新密市冬季晨練人群現狀調查與對策研究

【摘 要】運用文獻資料法、訪問法、問卷調查法、數理統計法對新密市市區晨練人群進行調查研究，旨在找出目前存在的問題，提出解決方式并為同類城市冬季晨練人群提供幫助。

【關鍵詞】新密市;晨練;現狀調查;對策

1前言

研究目的：

當今，體育正逐漸走入到社區化行列，就新密市市區公園冬季晨練人群的現狀來看，冬季晨練活動不僅使人的體格健壯、外形美，因此，對冬季晨練人群各個環節的調查分析，對發現的問題提出相應對策，可以全方位的為新密市市區公園冬季晨練人群身體全面發展提供科學依據。

2研究的對象與方法

2.1 ?研究的對象

以新密市市區公園冬季晨練人群為研究對象。

2.2 ?研究的方法

運用文獻資料、訪問法、 問卷調查分析法、數理統計法等方法，對文獻資料進行綜述、對得到的數據進行搜集、整理、分析。

3 結果與分析

3.1 ?對冬季晨練人群活動項目的調查

從表1可以看出有74.07%的晨練人群以練習太極拳，太極劍為首要選擇;以跑步、娛樂、社會交往及其他分別只占的比例較少， 這說明冬季晨練健身人群參加體育鍛煉的項目較為明確。（見下表1）

表 1 冬季晨練健身人群參加體育鍛煉的項目調查表

鍛煉項目 練習太極拳 練習太極劍 跑步 娛樂 社會交往 其他

人數 55人 45人 30人 15人 10人 35

人

百分比（%） 40.74 33.33 22.22 11.11 7.40 25.92

3.2 ?冬季晨練人群健身動機的分析

從表2可以看出冬季晨練健身人群參加體育活動的動機很強的有18人，占所調查人數的13.33%，體育動機很弱的也不多，占所調查人數的4.44%。冬季晨練健身人群有中等強度和較弱的鍛煉動機共58人，占所調查人數的42.95%。說明大多數的晨練健身人群都具有一定的體育動機，但不是很強，需要加強培養。（見下表2）

表 2 冬季晨練健身人群參加體育鍛煉動機強度統計表

得分 80-100 70-80 50-69 35-49 20-34

很強 強 較弱 弱 很弱

人數 18 33 25 18 6

% 13.33 24.44 18.51 13.33 4.44

3.3 ?體育活動的組織形式調查

表3通過對新密市市區公園活動場所的冬季晨練人群的調查看 ，新密市開展群眾體育活動的組織形式主要以自發組織 ，由主要活動人牽頭，掛靠單位或居委會這種組織方法較為普遍。體育活動的場所主要選擇在公園里的空地、綠化帶等，而每個活動點人數一般在5～15人左右，甚至更多一些人。（見下表3）

表3 晨練人群組織形式調查表

選擇項目 選擇人數 百分比（%）

自發組織 78 57.77

活動人牽頭 60 44.44

掛靠單位或居委會 56 41.48

3.4 ?冬季晨練人群運動損傷的情況

從表4可看出運動損傷較重的占3.70%，運動損傷重的占5.92%，運動損傷輕的占8.88%，運動損傷較輕的11.11%。（見下表4）

表4運動造成的損傷調查表

選擇項 選擇人數 百分比（%）

運動損傷較重 5 3.70

運動損傷重 8 5.92

運動損傷輕 12 8.88

運動損傷較輕 15 11.11

4 結論與建議

4.1 ?結論

4.1.1總體晨練參與者鍛煉項目較少，多集中在武術項目。

4.1.2鍛煉動機較強，希望通過晨練達到健身目的。

4.1.3團體組織較少，多以個人參與為主。

4.1.4指導較少，運動損傷發生較多。

4.1.5參與者意志力較強，健身效果良好。

4.1.6參與者對場地要求較高，目前場地條件不具備。

4.2 ?建議

4.2.1體育場地設施是公園開展體育活動所需的物質條件，所以政府要加強公園體育場地設施的建設?？梢允垢嗟某烤氄邊⑴c到鍛煉當中，為體育的發展提供幫助。積極開展形式多樣的競賽活動，激發晨練體育健的身積極性。

4.2.2冬季晨練人群要做好準備活動，才可以讓機體的內功能充分調動起來，然后在投入到鍛煉中，在鍛煉身體的過程中應避免發生意外傷害，并做好有效的預防損傷運動。

4.2.3冬季晨練各站點需要優秀社區體育指導員，對晨練者定期培訓，使他們能正確進行體育鍛煉。

參考文獻：

[1]潘紹偉，于克紅.學校體育學[M].北京：高等教育出版社，2005.7

[2]王步標，華明，鄧樹勛.人體生理學[M].高等教育出版社，1994.5

[3]姚鴻恩，趙斌，王安利，張鈞.體育保健學[M].高等教育出版社，2006.8

作者簡介：

朱萬紅（1981～），男，河南人，鄭州城市職業學院，研究方向：體育教育訓練學。