不同的音樂治不同的病

許瑾

據(jù)說在古代，真正好的中醫(yī)不用針灸或中藥，用音樂。一曲終了，病退人安。中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內經(jīng)》在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵罚€有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。

百病生于氣，止于音。音樂可以深入人心，感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動（心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時，就會產(chǎn)生生理共振、共鳴，起到舒體悅心、流通氣血、宣導經(jīng)絡的作用。

用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒。

具體而言，“宮、商、角、徵、羽”五音分別相應于“脾、肺、肝、心、腎”五臟，及“憂、悲、怒、喜、恐”等五類情志活動。那么聽哪些樂曲可以調理五臟呢？

心：《紫竹調》

心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環(huán)，然而，現(xiàn)實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易造成心臟系統(tǒng)不適。

心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：徵音，相當于簡譜中的“5”。徵調式樂曲熱烈歡快，活潑輕松，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有“火”之特性，可入心。

最佳曲目：《紫竹調》。心氣需要平和，這首曲子中，屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間：晚上9點到晚上11點。中醫(yī)最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。

伴茶：準備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。

肝：《胡笳十八拍》

肝比較喜歡爽朗、豁達。如果我們長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處于停滯狀態(tài)，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產(chǎn)生種種不適。

肝常見不適：抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。

屬肝的音階：角音，相當于簡譜中的“3”。角調式樂曲有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有“木”之特性，可入肝。

最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝順需要木氣練達，這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。

最佳欣賞時間：晚上7點到晚上11點。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以克制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養(yǎng)肝，使之平衡、正常。

伴茶：準備一杯綠茶，里面少放一些白茶，以起到梳順肝氣的作用。

脾：《十面埋伏》

脾是我們身體里的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃。食物經(jīng)過消化吸收，才能轉化成能量供應給各個臟器。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔過重的負擔而減產(chǎn)停產(chǎn)。

脾常見不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。

屬脾的音階：宮音，相當于簡譜中的“1”。宮調式樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如“土”般寬厚結實，可入脾。

最佳曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激脾胃，使之有節(jié)奏地對食物進行消化、吸收。

最佳欣賞時間：在進餐時，以及餐后一小時內欣賞，效果比較好。

伴茶：準備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和地調節(jié)脾胃功能。

肺：《陽春白雪》

肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然后再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在身體抵抗力稍弱的一剎那占領肺。

肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。

屬肺的音階：商音，相當于簡譜中的“2”。商調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺。

最佳曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以把肺從里到外徹底梳理一遍。

最佳欣賞時間：下午3點到晚上7點。太陽在這個時間段里開始西下，歸于西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。

伴茶：準備一杯白茶，里面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質的效果。

腎：《梅花三弄》

腎在五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，其他臟器產(chǎn)生的能量，在滿足日常消耗后，都會把多余的能量轉存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總的來講還是處于一種匱乏狀態(tài)。

腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉。

屬腎的音階：羽音，相當于簡譜中的“6”。羽調式樂曲風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入腎。

最佳曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復地、逐一地將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳欣賞時間：早上7點到上午11點。這段時間在一天里是氣溫持續(xù)走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬于金性質的商音和屬于水性質的羽音搭配比較融洽的曲子，就能促使腎中精氣的隆盛。

伴茶：準備一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。

另外，還有一些音樂，也能起到處方的作用。

若想催眠：請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》。

欲解抑郁：請聽《喜洋洋》《江南好》。

想除悲愴：請聽海頓的《創(chuàng)世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調——悲愴》、貝多芬的《第五交響c小調——命運》。

振作精神：請聽《金蛇狂舞》《步步高》。

若去煩燥：請聽《塞上曲》《空山鳥語》。

促進食欲：請聽《花好月圓》《青春舞曲》。

為降血壓：請聽《平湖秋月》《雨打芭蕉》《春江花月夜》《姑蘇行》。