我國運動員競賽心理能力研究的辨析

杜萬新，王 卉

(1.浙江機電職業技術學院 公共基礎教學部，浙江 杭州 310053;2.浙江理工大學 體育教研部,浙江 杭州 310018)

?

我國運動員競賽心理能力研究的辨析

杜萬新1，王 卉2

(1.浙江機電職業技術學院 公共基礎教學部，浙江 杭州 310053;2.浙江理工大學 體育教研部,浙江 杭州 310018)

文章探索運動員競賽心理能力的概念和結構，基于“認知”和“應對”解釋的觀點，構建運動員競賽心理能力的定義和結構。通過概念的描述和結構的討論，文章認為運動員心理能力主要包括“競賽心理能力”和“專項心理能力”兩個部分?！案傎愋睦砟芰Α笔沁\動員參加比賽過程中獲取勝利所具備的心理條件，與運動專項心理能力有著本質的區別，它應該反映對競賽壓力的情景解釋，并且與之相應的結構主要由“認知”和“應對”因素組成。文章就這些問題進行了討論。

心理能力；競賽壓力；壓力認知；壓力應對

1 問題的提出

競賽心理能力是運動員在比賽中發揮高水平運動技術的基本保障，也是優秀運動員具備的基本素質之一。比賽壓力下的“Choking”就是運動員心理失控的典型現象，其主要原因是運動員在關鍵時刻不能很好地應對比賽中出現的壓力變化，這也是運動員缺乏比賽心理能力的表現[1,2]。

“競賽心理能力”指的是運動員參加比賽過程中獲取勝利所具備的心理條件[3]，與運動專項心理能力有著本質的區別：首先，它主要反映運動員應對處理競賽有關的信息，而非技術有關信息；其次，不同競技項目運動員所具有的競賽心理能力表現為共性特征。從目前文獻分析來看，雖然國內眾多學者對運動員心理能力都有一定的解釋，但由于這些研究對其認識主要是基于項目特征和技術特點分析的觀點來解讀它的內涵，而對心理能力的競賽性特征缺乏足夠的詮釋。盡管他們都是以“競技心理能力”來描述運動員參加比賽時具備的取勝條件[4,5]，但客觀上講，兩者是相互混用的。因此，如何正確地解讀運動員競賽心理能力是目前相關的研究領域需要重新思考的問題。本文將就這一問題展開進一步的討論。

通過維普全文期刊數據庫、中國學術期刊數據庫、萬方數據庫數字化期刊系統和外文數據庫(如SDOS、LEL、ARC、ISI、BLACKWELL)收錄的中外體育期刊等進行檢索，收集與本研究相關的文獻資料，著重對我國運動員競賽心理能力的概念定義和結構等問題進行探討。其目的在于通過質量探討，使運動員競賽心理能力的理論研究能夠更加具體和清晰；其次，減少具體操作中的運用難度，為教練員運動選材、訓練及競賽等方面提供一個切實可行的訓練思路和策略。希望這些討論，能為后續的研究提供理論和實踐指導作用。

2 關于“競賽心理能力”的界定

2.1 “運動員心理能力”的再認識

能力作為一種心理特征，是個體順利完成某種活動所必備的心理條件[6]。在運動心理學研究中，心理能力是指運動員成功地完成比賽任務所具有的心理調節、控制和適應的心理特征，或者是對信息進行加工、處理、整合所表現出來的心理控制特征[4,5,7]。這些觀點反映了運動員能力要素的特征描述，包含了競賽與技術的能力成分。例如，張忠秋等(1996)以我國參加第十二屆亞運會的女子自行車運動員為研究對象，通過對心理能力的指標診斷，認為“競技心理能力”包括“大賽超常心理負荷刺激適應”、“比賽應激情緒調控”和“專項認知”等三種要素[4]。作為競賽特征的心理能力界定，這一類觀點既包含了比賽適應和情緒調控的競賽要素，也突出了專項的認知要素；再如，周成林等(2007)通過對擊劍運動員個性化心理能力指標的構建和測量，認為“競技控制”、“注意轉換”和“應對困境”是擊劍運動員必備的心理能力，也是比賽中成功完成某一動作的特殊能力[7]。然而，這些定義都是以“競賽心理能力”的名詞出現的。從“競賽心理能力”的界定分析，這類觀點雖然解釋了應對困境的能力要素，但概念界定主要是關注項目特征的描述。就“競賽心理能力”的解釋來看，其描述的背景過于寬泛模糊，或者是僅僅把項目特征和技術特點作為討論的對象，使其對運動競賽特征解釋的針對性被不同程度地忽略了，特別是關鍵時刻的心理活動變化。

在目前的研究文獻中，還沒有就“競賽心理能力”問題進行過更詳細的專門討論。我們認為，關于運動員心理能力的界定，需要進行分類討論。所謂“競賽心理能力”應該主要反映競賽背景的描述，解釋為運動員在比賽中應對變化的能力。這一能力具有競賽環境下的共性特征。而運動員心理能力的另一部分則應該反映專項運動的認知能力。這一能力概念要依據項目特征的不同而不同。實際上，解釋運動員在壓力下的運動表現在很大程度上反映了運動員在關鍵時刻的比賽能力[3]。所謂壓力，也就是引起認知操作結果重要性的單個或多個組合體[8]。競賽壓力是運動比賽中特有的現象，在訓練情景中通常不會出現。所以，應對競賽壓力的能力通常只有在比賽中才能得到發展，而在訓練中很難得到發展。然而，值得關注的是，應對競賽壓力的能力具有它的特殊性。在競賽情景下，運用通常的方法策略并不能反映運動能力的效度。例如，王進(2013)通過對壓力下的“運動能力”研究，認為壓力下的努力并不總是有助于運動成績的提高[3]。這一研究反映了，比賽中的競賽壓力對運動員成績的影響，同時也說明了運動員在比賽壓力條件下認知和應對策略的能力特征。另外，姒剛彥(2006)對競賽情景中的成績表現進行了研究,并強調逆境應對的重要性。在該研究中，他提出了競賽中運動員的能力成分包括“確認或預見典型逆境”、“找出合適的應對逆境方法”、“實施個人化的訓練”、“評價訓練效果”，進一步說明了競賽情境下的能力特征[9]。這些競賽情境解釋的觀點表明了壓力認知和應對在競技比賽中的重要性，并從微觀層面建議以“認知”和“應對”為根基的“競賽心理能力”解釋模式。本文就運動員競賽心理能力的解釋，主要基于這些觀點,以“壓力下的運動表現”為研究背景，更深入地討論運動員在壓力困境下的心理能力特征。

2.2 “競賽心理能力”與“專項心理能力”的差異

基于以上討論，可以看出運動員心理能力主要由“競賽心理能力”和“專項心理能力”組成。兩者的差異主要表現在兩個方面。第一，專項心理能力強調與技戰術認知和執行有關的信息，而競賽心理能力則強調與競賽背景有關的信息。在競技運動中，專項心理能力是反映運動員在比賽中對技戰術的認知和操作控制能力[10]，如對技術和戰術執行的掌控，表現為動作和戰術完成的認知及執行，以及對肌肉用力感的知覺和操作思維時間的預判等[11]；競賽心理能力是反映運動員在比賽中應對比賽變化的能力[3]。例如，運動員在壓力條件下擺脫困境的認知方式和應對策略，表現為處理比賽關鍵時刻的困難或對競賽變化的預測與應對[12-14]。

“競賽心理能力”和“專項心理能力”的第二個差異表現在兩者對能力的要求不同。競賽心理能力是所有項目的運動員都必須具備的一種普適性能力，它主要反映運動員在比賽中對比賽變化的認知及應對能力；專項心理能力是運動員依據不同的運動項目特征和技術特點所持有的一種特殊能力。從實踐中的應用來講，專項心理能力主要是反映運動員對技戰術的認知和執行能力，這種能力是根據項目的不同特征和技術特點所構成的。例如，體操項目中的跳馬屬難美性項目，它的技術動作(助跑、起跳、撐到騰空、落地)是一氣呵成的固定程序，在這一過程中要求運動員具有超強的肢體控制(操作控制)能力；而籃球則屬于同場對抗性項目，它的傳球、運球突破和投籃反映了籃球的開放性特點，在比賽中要求運動員具有較強的注意分配能力[15]。兩個項目因項目特征不同，表現出的專項能力要求也有所差異；而競賽心理能力是主要反映運動員在關鍵時刻對壓力的認知方式和應對策略的應用。當前學術界雖然沒有對運動員“競賽心理能力”進行過更詳細的探討，但通過對運動員在“壓力下的運動能力”分析[3]，我們認為競賽心理能力不僅是優秀運動員的特質表現，更是所有運動員都需要培養的基本素質。

3 關于“競賽心理能力”結構的分析

如前所述，運動員“競賽心理能力”結構解釋為比賽壓力下的“認知”和“應對”這2個因素。基于上述問題的描述，本文著重從壓力下的“認知”和“應對”2個方面對運動員“競賽心理能力”的結構進行討論(見圖1)。

圖1 運動員“競賽心理能力”結構圖

3.1 壓力下的“認知”

認知是指人對客觀世界的認識，包括感知覺、記憶、注意、思維等心理過程[16]。在競賽心理研究領域中，壓力下的認知主要反映運動員在比賽中對比賽變化的認知能力[3,12]。運動員在比賽中一旦感知到壓力的存在，自我感知和競賽焦慮將相互作用于對比賽結果重要性的認知，同時，增加的認知又會反過來強化自我感知和競賽焦慮，由此改變運動員對比賽情景的預測[1,17,18]。

運動員在比賽中對壓力的認知方式(積極或消極)也反映出能力的特征[12-14]。在壓力下條件下，積極的認知方式通常是運動員將壓力視為“挑戰”，而消極的認知方式則反映出運動員將壓力視為“威脅”。例如，STAVROUNA(2007)的研究表明[19]，如果運動員能夠將壓力轉化為挑戰而非威脅，那么就有可能在比賽中出現流暢體驗，從而提升運動能力的發揮。由此表明，運動員在壓力困境中表現的不同認知方式會對他(她)們的運動成績發揮產生至關重要的影響。另外，學者對“比賽結果重要性”的討論也說明了壓力認知與運動能力間的線性關系[1]。例如，隨著比賽壓力的增加(如比賽排位、觀眾和教練員態度等)，運動員對比賽結果重要性會表現得更加關注，成為競賽情景中的主要認知源。這樣對壓力的認知通過反射，作用于運動員的自我認知，從而引起一系列的生理反應(如心跳加快、肌肉緊張等)，最終作用運動員在壓力狀況下的成績發揮[20]。此外，有研究通過對“比賽敏感度”的分析認為，運動員對比賽環境的敏感度也會影響到壓力下的運動表現。一般認為，在壓力條件下，運動員通常都會對輸贏有個肯定或否定的評估。例如，Tanner等(1997)的研究發現[21]，由于初、中級運動員缺乏比賽經驗和自信心，通常把壓力視為威脅(否定的評估)。而高級運動員雖然也會在比賽中表現出焦慮狀態，但由于他(她)們大賽經驗豐富、自信心強，通常能在比賽中將壓力轉化為挑戰(肯定的評估)，所以，很少因壓力的評估影響成績的發揮。最后，“競賽環境的適應性”也反映了壓力認知的能力[22,23]。運動員對競賽環境適應性的強弱會影響到壓力下的運動表現。例如，Bauneister(1995)的研究表明[24]，壓力認知的適應反映在運動員對觀眾期望的認知，他認為，隨著比賽關鍵時刻觀眾對比賽獲勝的期望值的逐漸增高，運動員也會因為對期望的適應程度而影響到壓力認知表現。總之，壓力認知(如積極或消極)反映了運動員在比賽困境中表現出的能力[25-27]。

3.2 壓力下的“應對”

應對是個體為滿足內部和外部的特別需求，對本人資源合理應用或在不斷變化的認知和行為上所作出的努力[28]。在競賽心理研究領域中,壓力認知主要是指運動員在比賽中對比賽變化所采取的處理策略[3,12]。運動員在比賽中不能正確地應對比賽壓力是導致發揮失常的一個重要方面。王進(2004)通過對比賽中“反勝為敗”現象討論[1]，認為幾乎每個運動員在比賽中都會感知到壓力的存在，但并不是每個運動員都會出現“Choking”現象。這一研究說明了運動員在比賽中應對比賽壓力的重要性。另外，Mummery等(2004)通過對澳大利亞的272名游泳運動員進行了調查。結果顯示，游泳運動員的應對困境能力與壓力下的運動表現有著明顯的關系(r=0.41,P<0.05)[29]。這也進一步說明了,運動員在比賽中應對壓力能力的重要性。

Anshel(1997)通過對壓力應對策略的研究[30]，把壓力下的應對策略分為回避型和積極型。當運動員意識到壓力存在時，回避型應對策略要求運動員應避免關注那些與壓力有關的運動情形及經歷，盡量保持已形成的比賽節奏；而積極型應對策略則強調“主動出擊”，它要求運動員在意識到壓力后應盡快找出應對方案來解決問題[31]。從實踐中的應用分析，積極型應對策略通常應用在要求努力的任務中，依據王進(2004)對“choking”的過程理論解釋[1,12]，運動員在壓力下的積極型應對只有助于要求努力的任務(如短跑)，而不利于要求技術的任務(如籃球罰籃)。另外，運動員積極應對策略有助于初學者的運動能力提高。例如，在高爾夫球比賽中，“觸球高度”、“估算球行進間的路線”及“感受草皮的精度”等都需要運動員投入非常多的努力。對于初學者而言，專注于動作的時間越長，擊球入洞的概率就越高。因為運動員專注于擊球動作的機制，能夠在很大程度上減少其出現錯誤動作的概率。而對于優秀運動員來說，由于他(她)們已經掌握了擊球的動作要領，自動化動作表現為相對獨立的意識行為，額外增加的努力不但不能幫助解決問題，而且還會發生努力的“悖理效應[32]”。因此，如果過于控制技術過程，就會出現技術衰變的現象[12]。

回避型應對策略要求運動員在比賽中(不包含努力型項目，如短跑)應避免想象那些與競賽有關的運動情境，不要把注意力轉移到具體動作的執行過程中。因為當運動員的技能達到自動化階段后，對運動技術執行過程的注意則被忽略,如果運動員因外部因素引起對技術執行的過于控制，就會引起努力的“悖理現象[33]”。例如，從對比賽的分析來看[12]，2004年雅典奧運會上，賽前李小鵬的跳馬和雙杠被認為是中國體操隊最有希望獲得金牌的項目，而隨著男子團體的失利，李小鵬肩上的擔子變得越來越重。正是在這種壓力下狀態下，導致他在比賽中過于關注控制技術執行過程，致使其分別在跳馬和雙杠項目上出現“試跳錯步”和“落地移動”。

總之，通過對“壓力應對”的討論，表明了不同的應對策略應用在不同的情境之中。對于壓力下的運動員而言，成功的應對策略不但是運動員在比賽中綜合能力的一種體現，更是決定比賽勝負的關鍵因素。

4 結束語

競賽心理能力主要描述的是運動員在比賽過程中應對比賽變化的能力。本文通過對競賽心理能力的概念及結構分析，解釋了運動員的競賽心理能力是什么，并說明了它與專項心理能力間的差異；最后為構建競賽心理能力結構提供了新思路。文章以“壓力下的運動表現”為背景，以壓力下的“認知”和“應對”為探索因素，構建了競賽心理能力的解釋模式——“認知-應對”模型。今后的研究應該對此進行深入探究。

文章討論的意義在于：①更加全面地反映運動員在壓力下應對比賽變化的能力；②為運動員的能力培養提供依據；③為我國的運動員選材提供參考思路。在未來的研究中，應繼續確認運動員“競賽心理能力”2個維度的具體構成要素。不僅要繼續探索運動員壓力下的“認知-應對”因素產生的交互影響，包括交互效應產生的負面影響、及如何讓交互效應的價值最大化；而且還應考慮對“認知-應對”結構的實證數據驗證。我們建議具體從以下3方面考慮問題：第一，如何確保運動員在壓力狀態下表現出的穩定因素，更好地運用到實際比賽中去，是合理構建“認知-應對”模式應考慮的重要方面。因為，運動員在壓力下的運動表現通常是個未知數，本文雖然從壓力下的背景分析，并提出了“認知-應對”模式，但如何讓這一模式更好地為運動員競技比賽服務，還需要通過實證數據來求證。第二，作為運動員“競賽心理能力”的二級指標確認，如何對“壓力認知”和“壓力應對”進行操作性界定，仍是將來探索的主題之一。探索的焦點在于那些要素最能反映運動員壓力“認知-應對”的能力表現，這些因素是否還存在中介變量的效應，以及那些因素最能反映“認知-應對”模式的貢獻值。使“認知-應對”模式在運動員的實際訓練和競技比賽中為促進運動員在壓力下的運動能力發揮提供更有效的參考。第三，運動員“競賽心理能力”的應用性研究在未來將是一個重要的探索領域，也是“競賽心理能力”研究的核心目標。特別是“競賽心理能力”的訓練設計研究將是該研究的最終探索方向。研究需要通過對實證數據的干預解釋，確定培養運動員“競賽心理能力”的內容效度，真正為運動員在比賽中實現“反敗為勝”提供最有針對性的心理服務。

[1] 王進.解讀“反勝為敗”的現象:一個“Choking”過程理論[J].心理學報，2004，36(5)：621-629.

[2] 王進.壓力下的“Choking”:運動競賽中努力的反?，F象及相關因素[J].體育科學,2005,25(3):85-94.

[3] 王進,婁虎,唐寅平,等.解讀競賽壓力下的運動表現：一個“Clutch”視角的運動能力初探[J].體育科學,2013,33(6):14-22.

[4] 張忠秋,張洪明.增強我國女子自行車運動員參加重大比賽競技心理控制能力的研究[J].體育科學，1996,16(1):68-73.

[5] 周成林，戈炳珠.我國自由式滑雪運動員心理能力發展現狀與對策研究[J].中國體育科技,2000,36(2):33-35.

[6] 彭聃齡.普通心理學[M].北京：北京師范大學出版社,2013:450.

[7] 周成林,劉微娜,任莉敏.擊劍運動員個性化心理能力指標建構及監控[J].體育科學,2007,27(8):31-36.

[8] Baumeister R F. Choking under Pressure: Self-consciousness and Paradoxical Effects of Incentives on Skillful Performance[J].J Personality and Social Psy,1984,46:610-620．

[9] 姒剛彥.追求“最佳”還是強調“應對”——對理想競技表現的重新定義及心理訓練范式變革[J].體育科學,2006,26(10):43-48.

[10] 理查德·考克斯(Richard H.Cox)[美].運動心理學——概念與應用[M].張力為，等譯.北京：清華大學出版社，2003：337.

[11] 翟強，馬毅.對青年男子籃球運動員的認知能力與技術效能關系的探析[J].沈陽體育學院學報，2010,29(1):43-48.

[12] 王進.運動競賽關鍵時刻的“發揮失常”：壓力下“Choking”現象 [M].杭州:浙江大學出版社,2008.

[13] HIBBS D. A conceptual analysis of clutch performances in competitive sports [J].J Philos Sport,2010,37(1):47-59.

[14] WANG J, et al. Coping style and susceptibility to choking [J].J Sport Behav, 2004,27(1):75-92.

[15] 徐真英,王進,朱旭光.競賽壓力對運動技術效應的理論探討[J].西安體育學院學報,2010,27(2):240-246.

[16] 張厚粲.心理學[M].天津：南開大學出版社,2009:292.

[17] Wang J . Devel oping and testing an integrated model of choking in sport . Ph. D. dissert at on. Victoria University，Melbourne，Aus 2tralia.http://wallaby.vu.edu.au/adt2VVUT/ uploads/ app roved/adt2VVU T20030129.103721/ public/ 02whole.pdf200221021.

[18] Wang J , Marchent D , Williams A J , Gibbs P. Predictors of choking in sport : A quantitative analysis. Australian Journal of Psychology，2000，52：118.

[19] STAVROU N A, et al. Flow experience and athletes' performance with reference to the orthogonal model of flow [J].Sport Psychol, 2007,21(4):438-457.

[20] Drinan T，Williams A J，Marchent D B，Wang J . Tightening up on the free throw line：A qualitative analysis of choking in sport. Australian Journal of Psychology，2000，52：79.

[21] Tanner S，Sands R. Choking in tennis：A refocus on the interaction between personal and situational factors. Paper presented at the annual meeting of the Association for the Advancement of Applied Sport Psychology. San Diego，CA：1997，September.

[22] Kurosawa K，Harackiewicz J M. Test anxiety , self-awareness，and cognitive interference：A process analysis. Journal of Personality，1995，63：932-951.

[23] Krane V，Joyce D , Rafeld J . Competitive anxiety，situation criticality，and softball performance . The Sport Psychologist，1994，8：58-72.

[24] Bauneister R F. Disputing the effects of championship pressures and home audiences. Journal of Personality and Social Psychology，1995，68：644-648.

[25] GARCIA S, MIDLAND G. How to be clutch: next time you need to be a hero, try one of these shots[J].Golf Mag, 2004,46(11):64-65，68，70，73-74.

[26] MESAGNO C, et al. A pre-performance routine to alleviate choking in "choking-susceptible" athletes[J].Sport Psychol,2008,22(4):439-457.

[27] MICKELSON P. How to play last year's best clutch shot this year! [J].Golf Mag, 2006,48(1):92-92.

[28] Lazarus, R. S. , & Folkman, S. Stress,appraisal, and coping [M].New York:Springer,1984.

[29] MUMMERY W K, et al. Bouncing back: the role of coping style, social support and self-concept in resilience of sport performance [J].Athl Insight, 2004,6(3):1-18.

[30] Anshel M. Anxiety in sport. In:Morris T，Summers J ed. Sport psychology：Theory，applications and Issues. Brisbane，Australia：Wiley，1995：29-62.

[31] Anshel M.H.,& Kaissdis,A.N.(1997).Coping style and situational appraisals as predictors of coping strategies following stressful events in sport as a function of gender and skill level[J].British Journal of Psychology,1997,88:263-276.

[32] Kimbel，C. E. & Rezabek，J. S.Playing games before an audience：Social facilitation or choking Social Behavior and Personality，1992，20：115-120.

[33] Ingram，R. E.，Cruet，D.，Johnson，B. R.，Wisnicki，K. S.(1988).Self-focused attention，gender，gender role，and vulnerability to negative affect. Journal of Personality and Social Psychology，1988,55(6)：967-978.

Analysis on the Research of Psychological Ability in Competitions for Chinese Athletes

DU Wan-xin1,WANG Hui2

(1.Zhejiang Institute of Mechanical Electrical Engineering, Hangzhou 310053, China；2.Zhejiang Sci-Tech University, Hangzhou 310018, China)

Competitive mental ability is a very important part in athletes’ mental ability . This paper constructed on the perspective of cognition and coping, discussed the definition and structure of athletes’ competitive mental ability in China. The result indicated that athletes’ mental ability mainly comprises the competitive mental ability and special mental ability. In addition, competitive mental ability should reflects competitive pressure under certain circumstance, and the corresponding competitive mental ability mainly consists of two factors as cognition and coping.

mental ability； competition pressure； pressure cognitive； pressure coping

2016-07-18

杜萬新(1987-)，男，河北平鄉人，碩士研究生，主要研究方向：運動心理學，武術訓練理論與實踐.

G804.87

A

1004-3624(2016)06-0089-05