贛州市老年人在生態環境中參加晨練的現狀調查研究①

溫麗萍高勛

(1.贛州師范高等專科學校體育系 江西贛州 341000;2.吉安職業技術學院公共基礎教學部 江西吉安 343000)

贛州市老年人在生態環境中參加晨練的現狀調查研究①

溫麗萍1高勛2

(1.贛州師范高等專科學校體育系 江西贛州 341000;2.吉安職業技術學院公共基礎教學部 江西吉安 343000)

結合贛州市生態環境特點及現有體育設施條件,對贛州市老年人參加晨練的現狀進行調查。根據研究結果以此研究出適合贛州市老年人生態體育發展的道路,并突出參加晨練過程中的環境因素,直接體現出環境、體育和全民三者之間的和諧發展,將生態體育融入進全民體育中,從而促使全民健身朝著生態化發展,構成人與自然、人與社會和人與自身的內在統一。

老年人 生態環境 晨練 研究

在人口老齡化急速加劇的中國社會,已造成一些列社會問題,同時引起社會各界的廣泛關注,如何防老、養老都在一定程度上對人們進行著嚴峻的考驗。近年來,衍生出生態體育文化,旨在讓老年人能在生態環境中將體育鍛煉的效益達到最優。該文探索研究生態環境下對贛州市老年人的機體所產生的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用隨機抽樣法,于2016年7月至8月的時間對贛州市晨練的老年人開展問卷調查。在5個生態公園、3個晨練地點共發放了200份問卷,回收問卷188份,回收率為94%,有效問卷為182份,有效率為91%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過互聯網及圖書館查閱了相關贛州市生態環境現狀的資料與數據,查詢了與該文相關的論文文獻資料,并對此進行整理分析,為該文研究提供可靠理論依據。

1.2.2 問卷調查法

對在贛州市生態環境中晨練的老年人現狀進行調查研究。

1.2.3 數理統計法

該文運用Excel軟件對有效數據進行統計分析。

1.2.4 邏輯分析法

將運用邏輯學原理,對所收集到的資料進行歸納整理與辨證分析。

2 結果與分析

2.1 贛州市生態環境現狀

贛州市是章江和貢江的兩江源頭,其森林覆蓋率名列前茅,是全國森林覆蓋率的4倍。根據贛州市環境監測局檢測統計的數據表明,贛州市中心城區環境空氣質量良好,均達到國家二級標準。發現影響贛州市空氣質量的主要污染物為可吸入顆粒物,來源于工業廢氣、汽車廢氣。在噪聲等級方面,贛州市的噪聲等級滿足國家制定的《聲環境質量標準》2類標準,在影響贛州市聲環境質量噪聲源中:生活噪聲占50.1%,交通噪聲占28.6%,工業噪聲占10.5%,其他噪聲占10.8%。

贛州市圍繞建成我國東南地區重要的生態屏障的戰略目標,在以堅持經濟建設為中心,走可持續發展道路,目前環境總體狀況在國內處于中上水平。

2.2 贛州市老年人在生態環境中參加晨練的情況

2.2.1 贛州市老年人在生態環境中參加晨練的性別構成狀況

在被調查的贛州市城區晨練的老年人中,男性56人,占總人數的28%,女性144人,占總人數的72%。從結果顯示可得結論,在生態環境中參加晨練的老年人比例中女性明顯高于男性。這主要是因為我國相關政策規定女性離退休年齡年滿50周歲即可,而男性則須年滿60周歲。因此,女性在體育鍛煉方面有更為充沛的時間和精力參與其中。

2.2.2 贛州市老年人在生態環境中參加晨練的年齡構成狀況

在被調查的贛州市城區晨練的老年人中,50～60歲的參與者占總人數的20.1%,61～70歲的參與者為75.6%,70歲以上參與者僅占4.3%。根據統計結果表明,在生態環境中參與晨練的老年人年齡趨于低齡化。這表明老年人的觀念受到我國全民健身思想的影響,同時充分認識到身體機能隨著年齡的增長而逐漸衰退,而惟有通過體育鍛煉方可改善機能狀況,在參與過程中逐步形成體育鍛煉的習慣。

2.2.3 贛州市老年人在生態環境中參加晨練的時間分布

在被調查的贛州市城區晨練的老年人中,50～60歲選擇每次晨練時間為1～3小時的比例為70.8%,61～70歲選擇每次晨練時間為1～3小時的比例為65.5%,而70歲以上選擇每次晨練時間為1～3小時的比例為30.6%。這說明每次晨練的時間與個人的身體機能水平密切相關,也在很大程度上隨個人年齡的增長,而導致生理方面出現衰退等狀況。

2.2.4 贛州市老年人在生態環境中參加晨練的體育項目類型

在被調查的贛州市城區晨練的老年人中,選擇保健類體育項目的比例為35.52%占第一,其次為跑步類占28.45%,最后為舞蹈類占20.16%,其他項目為15.87%。說明老年人在晨練時對體育項目的選擇傾向于運動強度小,集體型練習較多等特點。

2.2.5 贛州市老年人在生態環境中參加晨練后機體水平與其他場所的進行比較

調查結果表明,長期在生態體育場所進行晨練的贛州市老年人與在其他場所晨練的相比,身體機能和精神狀況有很大提高和改善。老年人在鳥語花香中晨練,一定程度上對心理會有強烈暗示,更有益于老年人身心健康發展。

2.2.6 贛州市老年人在生態環境中參加晨練的目的

在被調查的贛州市城區晨練的老年人中,經過均值計算參加晨練的目的主要是改善身心健康水平占48.66%,其次是培養個人興趣愛好特長占36.52%,最后是擴大交友圈占14.82%。隨著年齡的日益增長,制約老年人長壽的重要因素即身心健康水平,通過發展個人興趣愛好特長,同時廣交益友可以較大程度上改善老年人機體水平,延緩衰老,以積極樂觀的心態度過晚年。

3 結論與建議

(1)通過文獻資料法歸納整理得出,贛州市在空氣和噪聲中存在輕度污染現象,還應對城市空氣和噪聲污染源進行有效控制,繼續提高城市綠化水平,從而完善生態體育場所的建設,促進贛州市老年人體育健身發展。

(2)贛州市城區老年人在生態環境下參加晨練的性別比例中,明顯女性高于男性,且以60～70歲為主體。其中大部分老年人選擇在生態環境中進行運動強度小,集體型的晨練項目,目的是為了改善身心健康和培養個人興趣愛好特點。

(3)贛州市城區老年人在生態環境下每次參加晨練的時間為1～3小時。經過長期有規律的晨練,多數老年人體會到自身生理和心理狀態有了很大改觀,說明在良好的生態環境中晨練對老年人延年益壽起到促進作用。

(4)目前贛州市城區生態體育場所類型單一,限制了老年人晨練的活動形式。在今后的建設中應根據當下老年人的健身需求,結合“人性化”特點進行完善,突出體現對老年人的關愛,配備相應的體育與健康指導員和志愿者,將生態體育更好向全社會推廣。

(5)為了更好提高贛州市城區老年人的生態體育意識,可以通過廣播傳媒、社區活動及日常教育等形式進行宣傳普及,讓老年人學會人與自然、人與社會、人與自身得到和諧統一,做到生態體育與終身體育融為一體。

(6)贛州市城市社區可定期組織開展豐富多彩的以生態環境為載體的老年人體育活動,如:戶外踏青郊游、登山、瑜伽等健身活動。老年人通過參加這些體育活動促進其生態理念的養成。

[1]劉義甫.贛州市生態環境問題的制度根源及其出路研究[J].青年與社會,2015(7):80.

[2]鄧躍寧.生態體育的發展與對策[J].體育文化導刊,2003(7): 35-36.

[3]孟亞崢.生態體育與全民健身的融合發展研究[J].體育文化導刊,2014(11):35-37,49.

G8

A

2095-2813(2016)11(c)-0168-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.33.168

溫麗萍(1989—),女,漢,江西贛州人,研究生,助教,研究方向:體育教學。