大學(xué)體育課程對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響①

展鵬

(牡丹江師范學(xué)院 黑龍江牡丹江 157011)

大學(xué)體育課程對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響①

展鵬

(牡丹江師范學(xué)院 黑龍江牡丹江 157011)

隨著高校大學(xué)生體育課程的進(jìn)一步改革,教學(xué)的方法、手段不斷完善,教學(xué)質(zhì)量不斷提高,但是對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康改善還有待人們?nèi)ヌ剿髋c研究。該文通過對(duì)牡丹江師范學(xué)院大學(xué)生體育課程的研究,反映出現(xiàn)今大學(xué)生體育課程對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

大學(xué)體育課 大學(xué)生 健康體質(zhì)

通過調(diào)查，近20年來，我國學(xué)生體質(zhì)逐年下降(不僅僅是大學(xué)生，還包括中、小學(xué)生)，頻繁出現(xiàn)測(cè)試時(shí)長跑猝死的情況，這些問題已經(jīng)引起全社會(huì)的高度關(guān)注，中共中央國務(wù)院為此專門發(fā)布了“7號(hào)文件”:要求全社會(huì)和各級(jí)教育部門切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育和學(xué)生健康工作，重視學(xué)生的體質(zhì)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

文章隨機(jī)選取了牡丹江師范學(xué)院2013—2015級(jí)3個(gè)年級(jí)共600名學(xué)生(非體育專業(yè))的體質(zhì)健康測(cè)試成績作為研究對(duì)象。其中男生300人，女生300人，各專業(yè)抽取比例基本平衡，樣本基本可以涵蓋全校各個(gè)專業(yè)。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱相關(guān)書籍，對(duì)中國期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)進(jìn)行檢索，參考牡丹江師范學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績和體育成績，找出影響學(xué)生體質(zhì)的因素。

1.2.2訪談法

通過對(duì)體育教師和學(xué)生的訪談，找出大學(xué)體育課程存在的問題。

1.2.3問卷調(diào)查法

通過對(duì)體育教師、學(xué)生下發(fā)調(diào)查問卷，總結(jié)出合理的解決辦法。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將所得的數(shù)據(jù)和信息歸類處理，運(yùn)用Excel對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)和結(jié)果進(jìn)行處理分析。

表1　牡丹江師范學(xué)院體質(zhì)健康測(cè)試綜合成績對(duì)照表(共600人)

表2　牡丹江師范學(xué)院大學(xué)體育成績對(duì)照表(共400人)

2 研究結(jié)果與分析

通過對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試綜合成績和大學(xué)體育成績進(jìn)行對(duì)比分析得出:在體質(zhì)健康測(cè)試成績中，90～100分的人數(shù)是2015級(jí)＞2014級(jí)＞2013級(jí)，60分以下的人數(shù)是2015級(jí)＜2014級(jí)＜2013級(jí)，整體成績綜合是2015級(jí)＞2014級(jí)＞2013級(jí)。在大學(xué)體育成績對(duì)比中(由于2013級(jí)不開設(shè)大學(xué)體育課，所以2013級(jí)不計(jì)入體育課成績)，90～100分的人數(shù)是2015級(jí)＞2014級(jí)，60分以下的人數(shù)是2015級(jí)＜2014級(jí)，整體成績綜合是2015級(jí)＞2014級(jí)。

牡丹江師范學(xué)院大學(xué)體育課在大一、也就是2015級(jí)開設(shè)的是太極拳課，太極拳課延續(xù)一年。在大二開設(shè)的是選項(xiàng)課:包括足球、籃球、排球、瑜伽、輪滑、飛盤、定向越野、太極柔力球等。學(xué)生在大一時(shí)進(jìn)行的是太極拳學(xué)習(xí)，大家都知道，太極拳的運(yùn)動(dòng)量是比較小的，而大二開始上選項(xiàng)課有大運(yùn)動(dòng)量的足球、籃球、排球等，那為什么會(huì)大一的成績好于大二和大三的成績呢？很多同學(xué)在大學(xué)生活中很少運(yùn)動(dòng)，尤其是女同學(xué)，現(xiàn)在的大學(xué)生都喜歡在寢室或網(wǎng)吧打游戲，沒有日常鍛煉的習(xí)慣，只是依靠體育課進(jìn)行身體鍛煉，而體育課每周只有一次，只有兩個(gè)學(xué)時(shí)，這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。之所以大一的成績好，不是因?yàn)樯险n認(rèn)真和課上訓(xùn)練強(qiáng)度大，而是因?yàn)槟挲g小、自身身體素質(zhì)較好，往往是過一年以后大二了，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致素質(zhì)下降，所以成績也跟著下降，等到大三還是那個(gè)問題，成績一年不如一年，這就是成績逐年下滑最根本的原因。

3 意見與建議

3.1大學(xué)體育體育教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變

大學(xué)體育教學(xué)是從根本上改善學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵所在。教師在實(shí)際教學(xué)過程中首先應(yīng)保證學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意義進(jìn)行理解，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識(shí)，使學(xué)生從心理上認(rèn)識(shí)，熱衷于體育鍛煉，主動(dòng)參與到鍛煉活動(dòng)中。而教師應(yīng)注重改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，利用現(xiàn)代多媒體教學(xué)手段，如播放比賽視頻，運(yùn)用游戲法調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，另外還應(yīng)注重對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康情況的評(píng)價(jià)，要將評(píng)價(jià)滲透到體育教學(xué)過程中，多引用鼓勵(lì)性語言，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉活動(dòng)對(duì)改善自身體質(zhì)健康現(xiàn)狀的重要性。

3.2大學(xué)體育課上增加鍛煉量與強(qiáng)度

現(xiàn)在的大學(xué)體育課往往都是先做準(zhǔn)備活動(dòng)，緊接著進(jìn)行專項(xiàng)的教學(xué)，都是以技術(shù)訓(xùn)練為主，人們總會(huì)忽略體能訓(xùn)練。在專項(xiàng)的練習(xí)時(shí)，教師也應(yīng)增設(shè)有一定強(qiáng)度的專項(xiàng)練習(xí)，課上還應(yīng)該增加體能的訓(xùn)練，如長跑、變速跑、“萊格爾跑”等。

3.3課后組織競(jìng)賽

在課后教師應(yīng)多組織正規(guī)比賽或教學(xué)比賽，從根本上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生學(xué)有所用。可以以班級(jí)為單位或?qū)W院為單位組織比賽，讓同學(xué)們?cè)诒荣愔蝎@得樂趣，學(xué)生也可以在比賽中提高團(tuán)結(jié)合作的能力和自身的意志品質(zhì)。

[1]楊貴仁.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀[Ml.北京:人民教育出版社，2007.

[2]中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研組.中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究[M].北京:人民教育出版社，1995.

[3]龔?fù)衩簦?xiàng)建民.大學(xué)生健康體質(zhì)課程改革建設(shè)現(xiàn)狀[J].亞太教育，2015(26):41-42.

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2095-2813(2016)04(a)-0058-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.10.058

①展鵬(1986—)，男，漢，黑龍江牡丹江人，牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院教師，助教，碩士研究生，研究方向:體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。