔細檢查設備器材，排除一切危險的存在，活動的教師必須具有豐富的經驗，才能充分保障學生在活動訓練中的安全性。

4　大學體育開展課堂訓練的現實意義

4.1提高大學生的身心發展素質，培養全面發展的高素質人才

通過在大學體育課堂中開展拓展訓練，有利于提高大學生的身體素質，培養大學生在體力、耐力、力量、速度方面的身體素質。同時，體育課堂訓練中，能夠有效地對學生的心理素質進行開發，激發學生的潛能，增強學生在應對不同環境和突發情況下的心理素質承受能力。同時，通過開展體育拓展訓練能夠有效地幫助大學生提高對自我的認知，在活動訓練中，充分發揮大學生的主觀能動性和積極創造性，激發自我潛能和意識，增強自我信心和認同感，幫助大學生建立完整的人格，從而實現培養全面發展的素質人才目標。同時，通過開展體育課堂拓展訓練能夠有效地增強集體凝聚力，增強學生對團體的認同感，為集體發展注入新的活力和動力，增強團隊的凝聚精神。

4.2適應當代社會對人才發展的需要

通過在大學課堂中開展體育拓展訓練，是積極適應當代社會對人才發展需要的目標要求。隨著我國經濟技術的飛躍發展，現代化的生活和學習節奏也隨著增強，企業分工的日益細化以及企業員工之間的交流和工作競爭也越來越激烈，更加需要團隊精神去凝聚企業發展的動力。通過在大學體育課堂中開展拓展訓練，培養大學生的團結合作意識以及有效解決問題的能力，提高大學生的綜合素質，不斷創新大學體育課堂教學方式和模式，從而為社會培養需要的高素質人才，適應現代化建設的發展需求，對于全面深化素質教育改革，推動社會發展創新具有積極的作用。

參考文獻

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中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（a）-0029-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.13.029