新形勢下小學生校園足球訓練損傷調研分析

周言超

摘 要：本文采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法對東海縣部分小學的愛好足球運動的學生在足球興趣課中發生運動損傷情況進行調查與分析。并根據調查及訪談結果， 提出合理的預防性措施和建議，旨在為小學足球教學與訓練提供參考。

關鍵詞：小學生 足球興趣課 運動損傷

中圖分類號：G622 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2016）12-0256-01

1 背景

當前我們國家校園足球開展如火如荼，形勢大好。但是作為體育運動難免會有損傷，特別是校園足球所針對的小學生。由此，筆者針對校園足球開展較好的蘇北縣城進行了損傷抽樣調查，期望能對校園足球訓練提供幫助。

2 研究對象與方法

隨機抽取的東海縣開設足球興趣課的部分小學（東海縣白塔小學、和平路小學、清湖小學、海陵路小學等四所小學）中選修足球的600名學生，取其中的曾經有過運動損傷的中學生作為研究對象。通過被調查學校的體育教師對隨機抽取的600名選修足球的學生進行全面測試，發放問卷600份（每所學校隨機抽取選修足球的200名學生作為樣本），回收問卷573份，剔除其中無效問卷后，剩559份，有效回收率為97.4%。

經過對收集調查問卷的結果資料進行整理，在559名被調查的學生中受過傷的133人，占被調查總人數的23.9%。再對資料進行相關數據的處理和分析，應用常規統計法對收集的相關資料進行分析處理。

3 損傷的部位與分析

通過表1可以看出，東海縣小學生在進行足球運動時下肢傷病率高于上肢，這是由足球運動的規律和特點所決定的。足球運動是劇烈的競賽項目，運動量大，拼搶激烈。學生在訓練和比賽中，下肢反復受到來自地面的反作用力，且常常是單腿支撐著整個身體的重量，負擔過重，下肢肌肉長時間處于疲勞狀態，容易造成踝扭傷、膝扭傷、髕骨痛、半月板損傷等。肌肉長時間活動，容易疲勞；進攻防守時，常要做急停、變向、起動加速跑等動作，下肢膝、踝等關節運動變化快，負荷重，容易失去平衡，時間一長，就會導致交叉韌帶或側副韌帶等撕裂。此外，用頭頂球，對頸椎的沖擊力很大，也可發生損傷。

4 損傷的類型與分析

從表2可以看出碰撞傷45例占受傷總數33.8%，扭傷39例占受傷總數29.3%，擦傷22例占受傷總數16.5%，拉傷14例占受傷總數10.5%，骨折3例占受傷總數2.2%，其它10例占受傷總數7.5%。由于大多數學生都是足球愛好者，并沒有經過專業的足球專項訓練，因此自我保護能力較差，在進行足球活動中，不注意自身動作的控制而導致互相撞傷“根據調查問卷顯示，扭傷處多為腳踝，我們認為扭傷發生率可能是因為被調查對象踝關節力量差，自身控制動作能力不足并且不重視準備活動引起的。”白塔小學、和平路小學已經擁有人工足球草地，因此擦傷率較之以前已大大下降，但人工草地摩擦力仍較大，如果不注意倒地時的動作仍會發生擦傷。拉傷發生的原因則是缺乏必要的準備活動，疲勞時不注意自我控制而導致肌肉及韌帶的拉傷。

5 損傷的原因分析

課堂教學因受時間的限制，學生不能夠充分的熱身，同時對熱身的重要性也不夠重視等原因造成了足球教學時經常發生運動損傷的事件。而運動損傷主要以下肢為主，同時因學生踢球習慣不同，故左右下肢受傷的發生率也不同。足球的運動損傷以踝關節損傷最為常見。

6 結語

所調查的這四所學校的學生在足球興趣課上進行足球運動時產生運動損傷的部位主要集中在踝關節、膝、大腿等下肢部位分別占22.6%、25.6%、15%；最常見的損傷類型是碰撞傷、扭傷、擦傷和拉傷分別占33.8%、29.3%、16.5%、10.5%；造成這些損傷的主要原因是：技術動作應用的不規范占26.1%、準備活動不充分占22.0%、運動量安排不合理占15.9%、場地器材比較落后氣象等條件占13.2%、身體素質差占11.0%、缺乏預防運動損傷的知識占5.6%、心理因素的影響以及組織教法的不當占6.2%。因此，為了減少學生在進行足球運動時損傷事件的發生，應及時有效的采取相應的措施。

由此我們對校園足球訓練提出如下建議：（1）加強技術動作的規范性，充分做好準備活動。（2）科學安排運動量，加強醫務監督。（3）認真檢查場地、器械，針對不良氣候采取防護措施。（4）加強各關節的力量訓練和柔韌性訓練。（5）增強預防運動損傷的意識。（6）提高教師的業務水平。

參考文獻：

[1] 張虎.足球教學中的運動損傷原因與預防[J]松遼學刊（自然科學版），2000年8月（3）.

[2] 衛明.足球運動損傷的特點[J]武漢體育學學報，2003，37（1）.