食材上的天然白霜究竟是啥東西

鞠生命

柿餅的白霜就是糖

柿餅內部的水混著糖滲到果皮之外，水分蒸發后糖結晶累積到表面便形成白霜。天然白霜中含量最多的是葡萄糖，占到50%以上，味道不是很甜，可以直接吃不用洗掉。

專家提醒，柿餅的白霜也有真假之分，可用以下方法鑒別：一看，人工“撒粉”的柿餅，白粉分布得較多和均勻，而自然上霜的則分布不均勻；二抖，人工“撒粉”的柿餅，白粉層比較松散，輕輕一抖易脫落，而自然上霜的則不易脫落；三嘗，自然上霜的柿餅，柿霜入口即化，而人工撒的滑石粉或鈦白粉則不行。

蔬菜的白霜是新鮮“代名詞”

像人的皮膚一樣，有些果實（如冬瓜）和一些莖、葉（如蔥葉、芥藍）在表面沉積著一層叫做蠟質的白霜，可對植物表皮起一定的保護和保濕作用。一般情況下蔬菜新鮮時，白霜更明顯。專家指出，冬瓜的白霜是成熟度的象征，白霜越多說明其熟的越好。

海帶的白霜怕浸泡

海帶本身含有的甘露醇出水風干后，會附著在海帶表面，看上去像白霜，有點甜味。有研究證明，甘露醇具有利尿和消腫作用，可減輕腎臟負擔。

但甘露醇溶于水，干海帶在水中浸泡數小時以上，則甘露醇大都被溶解掉了，這樣就會降低其營養價值。因此，泡發干海帶最好的辦法是干蒸，即放在蒸籠里蒸30 min，再用水沖洗，就既嫩又脆了。

很多水果白霜是果粉

買水果時會看到葡萄表面有一層白霜，仔細觀察李子、西梅和藍莓也有，洗蘋果時還會感到滑膩，這些其實都是果粉———水果自身分泌的糖醇類物質，不溶于水，對人體健康無害。……