我國女子100 m欄現狀分析及對策研究①

王逗

(南京師范大學 江蘇南京 210033)

我國女子100 m欄現狀分析及對策研究①

王逗

(南京師范大學 江蘇南京 210033)

在經濟發展的背景下,我國體育事業也在逐步提升,我國運動健兒在賽場上閃耀國際,從第27屆悉尼奧運會至今我國奧運獎牌一直處于前三位置,一舉奠定了我國體育大國的地位。然而女子100 m欄方面一直是劣勢項目,和歐美、非洲等強隊相比具有明顯的劣勢。為了深入了解我國女子100 m欄存在的問題,該文對我國女子100 m欄項目現狀進行分析,之后針對存在的問題,提高相應的對策。

女子 100 m欄 現狀 對策

女子100 m欄是由障礙跑發展而來，起源于17世紀英國。1932年女子跨欄正式進入奧運會比賽項目，起初距離為80m，到了1972年女子跨欄項目增加到100m，在100m距離放置10個高度為84 cm的欄架，除了起跑線到第一欄的距離為13m，最后一欄到重點線的距離為10.5 m，其它欄架間距均為8.5 m。在亞洲領域我國女子100 m欄一定的優勢。但是在國際賽場女子100m欄賽場一直被歐美等國主導，我國在該項目的競技水平和他們相比差距明顯。從1972年至今國外頂級女子100 m欄成績在12.70 s以內，盡管在90年代，我國100m欄也曾有過短暫的輝煌，1993年的全運會中張瑜在女子百米欄中取得了12.64s的驚人成績，但是在以后的幾年中，我國女子百米欄項目進入到了冰封期，國內很少有跑進13 s的選手，在今年8月份的里約奧運賽場上，我國田徑運動員吳水嬌在小組賽的成績為13.03 s，沒能順利晉級。

1 研究方法

為了深入了解我國女子百米欄運動項目的現狀，該文采取以下幾種研究方法:(1)文獻法。在網絡或者圖書館內查閱我國女子百米欄的發展歷程，并且查閱近年來世錦賽、奧運會女子百米欄項目的成績以及我國女子百米欄的成績，通過對比找出我國女子百米欄項目的不足。(2)訪談法。對退役運動員、現役運動員以及教練員進行訪談，讓他們表達自己對我國女子百米欄發展的看法，通過他們的角度來認識我國女子百米欄的優缺點以及存在的問題。(3)實踐調研法。對我國女子百米欄進行實地調研，記錄他們的訓練方式以及起跑、跨欄技巧。

2 女子百米跨欄的影響因素

2.1 運動員自身原因

良好的身體素質是百米跨欄項目的關鍵。和歐美頂級選手相比，我國女子百米欄選手的身體素質處于劣勢。主要體現在以下幾點:(1)爆發力。在女子百米欄項目的比賽中，通過觀看比賽錄像會發現，前3～4欄，我國選手和國外選手幾乎沒有差距，這表明在起跑方面，我國選手和世界頂級選手相當，但是到了4欄之后，我國選手與競爭對手的差距越來越大，這暴露出我國女子百米欄選手爆發力不足的缺點。(2)身高劣勢。我國女子百米欄運動員的身高通常在1.65～172 m之間，而頂級運動員的身高在1.68～1.80 m。以里約奧運會為例，我國選手吳水嬌身高為1.66m最終小組賽被淘汰，而前三甲均被美國隊包攬，他們的身高都在1.75m以上。(3)技術不細膩。跨欄不僅需要過人的身體素質，還需要專業的跨欄技術，我國女子百米欄選手對跨欄節奏掌握不夠嫻熟，對全程控制力不夠穩定。

2.2 教練員因素

任何成功運動員的背后都離不開教練的支持。在女子百米欄項目中，教練對運動員的競技技巧進行指導的同時，還要幫助運動員緩解比賽壓力。目前我國教練員的問題主要有以下幾點:(1)缺乏完善的訓練體系。根據調查發現，首先我國女子百米欄訓練不夠深入，教練員沒有形成完善的訓練體系，盡管近年來我國也聘請國外的教練，但是當國外教練合同到期之后，其訓練系統與訓練方法并沒有保留下來。(2)訓練存在誤區。在選手技能技術改造方面，沒有對選手競技缺點進行校正。同時，在訓練中存在一定的誤區，過于注重選手身體素養的提升，忽視競技技術的改革。在選手競技狀態出現起伏的時候，沒有對選手進行心理輔導。(3)缺乏外出交流機會。目前，我國教練員大多比賽進行學術交流，并且這個比例占據了90%左右。教練員交流方式過于單一，嚴重阻礙了我國女子百米跨欄項目的發展。

2.3 缺乏完善科研條件

隨著科學技術的發展，更多先進技術被運用到體育訓練中。專業的科研隊伍與科研設備是提高選手競技水平的關鍵。在訓練過程中，科研隊伍通過多架攝像機分別從多角度對運動員訓練過程進行全方位拍攝。在訓練過后，教練組以及運動員本人會認真觀看訓練錄像，找出訓練過程中的不足。盡管我國也建立了專業的訓練科研隊伍，但是這些科研隊伍僅局限于國內一流運動員。因此，總參考文獻

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.242

王逗(1993，5—)，女，漢，江蘇人，碩士研究生，研究方向:體育教學。