寒冷水域環境對特戰蛙人的身心影響及對策研究

陳小春，秦振聚

(1.特戰作戰學院 研究生隊，廣東 廣州 510500；2.73653部隊，福建 泉州 362341；3.海洋潛艇學院 軍事體育教研室，山東 青島 266071)

寒冷水域環境對特戰蛙人的身心影響及對策研究

陳小春1,2，秦振聚1,3

(1.特戰作戰學院 研究生隊，廣東 廣州 510500；2.73653部隊，福建 泉州 362341；3.海洋潛艇學院 軍事體育教研室，山東 青島 266071)

綜述了寒冷水域環境對特戰蛙人的生理及心理影響，在此基礎上提出了相關對策措施，以期為特戰蛙人在寒冷水域環境下遂行作戰訓練任務提供理論借鑒。

寒冷水域；特戰蛙人；身心影響；對策

蛙人是世界各國特種部隊中必不可少的一種重要力量。蛙人能夠深入到敵方的港口，破壞敵方的港口設施，襲擊敵方的艦艇，偵察敵方軍用港口的情況；蛙人還能夠進行水雷和反水雷作戰等等。因此，加強研究寒冷水域環境對特戰蛙人的生理心理影響，有針對性地提出相關對策措施具有現實指導意義。

1 寒冷水域環境對蛙人的生理心理影響

寒冷水域環境水下低溫和高氣壓，可對特戰蛙人的生理以及心理產生一系列影響。

1.1 對特戰蛙人的生理影響

1.1.1 對神經系統的影響

短時間的寒冷刺激能夠提高交感神經緊張度，增加代謝活動；而較長時間處于寒冷環境中，機體運動神經和感覺神經的功能都會受到抑制，并可發生凍僵反應及不可逆損害。另外，機體在受到寒冷損傷時，神經傳導速度減慢，并可由氧化損傷而間接導致冷損傷的進一步發展，誘導腦水腫、繼發性損傷及細胞凋亡。表現癥狀有計算、邏輯思維、文字記憶、認知能力和靈活性降低。當直腸溫降至26.7℃時，各種反射包括瞳孔對光反射消失，逐漸處于昏迷狀態。[1]

1.1.2 對呼吸系統的影響

呼吸系統對突然的冷水浸泡反應非常強烈，其突出表現是不能自控的過度通氣，肺通氣量可比正常高9倍，從而使二氧化碳過多排出，減少了驅動呼吸的刺激因素而導致呼吸暫停。同時，體溫過低還可減少呼吸道纖毛的運動，增加呼吸道分泌物的分泌量和黏滯度，體溫低于25℃時可能出現肺水腫。

1.1.3 對骨骼肌的影響

有關寒冷環境對特戰蛙人身體功能影響的研究發現，其對骨骼肌功能的影響主要表現在兩方面：一是冷環境可促使骨骼肌代謝加強，有學者報告，在寒冷水域環境下，動物快肌纖維和慢肌纖維線粒體中，琥珀酸脫氫酶、輔酶I和細胞色素氧化酶的活性明顯升高，這表明冷環境引起骨骼肌有氧氧化和能量代謝加快以增加熱量的產生，維持體溫；二是冷環境可影響外周神經系統，造成皮膚和肢端感覺下降，骨骼肌的協調能力減弱，關節的靈活性也減弱，容易發生肌肉和肌腱撕裂、抽筋等運動性損傷；另外，低體溫可使肌肉僵硬、黏滯性提高，還使骨骼肌的興奮性降低以及某些酶的活性下降。[5]

1.1.4 對血液系統的影響

高氣壓作用下，紅細胞和血紅蛋白減少，紅細胞可減少50～100萬/mm3,Hb下降10%左右。白細胞在高壓下增多，可比加壓前增加20～40%。吸純氧時外周血中性粒細胞中類脂含量下降，如氧分壓大于3.5ATA時，中性粒細胞過氧化酶活性下降、吞噬活性下降。出現減壓障礙時血液超微結構有明顯的改變，國內通過電鏡對血液超微結構研究，證明減壓病時紅細胞嚴重變形，有大量棘細胞，血小板形成偽足，血凝集明顯，線粒體也發生變化。

1.2 對特戰蛙人的心理影響

特戰蛙人在寒冷水域下作業期間，由于水的物理特性不同于空氣，水下視覺、聽覺、膚覺均與平常不同。同時，蛙人在水下還要受到高壓、寒冷、黑暗、定位困難，水的阻力、浮力、水下通訊困難，水中生物傷害等不良因素的影響。作為應激源，以上因素都可能使潛水員產生緊張、焦慮或恐怖，甚至導致潛水事故和潛水疾病的發生。如在水下發生絞纏或潛水鞋脫落等意外事故時，大部分蛙人能沉著冷靜、情緒穩定、遇險不驚、遇驚不慌、遇難不怕、能正視困難，想方設法在“死”中求生存，集中全身的精力應對危急局面，這種反應就是積極地心理應激反應。也有少數潛水員會產生消極的心理反應，主要表現是：焦慮、恐慌、情緒緊張，面對困難束手無策，在水下一動也不動，呆若木雞甚至有的發生尿失禁，就連水面的電話溝通也置之不理。有些雖然經過自己的努力和在他人的協助下脫離了危險，但在今后的實際工作中會產生厭潛情緒，由此造成心理上的壓力而成為永久性的心理性應激源。[3]

2 特戰蛙人應對寒冷水域環境的對策研究

在寒冷水域環境條件下，低溫、高壓、水下生物傷害等因素嚴重影響了特戰蛙人作戰訓練任務的有效完成，甚至嚴重威脅著蛙人的身心健康乃至生命安全。因此，在組織蛙人訓練過程中，要準確把握寒冷水域環境的特點，進一步研究蛙人訓練對策和各種保障方法，確保特戰蛙人戰斗力的不斷提升。

2.1 加強訓練

2.1.1 耐寒訓練

寒冷水域環境是影響特戰蛙人水下作業的重要因素，寒冷低溫會影響蛙人水下作業效率，制約蛙人水下作業任務的有效完成。因此，在低溫環境中進行一定時間、一定強度反復多次的體力活動和冷暴露等耐寒訓練，使機體血液循環改善，血管舒張，血流量增加、皮溫升高，從而可以增強機體對寒冷環境的耐受能力。耐寒訓練主要是在室外冷空氣環境下進行體育鍛煉和軍事訓練，運動訓練內容為冷水鍛煉、基礎體能訓練、長跑、器械體操、球類運動等。耐寒訓練應該依據運動生理學要求制訂科學合理的訓練計劃，按步驟進行鍛煉。一是冷水鍛煉:包括冷水泡手、冷水洗臉、冷水泡腳等。每日早晚用3～5℃冷水洗手、洗臉、洗腳，每次10 min，時間貫穿整個冬訓過程；二是長跑：長跑運動強度為中等強度，防止因呼吸頻率過快、呼吸深度過大，而導致冷空氣對呼吸道的刺激。應根據氣溫、風速和活動情況增減著裝，防止出汗或凍傷。初期可采用變速跑、間歇跑訓練方法，運動量為3～4 km，后期可逐漸增加運動量至5～7 km，持續整個冬訓過程；三是綜合性訓練：主要包括基礎體能訓練、器械體操、球類訓練?；A體能訓練按照規定內容執行；器械體操以單雙杠3、4、5練習為主；球類訓練主要是籃球、足球訓練。在同一時間內采用2種或2種以上的訓練方法，或以一種方法為主配合其他方法進行訓練。[4]

2.1.2 加壓鍛煉

在下潛情況下，海水的壓力隨著潛水深度的增加而增加，通常海水每增加10 m就增加l個大氣壓，人在水下必須呼吸與所在深度壓力相等的高壓空氣。隨著下潛、上升，必然就會對蛙人使用的氣體加壓、減壓。由于人體中耳、副鼻竇、肺是與外界相通的腔室，在下潛過程中易發生氣壓傷[5]。因此，特種部隊應當逐步建立陸地加壓艙，讓蛙人能夠在加壓艙內模擬水下高壓環境，進行加壓鍛煉，增加蛙人在高壓環境的適應性和耐受力。另外，對于新蛙人來說，剛開始潛水時易產生恐懼心理，采用加壓鍛煉的方式，能起到心理暗示作用，使其盡快熟悉潛水技術，下水時能夠盡快適應。同時，加強在陸地加壓艙內的加壓鍛煉，可以提高蛙人對氧中毒、氮麻醉的耐受性，防止潛水時發生意外事故。

2.1.3 心理素質培養

蛙人的職業特殊性，要求其除了必須具備過硬的身體素質外，還應該具備克服并應對復雜的水域或密閉壓力環境對身心造成的各種影響，因此，必須加大對特戰蛙人心理素質的培養。一是進行心理訓練。在創設近似于實際潛水作業的情境中，利用一定手段有計劃、有組織地訓練蛙人適應寒冷水域環境以及完成各種潛水作業任務所必備的心理品質，或者根據潛水的不同階段，可以進行潛水前、潛水過程中及潛水結束后的心理訓練。二是結合不同的潛水環境培養。在嚴密的組織指揮前提下，讓蛙人在復雜流域和水下環境比較復雜的情況下進行潛水作業，可以鍛煉潛水員的水下作業能力；在夜間、高寒等特殊環境下進行潛水訓練，可以磨煉潛水員的意志；在高強度或超極限時間進行潛水訓練或作業，可以鍛煉蛙人的體質和高壓環境下的耐受能力。三是在日?；顒又叙B成。蛙人心理素質的培養，是一個長期、復雜、細致的過程。只靠心理訓練和結合潛水環境培養是不夠的，還必須在日常活動中逐步養成[3]。

2.2 做好保障

2.2.1 新型潛水服保障

由于在寒冷水域環境中，海水平均溫度在10℃以下，蛙人長時間浸泡在低溫海水中，容易造成體溫下降，嚴重者發生不適甚至全身性冷傷(凍僵)等情況。因此，大力開發新技術，發展具有御寒保暖功效的新型潛水服，已經成為蛙人應對寒冷水域環境的當務之急。國家有關企業及軍工部門應大力研究和應用新型材料，推廣使用熱水服、干式服、濕式服成一體的保障體系，研制電加熱服，化學加熱服和水加熱服等新型潛水服并盡快配發到蛙人部隊，做好有關保障，有效開展訓練。

2.2.2 耐寒膳食保障

寒冷水域環境，影響著人體熱能和營養素的代謝，因此，特戰蛙人應當合理補充耐寒膳食。比如膳食配比中應注意增加產熱營養素如糖類、脂類、蛋白質等的攝入量，來提高身體的御寒能力。一是增加人體必需氨基酸的攝入量；氨基酸對人體耐寒能力影響較大，尤其是氮氨基酸最為重要。另外，冬季寒冷，人體的腎上腺皮質激素分泌增加，氨基酸代謝加速，易出現負氮平衡。因此，攝入充分的氨基酸是非常重要的。含氨基酸的食物有動物內臟、瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類、山藥、藕等。二是補充足量的糖；糖是主要和直接的能量來源。每日糖類供給量應占熱量的35～45%，才能滿足肌體的需要。三是增加維生素的供給量；維生素C可提高人體對低溫的適應能力，可使皮膚的急性低溫暴露耐受性增強，因此要注意補充新鮮蔬菜和水果。[6]

2.2.3 衛勤保障

一是加強潛水軍醫的隨隊現場保障。特戰蛙人潛水任務急難險重，肺氣壓傷、潛水減壓病、缺氧窒息和溺水、水下爆破傷和水下生物傷情況在蛙人訓練過程中時有發生。因此，加強對潛水軍醫的培養和管理，使其勝任潛水作業現場醫學保障，提高隨隊保障工作能力就顯得尤為重要。二是加強潛水加壓治療設備保障；蛙人作戰部隊應配備移動式潛水加壓艙，以便對患潛水病的特戰蛙人及時開展救治。

[1] 崔占軍，趙凱冰，鄧潔心.急性寒冷暴露對小鼠中樞神經系統的影響[J].解剖學報，2009,44(5):595—596.

[2] 劉景昌.水下生理學及其進展[J].中國應用生理學雜志,2013，3(1):14—15.

[3] 朱永明.提高潛水員心理素質,培養合格的潛水人才[J].才智，2016(6)34.

[4] 于波揚,趙波.海軍潛水員冷習服訓練方法探析[J].軍事體育學報,2015,34(4):56—57.

[5] 靳小青,汪磊,顧瑞.內耳減壓病[J].國際耳鼻咽喉頭頸外科雜志,1984(5):17—19.

[6] 楊力.冬季的飲食與營養[J].健身科學,2009(12):42—44.

Effects of Training in Low Temperature Under-seawater on Special Operations Diver′s Physiological and Psychological Function and Related countermeasures

CHEN Xiao-chun1，2，QIN Zhen-ju1，3

(1.The Postgraduate Dept.,of Special Operations Academy,Guangzhou 510500; 2.73653 Troops of the PLA,Quanzhou 362341;3.Military Sports Teaching and Research Sectionm,Navy Submarine College,Qingdao 266071, China)

This paper summarizes the characteristic of Special operations diver′s Physiological and Psychological function in low temperature under-seawater, and then puts forward the related countermeasures，in order to provide a theoretical reference for the Special operations diver carrying out combat and training missions in low temperature under-seawater.

cold water environment; special operations diver；physiological and psychological effects; countermeasures

2016-06-30

陳小春(1979—)，男，廣東興寧人，助理工程師。研究方向：軍事體育理論。

G804.22

A

1671-1300(2017)01-0108-03