初中生心理健康現狀及改進策略

孔翠萍

摘 要：心理健康對于學生的學習和人格發展的影響不容忽視。初中生正處于成長的重要時期，而這個時期卻被貼上了敏感、叛逆、容易產生自卑心理、脆弱等大量負面標簽， 如何幫助學生撕掉這些負面的標簽逐漸成為學校和教師越來越重視的問題。本文分析了現階段初中生心理健康的狀況，并從制定初中心理健康教育的工作目標和豐富初中生心理健康教育的主要途徑兩個大方面探討了應對策略。

關鍵詞：初中 心理健康 現狀分析 改進策略

中圖分類號：G632 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2016）12-0166-01

隨著社會的不斷進步與發展，初中生的心理問題也日益嚴重。心理健康對于初中生的學習有著深遠的影響，陽光、樂觀、自信、朝氣蓬勃的學生在學習上也會非常有動力；相反，消極、悲觀、自卑的情緒則會嚴重影響學生的學習效率。初中生正處于成長的階段，這個時期會遇到很多心理問題與困惑，教師只有及時的對學生進行心理疏導和幫助，才能使學生擁有一個健康的心理，從而有助于學生的成長。

1 現階段初中生心理健康狀況分析

1.1 在學習方面出現的困擾

從小學升入到初中是學習生涯中一個很大的轉折，小學和初中在教學方法、課程安排上的很多不同，也意味著學生要面臨著很大的學習壓力。面對學校和家長的期待，學生不想讓他們失望，但是面對自己的成績排名又會覺得辜負了老師和家長的期待。學習跟不上、成績不穩定、自我期待過高等綜合因素導致學生在學習上容易產生焦躁、厭倦、抵觸、疲憊的心理，從而使學習成績出現直線下滑的現象。如果不及時進行心理疏導，會很容易出現惡性循環的嚴重問題。

1.2 在人際交往方面存在的問題

學生面臨的人際關系無外乎是同學、老師和家長三方關系，但每一方的關系對于初中生的學習成長都有著非常大的影響。比如同學之間起外號、嘲笑會使學生產生自卑的心理，嚴重者會害怕、拒絕與人交往，并將自己的內心關閉起來。老師在課堂上直接批評學生，自尊比較強的初中生會感覺到很沒面子，從此就變得非常抵觸該老師和這門課程，嚴重影響學習。還有面對父母的嘮叨，初中生感覺自己沒了自由，容易產生叛逆心理等。

1.3 學校對心理課程的不重視，缺乏正規心理老師

調查表明，大多數中學都沒有正規的心理老師，心理教師的輔導工作并不是很專業，也很少有中學會積極開展心理教育課程。學校普遍比較重視語數外等正式學科的學習，更關心學生的升學率，對于像心理課這樣的副科并不以為然。心理教師的心理健康教育工作也會受到學校態度的影響，從而導致學生的心理健康教育嚴重缺乏。

2 初中生心理健康的應對策略

2.1制定初中心理健康教育的工作目標

培養學生積極向上的生活態度。積極的生活態度就像是冬日里的一縷陽光，使學生生活在陽光下，不但有助于學生的學習成長，還可以使學生樹立自信心、肯定自我存在的價值。教師可以專門設置一堂認識自我的課程，通過讓學生畫自己的自畫像，鼓勵學生學會欣賞自己的優點并接納自己的不足，認識到自己和樹葉一樣都是獨一無二的，沒有人可以替代。然后引導學生將審美的眼光轉向世界，多去發現世界的美好，感受生活的意義。

讓學生以堅毅的態度面對困難。人生不如意十之八九，在成長的道路上我們會遇到很多的挫折與困難，每跨過人生中的一個坎我們就踏上了成長的一個新階梯。教師可以通過多媒體播放名人戰勝挫折與困難的故事為學生樹立良好的榜樣，使學生學到面對困難時應有的態度。還以通過跨越障礙的課外活動，使學生在跨越一個個障礙物最終取得勝利的過程中體驗戰勝困難的快感與信心，豐富學生的情感體驗。

營造良好的師生關系。良好的師生關系對于學生的學習和成長有著很大的促進作用。學生普遍不喜歡過于嚴肅、脾氣很兇的老師，相反，溫柔、幽默的老師會很受學生的愛戴。因此教師在教學中可以扮演多種角色，即是傳到授業解惑的老師，又是學生成長道路中的引路人，還是學生的知心朋友，使學生在良好的師生關系中找到被關愛、溫暖的感覺，從而在老師的呵護下健康成長。

2.2豐富初中生心理健康教育的主要途徑

專題講座的形式。專題講座是一種比較有針對性、易于開展的心理健康教育形式。教師可以通過問卷調查，了解學生所面臨的心理健康問題與困惑，然后將學生普遍面臨比較多的心理問題和所關心的問題集中起來設計一個講座專題，有針對性的開展心理健康教育。如調查問卷顯示初中生面臨的心理問題主要有人際關系、學習困擾、認識自己等幾個方面，專題講座就可以圍繞這些問題系列展開。

課程輔導的形式。在心理課程的教學設計上，教師要精心策劃選擇對學生最有幫助的內容，并結合學生的生活實際與心理活動需要展開教學，豐富心理課堂教學模式，可以結合心理測試、游戲、辯論、討論等多種形式的教學緩解學生的心理壓力。如通過一則壓力小測試，了解學生的心理現狀，然后再通過一個減壓游戲幫助學生放空自己。

個體咨詢的形式。個體咨詢形式的心理輔導需要教師做好保密工作，大多數學生都認為心理咨詢是一件不好意思的事情，仿佛去找老師做心理咨詢就會被貼上心理不健康的標簽。因此在個體咨詢形式的健康教育上，教師可以通過每周發放調查表，讓有意向的學生在表上打上勾，然后為學生預約好時間，并做好保密工作；還可以通過心理咨詢信箱投稿，與心理老師直接預約時間。

網絡交流的形式。網絡交流的好處在于可以不限時間、地點，有什么問題可以直接用QQ、郵箱向老師請教、訴說煩惱，對于那些有所顧慮、內向的學生而言是一個很好的咨詢途徑。

3 結語

初中生心理健康的教育需要教師多去關心學生的學習、生活，及時發現學生存在的潛在心理健康問題，如明顯的情緒低落、過于敏感、過度自卑、內向封閉等，當發現學生的狀態不太正常時，要及時找學生進行談話，了解學生遇到的問題并幫助學生進行心理疏導。學生都渴望得到老師的關懷和呵護，喜歡被愛與溫暖的感覺，因此教師還要多去關心、關愛學生，使學生在老師的關愛中找到自信心，肯定自己的價值感和存在感。另外，教師面對學生的個體差異要一視同仁，公平對待每一位學生，使學生在老師的精心呵護下健康成長。

參考文獻：

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