高校體育社團活動對學生心理健康的影響及干預模式的研究①
——以廣東省為例

洪俊雄（廣東金融學院 廣東廣州 510520）

高校體育社團活動對學生心理健康的影響及干預模式的研究①
——以廣東省為例

洪俊雄
（廣東金融學院 廣東廣州 510520）

摘 要：隨著我國經濟社會的不斷推進和飛速發展，我國在科教文衛事業等方面也取得了很大的進步。教育對整個社會群體來說都是不可或缺的，教育事業的開展和進步對整個人類社會的發展來說意義深遠。我國在社會經濟發展的同時，也著力于提高社會成員的整體受教育水平。現階段我國教育事業的主要內容除了要提高學生的知識水平外，還要提升學生的身體素質和心理素質。因此，我國各地各高校積極開展各類體育社團活動。經研究調查發現，高校體育社團活動在提高學生身體素質的同時，在一定程度上也改善了學生的心理健康狀況。該文以廣東省高校為例，對高校體育社團活動對學生心理健康的影響進行了分析，并對其干預模式進行了簡單探究。

關鍵詞：廣東省 高校 體育社團活動 心理健康 影響 干預模式 研究

近年來，加強高校大學生心理健康教育逐漸成為教育部工作的重要內容。教育部針對高校學生心理健康的教育工作提出了明確要求和目標。大學生除了要掌握專業的書本知識外，還必須具備一些必要的優良品格（如自強、自愛、自尊、自愛等）、良好的個性心理品質以及一定的心理調適能力。研究表明，高校體育社團活動在許多方面（如焦慮的減輕、應激的降低、自我理念的提高、情緒的調節、抑郁情況的緩解、心理健康程度的增強等）都起著十分積極的作用。可以說，無論是從效果還是從影響來看，高校體育社團活動在提高高校學生心理健康方面的作用都是不可替代的。

1　高校體育社團活動對學生心理健康的影響

1.1提高學生參與活動的積極性和主動性

高校體育社團是基于學生不同的愛好和興趣而建立的，由于社團活動的參與具有自發性和自主性的特點，社團成員基本都是志同道合的朋友，這使學生的參與積極性得到極大提高。高校體育活動以社團形式開展在一定程度上使得高校學生的體育需求得到了滿足，學生自主參與體育社團活動，對校園文化的繁榮發展起了很大的推動作用。除此之外，由于社團自身特點的獨特性以及其優勢，對提高大學生心理健康起著十分重要的積極作用。

1.2調節高校學生的心理狀態

高校體育社團作為高校學生社團不可或缺的重要組成部分，是一種非盈利的學生組織，其主要目的是為了使學生能夠互益，它在具備社團基本屬性的同時，還有其他社團無法比擬的獨有魅力和特色。高校學生參與體育社團活動，除了能夠增加體育鍛煉，達到強身健體的作用，它對高校學生的心理健康也起著極大的調節作用。它在幫助高校學生克服心理障礙、改善學生的心理狀況、調節學生的惡劣情緒、使其生活態度積極向上，向樂觀方向發展方面起著積極作用。

1.3提高高校學生的自我理念，促進其人際交往

與高校傳統的體育課程相比，體育社團活動具有更強的自主性和獨立性，由于每個社團專研和從事的體育活動都是不一樣的，學生可以根據自身情況和自己的興趣愛好選擇自己中意的活動，并參與其中，這對他們來說，是一個提升自我理念的過程。除此之外，學生在社團中可以培養自身的運動興趣，達到強身健體的目的；同時，這樣的一個社團對他們來說，也是一個極好的人際圈子，他們可以在這個有著共同愛好的圈子中交到志同道合的朋友，拓展他們的人際關系。

1.4干預和改善學生的不良心理狀態

目前，大學生的心理狀態越來越差，很多學生在上學期間都有各種各樣的心理障礙，這些問題得不到很好解決，就會增加學生休學和退學的概率。在高校學生的體育教育中滲入心理健康教育，不失為一種改善學生心理狀態的有效途徑。此外，對在體育活動進行過程中對學生的心理健康狀況進行干預，對他們的體育活動項目選擇進行指導，對培養他們健全的人格起著很積極的作用。

2　高校體育社團活動對學生心理健康的干預模式

目前，我國許多高校在體育社團活動主要的目的是發展學生的興趣愛好以及提高學生們的身體素質。事實上，高校在開展體育社團活動時，常常忽略體育社團活動對高校學生心理健康狀態的干預和改善作用。高校體育社團活動對學生心理健康的干預主要表現為運動干預。它主要是根據學生的心理健康的狀態，選擇合適的體育運動項目。

2.1緩解情緒

有的學生容易產生擔憂和焦慮的情緒或是情緒多變，極不穩定，球類運動對他們來說無疑是一個很好的選擇，因為這類運動的進行伴隨著對抗模式和較強的競爭。他們在進行這一活動的時候，可以很好地緩解他們強烈的應激性情緒反應，使他們的心理品質得到改善。

2.2提高自我意識和自我理念

在一所高校范圍內，有的學生不善于與人交往，因為他們的性格較為內向，對周圍的人和環境都具有極為敏感的反應。選擇體育舞蹈等與人體有接觸的活動項目，對他們提高自我意識和自我理念有著極大的改善作用，因為參與這類運動項目可以有效地改善學生的抑郁傾向以及自卑感，使他們在人際交往過程中表現得優雅自信。

此外，高校中有很大一部分學生性情溫和，他們在自我控制這一方面表現得十分優秀。對于這一部分學生高校體育老師不需要干預他們的體育社團活動選擇，他們可以按照自身的需要和興趣愛好對體育活動項目進行選擇。

高校體育活動對學生心理狀態的影響是不可忽視的，學生在相關社團負責人的指導下，選擇自己感興趣而又有助于改善自身心理健康狀態的活動項目，對提高學生的個人心理素質來說意義重大，因此，高校應充分發揮社團對學生心理健康的干預作用。

3　結語

參與性和開放性是高校體育社團活動有別于其他活動項目的特征。根據學生的愛好和興趣開展體育社團活動，不僅可以達到強健學生身體的目的，還可以提高學生參與活動的積極性和主動性。他們在體育活動的良好表現和主觀能動性的發揮，在一定程度上提高了他們的自信心，維護了他們的自尊，使他們的自我理念得到了提升。這樣一來，對學生的心理健康狀態的改善起著很大的積極作用。同時，學生在這樣一個集體中活動，有效地提升了他們的歸屬感、團隊意識以及社會責任感等，健全了他們的人格，使他們在今后的學習和工作中能夠保持良好的心理狀態。所以，用體育社團活動對學生的心理健康狀況進行干預，能夠極大地改善學生的心理狀態。

參考文獻

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［4］馬昆.籃球選項課運用合作學習對大學生心理健康影響的研究［D］.河北師范大學，2009.

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0063-02

基金項目：①廣東省教育科研“一二五”規劃2013年度研究項目（項目編號：2013JK116）。

作者簡介：洪俊雄（1980—），男，漢，廣東汕頭人，碩士，副教授，研究方向：體育人文社會學。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.063