高校女子防身術教學中實戰模擬訓練研究

呂艷玲

摘 要：高校防身術教學重技術、技能，輕實戰。建議教學部分加強實戰模擬訓練，文章通過對實戰模擬訓練的解讀，分析實戰模擬訓練的特點，根據實際教學情況提出防身術教學實戰模擬訓練出現的一些問題，并提出相應的解決措施，以期提高實戰模擬訓練的教學效果，較好完成防身術課程的教學目標，體現防身術課程的實際應用價值。

關鍵詞：防身術 教學 實戰模擬訓練

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2016）10—0065—03

現代社會中，女性仍然是弱勢群體，暴力事件不時出現。部分高校根據社會和學生實際需要，開設了女子防身術課程。防身術是在沒有任何規則、任何限定的條件下緊急使用，達到解脫，逃跑，保護自身生命安全的目的。但實際情況是把該課程開設成了以鍛煉身體、學習運動技能為主的一門課程，沒有體現出此課程的實際應用價值。學生學習此課程后沒有掌握實際的戰斗技巧，或者學會了技巧但實際卻不會用，只是促進了學生鍛煉身體，不能用來防身，背離了此課程開設的初衷。究其原因，主要是教學中實戰模擬太少，因此建議此課程中加大實戰模擬訓練的部分。

1 實戰模擬訓練的解讀

實戰模擬訓練教學法非常注重學生的實際應用能力，要求教師在完成常規的教學任務基礎上重視對學生實踐意識和實踐能力的培養。教師根據每次課程的教學目標，在網絡、書籍上尋找典型的相關案例，然后進行編輯，設計教學場景。學生通過分組完成教師布置的任務，鍛煉學生與組內組外人員溝通和聯系的交際能力，通過實戰訓練還可以幫組學生提高自身的合作意識和競爭意識，增強對環境的適應能力。通過實戰訓練，學生可親身體會防身術課程的特殊性，防身術課程與自身安全、與他人安全、與日常生活的緊密性。從而提高學生學習的積極性，主動地參與到實戰模擬訓練中。教師對各組完成任務情況的分析評價是實戰模擬訓練教學法的關鍵部分，是充分顯示教師理論功底、實戰經驗和教學藝術的最佳機會。實戰模擬訓練法給學生提供一個真實、互動、活躍的課堂氣氛，能充分調動學生的積極主動性。

2 實戰模擬訓練教學方法的特點

（1）場景比較真實，在教學過程中放置的實物道具可以提高場景的真實性，從而通過視覺、聽覺、觸覺等親身感受面臨的突發情況，有身臨其境的感覺。（2）對學生要完成的任務給予明確規定，在真實場景模擬的情況下，學生按照模擬場景做出各種判斷及采取實際措施來完成教學目標。這樣可以很好的發揮學生的創造性，培養學生的應變能力。（3）以小組為單位，各組都有一個領導，各組任務由成員協商，小領導帶頭，發揮學生自身的優勢，培養團隊合作精神[1]。（4）實戰模擬訓練任務完成后進行總結，考察學生的實戰模擬情況，對實戰模擬中出現的情況進行分析。對完成任務較好的給予肯定，對不足之處及時提出糾正措施。（5）實戰模擬訓練對教師的要求較高，有利于提高教師的管理和設定情景教學的能力，有利于促進教學效果的實現。

3 防身術教學中實戰訓練存在的主要問題

3.1 防身術教學師資力量薄弱

實戰模擬訓練需要教師課前準備、課堂教學、課中點評。沒有充分合理的教學設計就不會有良好的教學效果。所以授課前準備案例是前提和基礎。授課前教師要花大量的時間去搜集素材、案例，進行教學設計。然后根據教學內容需要，對案例進行課件制作，創設實戰模擬教學場景。課堂中引導學生參與實戰模擬訓練。對學生完成的任務情況給予點評。這些都需要較高的教師理論水平、實踐能力，豐富的教學經驗。高校承擔防身術教學的教師主要是武術套路、散打和跆拳道等專業的教師，沒有經過正規的防身術課程學習，也沒有實戰經驗，故而老師不能對實戰訓練教學方法研究不夠深入，不能熟練應用各種防身技巧。即使課堂上有意識的使用，但最終也難達到預期的效果。教師大多不是專業的防身術教學人員，因為防身術課程是關系到學生生命安全的課程。不能僅僅以教技術、技能、提高身體素質為目標，所以不能等同于一般的體育課程。要真正達到防身術教學的實際應用教學目標，要加大實戰模擬訓練教學部分，實戰模擬訓練要較好地達到教學目標，教師必須參加專業培訓。

3.2 實戰訓練教學內容不完善

當前的防身術教學把體能、技能的訓練作為主要內容。而對戰術、實戰模擬、心里行為訓練作為輔助內容，或者根本沒有出現在課堂教學中。造成體能、技能訓練與和實際應用的防身技能脫節。或者突出實戰內容的也是某一技擊項目，缺乏系統性、全面性、針對性和層次性。另外，多數自衛防身教材局限于身體的搏斗，沒有防患于未然的犯罪預防教育，缺乏自衛防身的預防意識、理念、方式的教育。沒有靈活、機動的躲避、脫身、對峙談判的技巧教育[2]。

3.3 實戰模擬訓練中的防身技術難度高，不易掌握

目前防身術課程的一些防身技巧，都需要一定的身體素質做基礎。在自衛防身過程中，除了性別本身的差異外，侵犯者和被侵犯者在力量、速度懸殊比較大的情況下，一些技巧不能發揮其應有的作用。目前自衛防身課堂中教授的運動技能，技術難度高，不易掌握和應用。

3.4 實戰模擬訓練中學生的傷害問題影響教學效果

防身術教學實戰時，對抗性強、格斗激烈。學生在掌握技術和運用技術的過程中不僅要承受生理適應性變化的痛苦，還要承擔對抗中的皮肉之苦。有些隊員技術單一，實戰時漏洞較多，進而會被對手控制，就會有受傷的可能性；有些隊員雖然技術全面，但抗擊打能力差，往往在打到對方的同時，自己的拳腳也會出現擦傷或挫傷；有些學生由于身體素質差，在實戰中隨著體能的消耗，也容易受傷。有些隊員實戰應變能力差，容易出現攻防的盲目性，甚至喪失信心，這也是導致受傷的隱患；還有一些因器材場地，學生疏忽觀察也會造成損傷。這些損傷會給學生帶來心里影響，做動作就會畏首畏尾，影響實戰效果，教學目標的完成也會受到影響。

3.5 外在條件的不配套，影響課堂質量

防身術教學一般是在武術館或室外場地進行。一是空間不夠寬敞，一些實戰模擬場景無法設置，另外器材配備方面也會為實戰訓練帶來阻力。

3.6 考評體系需要改良

高校女子防身術實戰技能教學的考評現狀大多是從學習態度、技能演練水平和身體素質等方面來進行考評，不能考察學生的實際防身意識，防身能力，應該在模擬實戰訓練中進行綜合考核。

4 解決對策

4.1 提供教師培訓機會，加強教師業務能力

目前在西方，自衛防身是學校安全教育專業的一門課程，理論和技術體系構架較成熟，課程內容新穎、多樣，并容實用性、教育性、和趣味性為一體，根據各自國家特點，形成了適合各自國家的安全與自衛防身課程[3]。我們應該借鑒西方國家先進的教學理念和教學經驗。安排教師利用周末或寒暑假集中業務學習，方法一可以走出去到防身術課程開設的成功的西方國家學習。方法二可以把西方國家的教練請進來，集中各高校防身術教學的教師業務學習，親身感受技巧，技能，戰術的使用，只有感受過、體悟過，業務能力提高了，在教學中才能講得明白，才能指導學生更好地在實戰模擬訓練中完成教學目標。

4.2 改革實戰模擬訓練的教學內容

在加強體能、技能訓練的同時，實戰模擬訓練時必須加入學生心理適應能力的培養[4]，天有不測風云、人有旦夕禍福，當一個人突遭不測、處于逆境時，你能否在困難中迅速適應環境，變被動為主動，這就取決于你的心里適應能力強不強。這種情況，一靠學習，二靠思考，最重要的是讓學生不可丟掉那顆每臨大事要有靜氣的平常心。加入安全意識的培養，每到一個陌生環境，就應該對周圍環境、人物觀察一下，如果是高樓里，一定先看好樓梯、電梯位置，看好安全通道，以便應對突發事件，保護自己生命財產安全。加入語言運用能力的培養，加強自己的談判技巧和呼救的能力，比如在人多的地方遇襲要喊“耍流氓啦”，在人少的地方，尤其居民區要喊“著火啦！”等等。防身術課程是一門智慧和技能體能結合的課程，與平時生活緊密相連，盡可能用智慧避開危險，比如需要別人幫助時，完全可以去破環公物，破壞別人昂貴的物品，以求引來更多人的關注。平時生活要有安全意識，自己走路時盡量少抱著手機看，要注意觀察周圍。一旦智慧解決不了問題，需要我們搏斗時，一定記住不拼蠻力，要拼技巧。實戰模擬訓練結合實際案例，結合不同的受襲擊情況構建教學內容，通過有目標的教學形式，提高實戰能力，積累受襲情感體驗，完成課的預設目標。

4.3 降低技術難度，加強技巧性

防身術教學專業技術人員根據人體不同受襲擊部位，編出更富技巧性地反擊動作，以及相應的視頻教學。在實戰模擬訓練中的搏斗環節，讓學生利用這些技巧進行逃脫演示。

4.4 遵循教學與訓練原則，減少運動損傷

實戰模擬訓練一定要先學基本動作，再學基本技術，同時加強專項和非專項的身體素質練習。攻防練習要由輕到重、由簡到繁、有易到難，當形成有意識的進攻和防守，并具備了打擊和抗擊能力時，才可安排對抗練習，讓身體各部分逐步適應實戰模擬訓練。實戰訓練中在考慮盡量減少學生損傷的前提下再去論暫時的輸贏。實戰模擬訓練前一定要強調安全性，防止運動損傷。同時改善教學條件，增強防護措施，配備質量好的手靶腳靶，在實戰模擬練習時，仔細檢查場地、器材情況，盡量避免因外在條件引發的運動損傷。

4.5 改良考評體系

學生在選擇學習女子防身術之前就知道自己為何要學習，習女子防身術是為了學生自己的生命安全，讓自己在突發的危情中能安全脫身，而絕不是為了完成學習任務來選修女子防身術。因此，在模擬對戰演練中能反應迅速，安全脫身才是考評體系中最重要的部分。所以女子防身術考核要從實戰模擬教學目標、教學過程、教學結果等方面來進行考評[5]。

考評體系中加入自我安全防范意識、危險時的逃脫技巧以及制服對方等各方面知識，這樣高校女子防身術教學才能取得更好的效果。

參考文獻：

[1]王 斐.實戰模擬教學法在高職院校體育教學中的應用[J].科技展望，2014（23）.

[2]董世彪.自衛防身術[M].北京：化學工業出版社，2014：8-9.

[3]董世彪.自衛防身術[M].北京：化學工業出版社，2014：8-9.

[4]聶慶柏.關于實戰本領問題的思考[J].公安教育，1997（4）：10-12.

[5]李興平，王海波.高校女子防身術實戰技能教學現狀與對策研究[J].武術研究，2016（1）.

On the Combat Simulation Training for College Females Selfdefense Skill Teaching

Lv Yanling（Sect. of P.E.， Nanjing University， Nanjing Jiangsu 210093， China）

Abstract：Efficient self-defense teaching pays more attentions on technology and skills， less attention on real fight. The study recommends to strengthen the teaching part of the combat simulation training. Through the interpretation of combat simulation training， analysis of the characteristics of combat simulation training， the paper proposes appropriate solutions according to the actual situation of teaching problems of combat simulation training， in order to improve teaching effectiveness of combat simulation training， help students better complete teaching objectives of self-defense course， reflect the actual value of self-defense course.

Keywords：Self Defense teaching Combat simulation training