韓語教師焦慮感對策研究

李曉晨

摘 要：過高的焦慮感對教學工作和教師自身身都有負面影響。我們認為，可以從個體層面和組織層面著手，幫助降低教師的焦慮水平，盡快讓教師從教學工作與生活方面從焦慮中解脫出來。主要的策略有向其他教師學習，增加教師間的交流與合作，組織教師培訓，并且相關的學校與機構也要對教師的個人心理問題進行重視等。

關鍵詞：韓語教師 焦慮感 對策 研究

一、教師個體層面

1.向經驗教師學習

通過向多年教學經驗的教師學習是快速成長最直接和最有效的方式。而學習最主要、最有效的方式就是聽課。通過旁聽有經驗的韓語教師上課，教師可以對自己課堂中的一些問題進行理論性知識與感性的體驗，還學習到很多有用的教學方法和技巧，包括怎樣處理教學材料、如何有效與學生進行溝通等等。聽課能夠幫助教師迅速適應教學環境，降低教學焦慮感。[1]

2.增加交流與合作

除了向經驗教師學習外，增加與搭班教師的溝通與合作，或者經常和其他教師交流心得體會也是有效降低教師教學焦慮的方法。

（1）與搭班教師交流

教師由于對學生所掌握的語言知識和學生正在學習的其他課程不了解，在上課過程中常常出現教學內容學生已經學習過，或者語法點難度過大，學生一事無法了解掌握的情況。多加強與搭班教師的交流，能夠幫助教師了解學生在其他課型上已經學過了什么內容，以更好掌握自己的教學內容和難度，也有助于教師更全面地了解學生的情況。[2]

（2）增強與其他的教師交流

教師通過增強與其他教師的交流，共同探討韓語教學中相關的問題，互相學習有用的教學經驗，可以有助于教師的成長，降低教學中所產生的焦慮感。

3.掌握常用教學技巧

韓語的教學過程中，教師應用一些有效的教學技巧，能夠有效活躍課堂氣氛，提高教學效率，從而降低自身的焦慮感。例如，在課堂上回答學生的問題時，即使課前確實沒有準備，或者一時想不出如何作答，也盡量邊回答邊思考，不要留下太長時間師生都沉默著的空白，這段空白很容易被學生解讀為老師很緊張，或是老師不知道怎么回答。如果遇到這種情況，教師可以在之后的課進行補充。這種學生提問就可以回應的做法，能夠提高學生對教師教學水平的信任感，也有助于教師提高教學自我效能感，降低其教學焦慮。

一些簡單可行的教學技巧，教師掌握后可以達到事半功倍的效果。比如在講解一些復雜的句式例如反問句時，有很多種具體句式，要從簡單到復雜，而且之后的課還得要強化幾次學生才不容易用錯；舉例子的時候可以盡量抓住課堂本身、學生本身，易于學生理解和記憶等等。教師還應該準備一些隨時可以用上的活動，比如小游戲或討論話題之類的，以備不時之需。

4.勤用工具書

教師由于本身語言知識和教學能力限制，合理處理教科書和教學材料的能力也比較薄弱。在備課的時候如果合理使用工具書，能幫助教師把語法點理解得更透徹，還能從中找到貼切又使學生容易理解的例句，大大提高課堂教學的效率。

5.緩解焦慮的竅門

心理學研究還告訴了我們一些能夠快速緩解焦慮的小窮門。近日發表在《科學》雜志上的一篇心理學研究顯示，如果你因為即將進行的某件事感到不安，那么在開始分鐘前把自己的各種焦慮和恐懼心理寫下來，這會使你的焦慮感明顯減輕，最終表現也會更好。研究者認為，感到不安的人只需要將自己擔心的事情一一列舉下來，就能達到內心的宣泄，而且記錄的事情越具體越好，比如自己哪方面有所欠缺，哪一部分還沒完全掌握等，這種書寫方法能夠提高人的思維能力、推理能力和認知能力。另外，微笑也是快速緩解焦慮的好辦法之一。[3]

二、組織層面

1.職前培訓

學校應在一些非教育專業的教師入職前，進行系統的職前培訓。除了理論和語言知識外，還應加強教育學、心理學等相關學科的學習。在教學方面，可以采用美國斯坦福大學年首創的“微格教學”法幫助教師盡快熟悉教學工作。

微格教學法的理論依據是：教學是一種復雜的工作，它包含了太多的技巧，初學者實在難以同時練習并掌握所需的這些技巧。“微格教學”簡化了教學過程，由簡單的開始，逐步增加教學的復雜性。

一是在學生人數、內容及時間方面簡化，二是在技巧量方面簡化。假如要練習十種技巧，就一個一個地進行，這樣容易集中注意力來掌握。微格教學便于控制在教學中的各種變素，所以這種訓練教學的方法可以使受訓者由易入難，試著進行由小到大、由簡到繁的相對真實的課堂教學，避免了把教師突然置于一個要求具有全面教學技巧的環境中。根據技巧的掌握情況，受訓者再試教一次或幾次，通過錄像，大家再討論，總結這一方面的教學經驗后再進行下一種技巧的練習。在微格教學過程中受訓者也可以獨自進行練習，個人反復詳細觀看教學錄像，比較不同設計的教學，思考提高教學的效果，征求專家或同行的意見后再進一步作類似的教學。這樣可以對教師在教學中的心理壓力進行釋放，減少焦慮的產生。

2.教師培訓

第一，校內的教師間應該加強彼此間的交流，相互進行教學上的切磋學校在此點上應該在制度上予以保證，一些教師由于觀念與自身的原因造成的，對于相互交流會存在一定的障礙，這需要學校的教學管理者通過鼓勵教師們的日常交流，一些經驗較足的教師應該對一些經驗差或是新來的教師進行鼓勵與經驗的傳授，并且通過開放課堂的方式，讓更多的教師加入到經驗交流的學習中來。

第二，學校或是機構應該組織教師定期與不定期的進行韓語教學中的教學經驗交流活動。

第三，教師們應該定期進行教學的研討，日常教學中所遇到的問題都可以在此時進行分析與研究，這樣可以有效的提出相應的對策。

第四，學校與機構為了提高自身教師的在教學時的理論與素質，應該定期與不定的期的進行教師的綜合講座，讓教師可以有充電的機會，減少教師因自身因素所產生的焦慮。

第五，建立建全內部相關的評價制度，制度的建立應該是以教師對教學中的反思為主，不與日常的獎懲掛鉤，通過制度的建立可以讓教師從中了解自身的不足，有效的進行改進，保證教學效果與質量。

第六，學校與機構對于教師的工作氛圍應該是營造出一種輕松和諧的狀態，對于教師間的關系也應該促進其融洽的進行。

參考文獻

[1]張蕊. 教師入職焦慮產生的原因及其解決對策[J]. 學前教育研究，2010，10：55-57.

[2]孫培培. 淺談教學焦慮問題產生的原因及其對策[J]. 科技信息，2011，14：160.

[3]關繼東，楊鳳麟. 教師焦慮產生的原因及教學應對策略[J]. 教育探索，2012，10：41-42.