外語類高校大學生實施體育休閑教育研究*
——以大連外國語大學為例

王盛國

（大連外國語大學體育教研部，遼寧 大連 116044）

外語類高校大學生實施體育休閑教育研究*
——以大連外國語大學為例

王盛國

（大連外國語大學體育教研部，遼寧 大連 116044）

采用文獻資料、專家訪談和邏輯分析等方法，以大連外國語大學為例，對外語類高校大學生實施體育休閑教育進行了研究，結果表明：（1）大連外國語大學本科生實施體育休閑教育的意義在于：適應全民健身戰略和國民旅游休閑綱要的需要；預防和治療大學生亞健康的需要；促進大學生健康全面發展的需要。（2）大連外國語大學本科生實施體育休閑教育應完成的教育目標是：培養大學生科學文明的體育休閑價值觀；建立正確的體育休閑理念；學習嫻熟的體育休閑技術技能；促進大學生綜合素質和能力提升。

外語；高校；大學生；體育休閑教育

在我國社會經濟不斷繁榮的今天，在我國全面建成小康社會和實施全民健身計劃的時代背景下，隨著人們生活水平的提高和余暇時間的增多，人們提高生活質量的意識變得日趨激烈［1］。2020年我國將全面建成小康社會，實現國內生產總值和城鄉居民人均收入比2010年翻一番的目標。人們有錢了，有閑了，為了自身健康，為了調節生活方式，為了尋找樂趣，就要去體驗體育休閑活動。體育休閑已走進了大學生的視野，體育休閑教育已成為外語類高校傳統體育教育的新補充、新領域。由于現階段我國休閑教育的缺乏，導致休閑教育重要組成部分的體育休閑教育也不完善。為了使我國外語類高校大學生更好地接受體育休閑教育，養成健康文明的體育休閑價值觀，加速全面建成小康社會進程，以大連外國語大學為研究范例，對外語類高校大學生實施體育休閑教育進行了研究。

1 大連外國語大學本科生實施體育休閑教育的意義

1.1 適應全民健身戰略和國民旅游休閑綱要的需要

國家相繼出臺頒布了全民健身戰略和國民旅游休閑綱要，目的是讓人們在工作學習之余，要在全民健身戰略的感召下，積極從事各種形式、豐富多彩的體育休閑活動，達到增強體質、增進健康的目的。體育休閑是全民健身戰略的重要形式和組成部分。國民旅游休閑綱要的頒布實施，就是給包括體育休閑在內的各種休閑活動保駕護航。與大學生直接相關的政策有：第一，要保障國民旅游休閑時間。在放假時間總量不變的情況下，高等學?？山Y合實際調整寒、暑假時間。第二，改善國民旅游休閑環境。城市休閑公園應限時免費開放。穩定城市休閑公園等游覽景區、景點門票價格，并逐步實行低票價。落實高校學生、教師、等群體實行減免門票等優惠政策。鼓勵設立公眾免費開放日。第三，推進國民旅游休閑基礎設施建設。加強城市休閑公園、休閑街區、環城市游憩帶、特色旅游村鎮建設，營造居民休閑空間。發展家庭旅館和面向青年學生的經濟型酒店，支持汽車旅館、自駕車房車營地、郵輪游艇碼頭等旅游休閑基礎設施建設。第四，加強國民旅游休閑產品開發與活動組織。鼓勵開展城市周邊鄉村度假，積極發展自行車旅游、自駕車旅游、體育健身旅游、醫療養生旅游、溫泉冰雪旅游、郵輪游艇旅游等旅游休閑產品，弘揚優秀傳統文化。開發康體健身等旅游休閑消費產品，滿足廣大群眾個性化旅游需求。鼓勵學校組織學生進行寓教于游的課外實踐活動，健全學校旅游責任保險制度。第五，完善國民旅游休閑公共服務。加強旅游休閑服務信息披露和旅游休閑目的地安全風險信息提示，加強旅游咨詢公共網站建設，推進機場、火車站、汽車站、碼頭、高速公路服務區、商業集中區等公共場所旅游咨詢中心建設，完善旅游服務熱線功能，逐步形成方便實用的旅游信息服務體系。加強旅游休閑的安全、衛生等保障工作，加強突發事件應急處置能力建設，健全旅游安全救援體系。加強培訓，提高景區等場所工作人員、服務人員和志愿者無障礙服務技能。創新人才培養模式，提高旅游休閑高等教育、職業教育質量，加快旅游休閑各類緊缺人才培養。第八，提升國民旅游休閑服務質量。制定旅游休閑服務規范和質量標準，健全旅游休閑活動的安全、秩序和質量的監管體系，完善國民旅游休閑質量保障體系。［2］黨的十八大提出了全面建成小康社會的奮斗發展目標。教育是社會實踐的產物，隨著我國全面建成小康社會的快速發展，以及休閑時代的到來，學校必須跟上社會發展的步伐，最好能夠超前引導社會的發展。對高校大學生實施體育休閑教育是社會發展的客觀要求，體育休閑教育是大學生社會化教育的一部分。我國高校體育休閑教育剛剛起步，任重道遠。這與我國即將逐步進入小康社會是極不相稱的。大學生作為社會重要群體，作為我國全面建成小康社會的生力軍，具有較強的受教育能力和較高的文化素質，對大學生進行體育休閑教育非常合適和及時。

1.2 預防和治療大學生亞健康的需要

大學生沒有高中生那樣應試教育的升學壓力，但同樣面臨著工作就業、人際交往、交友戀愛等壓力，如果缺少體育休閑等休閑活動的調節手段或長時間通過手機、電腦上網打發時間，久而久之，就會給健康帶來麻煩，應引起人們的重視。大學生的抑郁、恐懼、厭煩、焦慮和緊張等心理障礙，使他們的各種心理疾病發病率攀升迅速。國家教委曾對全國12.6萬大學生的抽樣調查表明：因心理壓力而患心理疾病的為20.23%。上海市精神衛生研究所所長顧牛范教授調查報告稱：上海市有75萬各類精神、心理障礙癥患者，其中大多為工作、學習、生活壓力過大、長年超負荷工作的青年人，大學生發病率高達25%，社會已從“傳染病時代”、“軀體疾病時代”進入“精神病時代”。［3］社會生活的現代化，使腦力勞動不斷增加，體力勞動逐漸下降，人類逐漸由活動狀態的體力勞動者向安靜狀態的腦力勞動者轉化，出現了以腦力勞動者為典型的“身體肌肉饑餓”、“體育鍛煉不足”等現象。腦力勞動者數量擴大，現代競爭的激烈，使精神緊張成為一種流行的社會疾病。［4］因此，大學生學習中的腦力勞動必然要輔之以科學有效的恢復和身體鍛煉措施。體育休閑將成為大學生閑暇時間的最佳選擇。有知識、品位時尚的大學生會逐步對科學的體育休閑提出更高、更多的需求。

1.3 促進大學生健康全面發展的需要

大學生的健康是個全方位的概念，體現在身體、心理、社會適應能力、人際交往能力、道德品質、價值理念等方面。對大學生實施良好的體育休閑教育，能提高大學生的身體素質，培養大學生良好的心理品質，增強大學生的社會適應能力和人際交往能力，使大學生養成健康文明的社會主義核心價值觀。

2 大連外國語大學本科生實施體育休閑教育應完成的教育目標

教育是培養人的活動，這是教育這一社會現象與其它社會現象本質的區別。教育重要組成部分的高校體育教育是社會發展的產物，出現了體育休閑社會現象，就要與時俱進，加強體育休閑教育建設，并使之達到與時代發展相適應的教育目標。我國休閑領域的專家學者劉海春把休閑教育的目標分為培養人們科學的休閑觀、強化人們正確的休閑倫理、培養人們良好的休閑技能技巧和促進人的全面發展四個方面。［5］做為休閑教育分領域的高校體育休閑教育，也應符合上述四個大方向，并體現體育的本質和體育休閑教育的特色。

2.1 培養大學生科學文明的體育休閑價值觀

培養大學生養成科學文明的體育休閑價值觀，就要對大學生進行“五化”教育，即：促使大學生體育休閑方式文明化；促使大學生體育休閑方式多樣化；促使大學生體育休閑方式知識化；促使大學生體育休閑方式科學化；促使大學生體育休閑方式終身化。

2.2 建立正確的體育休閑理念

體育休閑活動和其它休閑活動的本質區別在于，體育休閑活動具備體育的本質特征，以身體練習為基本手段。要使大學生體育休閑達到科學健身、修身養性的目的，具有正確的體育休閑理念是關鍵。要進行終身體育休閑、分類體育休閑、循序漸進體育休閑和適度體育休閑四大教育。

2.3 學習嫻熟的體育休閑技術技能

大學生要想更好地從事體育休閑活動，提高體育休閑質量，終身受益。必需具備至少一項體育休閑項目嫻熟的技術技能。

2.4 促進大學生綜合素質和能力提升

大學生在大學除了學習專業知識，也是綜合素質和能力培養的過程。綜合素質和能力除了專業知識，還包括身體運動、心理素質、社會適應、人際交往等能力。良好的體育休閑教育恰恰能提升大學生的這些綜合素質和能力。

3 大連外國語大學本科生實施體育休閑教育的舉措

體育休閑教育是高校體育文化建設的需要，是提高高校體育文化全面發展的需要，也是為國家培養合格大學生的需要。加強大學生體育休閑教育的培養，舉措如下：

3.1 加強大學生體育休閑素質和能力的培養

學校相關管理和教學部門，要加大對大學生體育休閑理念的宣傳力度。要因材施教、有針對性地對大學生傳授各種健康文明的體育休閑知識和適宜的體育休閑項目的技術技能。使大學生至少學會或掌握一項體育休閑項目的技術技能和鍛煉身體的方法。

3.2 豐富大學生體育休閑活動的體驗空間

對大學生實施體育休閑教育，在教技術技能和鍛煉方法的同時，還要給他們提供豐富的體育休閑活動體驗空間，不僅體育課，還要通過課外體育活動、運動會、體育文化節、體育休閑項目比賽等多種形式增加大學生體育休閑教育的體驗空間，不斷提高大學生體育休閑的知識和技術技能。學校要采取多種優惠和鼓勵措施，吸引大學生積極到學校提供的場所進行體育休閑鍛煉和活動。在安全保障的前提下，還要鼓勵大學生走向社會，參與社會體育休閑教育的培養和熏陶。大學生在節假日回家時，也要積極參與家庭的體育休閑活動和計劃。

3.3 遵循與社會發展相適應的和諧教育原則

對大學生實施體育休閑教育，必需遵循與社會發展相適應的和諧教育原則：

3.3.1 遵循有益性原則

進行體育休閑教育，要符合國家教育大政方針和社會發展的需要，要有益于大學生的身心健康和綜合素質全面發展。

3.3.2 遵循經濟性原則

進行體育休閑教育，應教育大學生以自身經濟條件為基礎，不追時髦，選擇適合自己的體育休閑項目和方式，達到體育休閑鍛煉的最佳效果。

3.3.3 遵循安全性原則

進行體育休閑教育，要教育大學生根據身體條件、運動基礎和興趣愛好等選擇適合自己的體育休閑項目進行鍛煉和活動。要注意體育休閑場所的安全，要注意科學地安排負荷進行體育休閑鍛煉。

［1］劉子眾.中西運動休閑文化發展理念的傳統差異與漸進融合［J］.武漢體育學院學報,2004（6）：29.

［2］國務院辦公廳關于印發國民旅游休閑綱要（2013-2020年）的通知［EB/OL］.國辦發〔2013〕10號.中央政府門戶網站 www.gov.cn.2013-02-18.

［3］盧元鎮,倪依克,庹權等.現代化進程中的中國社會體育［J］.體育學刊,2003(1):8.

［4］楊文軒,馮霞.體育與人的現代化［J］.體育學刊,2003(1):3.

［5］劉海春.生命與休閑［M］.北京：人民出版社,2008.

The Implementation of Sports and Leisure Education for College Students of Foreign Languages——A Case Study on Dalian Foreign Language University

WANG Sheng-guo
(Dalian Foreign Language University,Dalian 116044,Liaoning,China)

Using the methods of literature,expert interview and logical analysis,taking Dalian foreign language university as an example,the Foreign Language College.The results show that:1）Dalian foreign language university students to implement the sports and leisure education.The significance of education is to adapt to the needs of the national fitness strategy and the outline of national tourism and leisure,and to prevent and treat the health of college students.Need to promote the comprehensive development of College Students'health needs.2）Dalian foreign language university undergraduate students should complete the implementation of physical education and leisure education.The goal of education is training the sports leisure value of College Students'scientific civilization view;to establish a correct concept of sports leisure;learning Xian Familiar sports leisure technology skills;promote the comprehensive quality and ability of College students.

foreign language;colleges and universities;college students;sports and leisure education

“大連外國語大學高等教育研究資助”課題：對外語類高校大學生實施體育休閑教育的思考。

王盛國（1968-），遼寧大連人，副教授，研究方向：體育教育訓練學。