高校體育院系“生態化”公共服務的可行性研究
——以對社區群眾的科學健身指導為例

劉曉松

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高校體育院系“生態化”公共服務的可行性研究
——以對社區群眾的科學健身指導為例

劉曉松

高校體育院系基于社區群眾科學健身指導的“生態化”公共服務是以“安全、有效”為核心，突出高校體育院系健身指導工作的系統性、科學性和全面性優勢，能夠從多學科、多角度對社區群眾體育進行科學指導，有效規避當前社區群眾體育實踐中普遍存在的問題和隱患，而且在相關的體育教育、運動醫學知識的普及指導、運動技能培養的途徑方式以及人力共享、物財力支撐等方面均具有現實的可行性，建議應適當普及開展。

高校體育院系；社區體育指導；生態化；公共服務；可行性

一、高校體育院系“生態化”公共服務的必要性

(一)社區體育的概念

隨著人們運動健身和保健養生意識的逐漸提高，競技體育和各種形式健身健美活動快速拓展和普及到了社會的每一個角落，日漸成為人們日常生活中一個不可或缺的重要組成部分。競技體育、學校體育和群眾體育不斷融合與相互影響，群眾體育的形式和內容都快速擴張，社區體育首當其沖。任海等在《我國城市社區體育的概念、構成要素及組織特征》文中提出社區體育是以基層的社區為地域范圍，以社區內的體育器材、設施以及自然資源為物質基礎，社區居民共同參與的，滿足社區居民娛樂、健身的需求，加深社區內居民之間的情感為目的而就近開展的群眾性體育活動。[1]

(二)社區體育的特點

(1)健美性與娛樂性。社區體育的最大構成和參與者是成年人，其參與體育鍛煉和健身活動的主要目的并非為了提高運動技能而成為優秀競技運動員，而是強身健體、健美塑形、修身養性、休閑娛樂、愉悅身心、良性的心理狀態和社會交往。這些決定了社區體育必然會具有健美性與娛樂性特點。

(2)自控性與個人針對性。社區體育的實踐活動是參與者，尤其是成年參與者在其業余時間，自我發起并主動經常堅持的基礎上展開的。由于其性別年齡、體質健康、職業經濟、生活習慣、興趣愛好、心理狀態以及所處的社會環境和地位等均存在較大差異，因此運動參與者必然會針對自我不同的具體情況，選擇適當的運動健身內容與形式，并在合理的時間、條件與環境下的自我調控。對于絕大多數的成年參與者不具有他控性，主要依靠自我調節與控制。

(3)隨意性與自發性。社區體育的人員結構和自身特點十分復雜，內容構成非常豐富，形式表現靈活且分散。參與個體顯得十分松散和隨意，其參與運動健身的前提是其自覺性。在適當的時間和地點，只要人們具有健身意識、需要并且條件允許，參與者就可自由地選擇自己喜歡的內容與形式進行健身鍛煉。因此，隨意性與自發性也就成為社區體育的顯著特點之一。

正是因為社區體育的松散結構以及自控性、隨意性與自覺性等特點，在自由隨意的同時也導致了其運動的不規范性，社區群眾體育普遍缺乏科學指導，而結果則很難保證其有效性和安全性，隱患極大。

(三)社區體育的現狀和隱患

由于社區群眾體育的原始自發性特點，始終缺乏科學健身指導，在項目的選擇、現有體育器材資源的利用、運動強度的把握、運動醫務監督的結合、不同特殊人群(心血管、糖尿病等慢性疾病患者)的運動安全性控制等方面都存在很多問題和隱患。

1．運動強度的有效性難以保證

運動強度，指身體練習對人體生理刺激的程度，是構成運動量和運動有效性的首要因素。絕大多數社區群眾覺得只要平時保證有規律地從事自己喜歡的鍛煉健身活動，對于自己身體機能的提高和養生保健就一定會有作用，但實際上如果不能在運動強度上有足夠保障，則不能在有效刺激身體生理功能的提高上起到作用。在體育人口的界定中就特殊強調了對運動強度的重視，即所謂“333”原則中就有心率應該保證控制在130次每分左右的明確要求。[2]社區群眾通常對此基本運動原則少有認知，運動中很少能夠根據自身體質健康條件科學確定和監控自己的運動強度，也不能根據運動效果做出及時的強度調整，盲目原始的運動觀使運動健身的效果大打折扣。

2．運動項目的局限性

社區群眾體育活動的項目選擇雖然逐步豐富，但大多局限于廣場舞、跑步、快走、登山、體育舞蹈、羽毛球、毽球等人們喜聞樂見的傳統項目，其特點是娛樂性有余，運動競爭性不足，進而運動強度多數達不到要求，不能有效促進健康的提升；而另有些運動形式又由于長時間對肢體某部位單調強化，容易形成運動性損傷。

3．現有體育器材資源的利用不足

雖然城市社區中的健身配套設施和運動器材越來越豐富，功能也呈現多樣化特點，但其總體數量仍然不夠充足，而且這些大多暴露在戶外公共場所的運動器材由于沒有專業人士的使用指導，不能充分發揮其全部作用，造成事實上的資源浪費，或者由于使用不當、缺乏維護，甚至可能出現運動性損傷等更加嚴重的后果。

4．運動醫務監督缺乏

參與社區群眾體育活動的人員具有明顯的多樣性特點，個體差別極大，對運動的認知也不盡相同，例如：相同的運動項目，不同的運動時間，對人體器官和肢體運動環節，尤其是諸如心臟和關節等重要部位的影響不盡相同；長期不恰當的運動姿態也會對關節和肌肉產生不良影響；長期運動鍛煉，而缺乏及時有效的恢復手段和營養學支撐；運動疾病的預防和治療；運動損傷的防護和及時處理；運動性康復手段的應用等。缺乏有效的運動醫務監督，運動效果和安全性都無法得到保障。

高校體育院系在體育教育的系統性和科學性方面具有先天優勢，有責任針對社區不同人群的體育健身從運動醫學基礎原理、運動訓練學、運動營養學、運動心理學和保健康復等角度進行全面、系統的多學科“生態化”專業知識服務。但高校體育院系往往更專注于競技體育和中小學體育教育方向，對社區群眾體育的科學指導比較欠缺，這種狀況亟待解決。

二、高校體育院系“生態化”公共服務的優勢

(一)“生態化”公共服務的內涵和意義

1866年，德國生物學家海克爾(Ernst Haeckel)最早提出生態學的概念，其認為它是研究動植物的個體、群體及其環境間、動物與植物之間及其對生態系統的影響的一門學科。通俗講，生態就是指生物的生存狀態和環境，以及它們之間和它與環境之間的關系問題。[3]自然生態系統中只有不同物種所形成的生態鏈達到一種最佳組合，才能形成一種互生、互補、持續發展的生態關系，使動植物的個體、群體和環境得到整體的、和諧的和可持續發展的生態關系。生態系統是一個有機的整體，各生態要素彼此影響、 相互協調，維持生態系統的動態發展和平衡。生態學的視角給各個領域的研究者提供了看待和解決問題的新視角和新思路。[4]

生態學的產生是起于研究生物個體的，如今，生態學已經滲透到各個領域，涉及的范疇也越來越廣。IT產業中的移動電話生產商已經不單純制造和銷售電話產品本身，而是利用智能電話作為中樞，通過對家電、汽車等智能化和網絡化，將其融合為一體形式的網絡，再利用互聯網和物聯網形式集中發揮智能手機的控制優勢，使我們的生活更加智能和便利。這樣不但促進了智能手機的生產和銷售，同時也衍生和銷售出了很多其他類型的智能產品，創造了企業新的利潤增長點。蘋果和小米公司可以說就為我們提供了很好的借鑒，他們在生產智能電話的同時，還為我們提供了智能插座、智能路由器、智能電視、智能攝像頭、無人飛機等一系列產品。

“生態化” 公共服務就是模仿自然的生態系統，是具有整體性、融合性和開放性的教育和服務模式。“生態化”教育既是一種服務理念，也是一種實施策略，它強調一種系統觀、整體觀、和諧觀、均衡觀下的公共服務。如何借用這一生物學概念，利用“安全、有效”為核心的服務模式，帶動一系列相關體育服務，如：訓練方法、運動營養介入等，并反向促進體育學科的教學與發展，形成一種良性的、健康的網絡化的教育和服務模式，就成為了我們亟待思考的問題。

(二)高校體育院系指導社區群眾科學健身的優勢條件

1．高校體育院系體育教育的系統性和科學性

運動健身并不是很多普通群眾所理解的“活動即健身”的簡單活動，而是由多學科交叉和支撐的極具技術含量的系統科學。高校體育院系在體育教育的系統性和科學性方面具有先天優勢，有責任針對社區不同人群的體育健身從運動醫學基礎原理、運動訓練學、生物力學、臨床醫學、運動營養學、運動心理學和保健康復等不同角度和層面進行全面、系統的多學科“生態化”專業知識服務和保障。只有在保證運動安全和有效的基礎上，最大程度強化運動效果，才能真正達到運動健身和養生促健的目的。但高校體育院系往往更專注于競技體育和中小學體育教育方向，對社區群眾體育的科學指導比較欠缺，不能與社會體育不斷發展的實際情況和需求相適應，原本具有很強的資源和能力卻沒有用武之地，另外也極大地誤導和局限了學生的就業途徑。

2．高校體育院系體育教育的全面性

從人才培養方向、課程設置和教學內容等方面分析，高校體育院系培養面向現代化、面向世界、面向未來，德、智、體全面發展的，能在體育教育和運動訓練領域從事教學、訓練、科研及管理的高層次專門人才。要求在教育訓練專業和相關學科上掌握堅實的基礎理論和系統的專門知識和專項基本技能，具有較寬的知識面，正確的學術傾向和科學的研究方法。具有獨立從事本專業研究、教學和訓練或獨立擔負專業技術工作的能力。同時能掌握一門專項運動的教學訓練理論與方法，有較高的運動技術水平。

高校體育院系體育教育通過專業基礎理論課程，如運動生理學、運動訓練學、運動生物化學和運動營養學等，在基礎理論層面詳細分析和闡述了人體運動的物質基礎和運行方式；加之眾多術科技能教育，豐富了理論的具體實踐，為社區群眾科學健身指導奠定了堅實的知識基礎和技能條件，院系的師資和培養出的優秀人才完全能夠勝任該項工作。

3．高校體育院系體育教育的實踐性

高校體育院系體育教育的教學、實習的方法和手段都是強調理論聯系運動實踐的，其師資和學生資源在指導社區群眾科學健身方面都具有堅實的理論基礎和更豐富的實踐經驗；同時，對社區群眾科學健身的指導又能促進高校體育院系反思自身課程設置和教學內容等方面的欠缺與滯后，及時調整教學工作重點和方向，使之更加符合社會現實和群眾需求；另外，高校體育院系師生利用網絡、智能終端等先進溝通與交流方式的能力較強，與社區群眾體育參與者進行交流、普及和指導的方式手段更加多樣化和便捷化，這些高科技的形式有效降低了雙方參與的時間成本和資源消耗，越來越為普通群眾所接受和喜歡。

4．高校體育院系體育教育的權威性

作為全面、正確和先進體育運動理論與實踐知識的代表，在體育領域里具有明確的權威性、公信力和影響力。高校體育院系在進行社區體育教育和指導的過程中，容易取得運動參與者的信任、認可和接受，尤其是當指導或教學培訓的內容能夠真正解決健身參與者遇到的棘手問題、快速產生良好效果時，會使其從主觀上更加愿意主動繼續深入探索科學的健身方法和其中的理論奧秘，相關知識和技能也就更加容易普及和推廣。因此，高校體育院系有責任，也有義務將自身擁有的知識優勢與健身群眾充分分享，以期共贏。

三、高校體育院系“生態化”公共服務的執行要素與可行性

(一)堅持以“安全性、有效性”為指導核心

首先強調的是運動健身的安全性原則，這也是高校體育院系基于社區群眾科學健身指導的“生態化”公共服務的最具價值和必要性的基礎問題。社區群眾在開展自發性松散的體育運動健身的時候，缺乏科學意識，總是錯誤地認為只要從事體育鍛煉了，無所謂項目、強度和時間等一系列問題，動一動或大運動量就一定會對身體健康有很好的促進作用，就會有好處，這明顯缺乏質和量的界定和把握。但實際上，這種想法是極其片面的，一方面，可能運動產生對生理的無效刺激，更嚴重的是，很多類似心腦血管疾病、四高(高血壓、高血脂、高血糖和高尿酸血癥)人群、骨質疏松等具有危險性或潛在危險性因素的慢性病患者在運動中極容易形成運動意外和損傷，反而會因不安全運動，如不恰當的運動時間、強度和形式而造成嚴重的后果。如何有針對性地指導這部分人群的安全運動顯得極為重要。同時，在特殊氣候和環境下的運動強度、時間、頻率和間隔都應有科學指導，否則也容易出現運動意外。

其次，運動的有效性也是社區群眾體育活動中容易忽視的問題，并非所有軀體活動都具有體育鍛煉的目標效果。沒有適當的強度刺激和運動量積累，就沒有相應生理刺激作用，對養生保健的預定結果就沒有統計學上的顯著差異。而這些對適宜運動人群、運動強度、持續時間、運動頻率、時間間隔與適當恢復手段等因素的科學把握和及時調整都隸屬于高校體育院系的教學和學術研究范疇，也是其能力專長。

因此，體育院系利用自身的優勢和專長，能夠使社區群眾開展多種多樣健身活動時，在確保生理安全的基礎上，最大限度地增強健身效果，從而增加人們運動健身的興趣“粘著性”，以達到“終身體育”的終極目標。

(二)人才培養方案的適度調整

正因為指導社區群眾科學健身的“生態化”公共服務必須堅持以“安全性、有效性”為核心，社區群眾參與鍛煉運動的目的不是要成為真正的優秀運動員，其最主要的目標是為了健體強身、防病祛病和養生保健。同時，高校體育院系的最主要任務也是要為培養從事學校體育和群眾體育工作的后備人才，所以，體育院系在課程設置和培養途徑、方式也應該圍繞這一核心主題。在確保競技體育理論和實踐研究的基礎上，建議在培養方案的制定、教學內容和方式方法等方面，不應是盲目強化體育術科技能培養，而是更多地向理論課程傾斜，如運動生理學、運動生物化學、運動營養學、訓練學以及運動疾病和損傷知識等，這也與目前我國社區體育參與人群的定位和實際情況相符合。

(三)人力共享、物財力支撐

體育院系的師資資源相對豐富，教師業余時間較多，可以通過外派教師或優秀學生下派社區進行定期或不定期的現場指導、講座；社區舉辦健身活動時，高校體育院系也可以派專業人員在社區群眾開展健身活動時進行必要的醫務監督和保障，防止運動性疾病和損傷的出現；也可以利用高校資源集中為社區相關體育指導員或相關組織人員進行集中主題性培訓，這些人力和物力資源的共享最大程度地利用了現有高校優勢資源，發揮了學科優勢和知識優勢，既鍛煉了師生隊伍的專業素質，有效地促進了運動知識的普及、學以致用，同時又能有效地保證運動人群的體質健康，這是具有戰略雙贏性的大好事情。另外，學校方面投入的師資、資金及物質資源相對較少，容易被高校體育院系所認可和接受，極具可行性。

四、結語

高校體育院系有必要、有能力、也有責任針對社區不同人群的體育健身進行全面、系統的多學科“生態化”專業知識服務，這也是目前我國社區體育的實際需求。但高校體育院系現行的工作方向和重點則是過度專注于競技體育和中小學體育教育，對社區群眾體育的科學指導意識比較欠缺，這是由學校既定的人才培養方案、課程設置和過快發展的群眾體育等綜合因素造成的，涉及的范圍較大、影響較多。加之與社區群眾溝通不暢、并不真正了解社區體育的實際需求，在國內以往的研究中結合較少，這些都是高校體育院系基于社區群眾科學健身指導的“生態化”公共服務所存在的現實問題，急需后續另做深入研究。

[1] 任海，王凱珍，王渡，林潔，陳國強.我國城市社區體育的概念、構成要素及組織特征——對我國城市社區體育的探討之一[J].體育與科學，1998(2)：12-20.

[2] 李相如.“經常參加體育鍛煉的人數”取代“體育人口”的科學意義[J].體育文化導刊，2009(9)：18-19.

[3] 王新佩，楊維益.中醫生態學初探[J].天津中醫藥，1986(5)：25-27.

[4] 楊現民，余勝泉.生態學視角下的泛在學習環境設計[J].教育研究，2013(3)：98-105.

【責任編輯 李 麗】

G646

A

1009-5101(2016)06-0146-04

2015-07-19

吉林省體育局體育科學研究項目“高校體育院系基于社區群眾科學健身指導的‘生態化’公共服務可行性研究”(2015E42)的階段性研究成果。

劉曉松，北華大學體育學院講師，主要從事運動醫學研究。(吉林 132021)